带宝宝出游焦虑症？掌握这几个出行小技巧，轻松应对！

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虽然全球疫情还没有完全结束，但是国内趋于稳定后，蕾蕾酱又把全家团建活动——旅游重新搞起来啦！

但每次和大家分享旅游趣事时，总会收到姐妹们的私信。大致内容都是问我是如何做到带宝宝出门的，说感觉我好厉害，一带还带两个娃出门。

其实刚有香香的时候，我也是一头雾水。我是一个非常喜欢旅游的人，每次出门都如临大敌，回回都和打仗一样，而且因为过度焦虑也会和老公发生争执。

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后来慢慢也就累积了不少经验，毕竟出门是每个孩子的刚需，遛娃也是每个妈妈的必备技能！

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所以今天就和大家分享一些我经过无数次踩雷后攒下的经验，让我们宝妈都可以去轻轻松松出门遛娃！

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和宝宝一起制定出行计划

如果你的宝宝已经在4周岁以上，开始有了明确的表达欲，那么可以在出行前和孩子一起讨论、商量要去的地方，与孩子共同选择，安排行程。

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这是为了让宝宝对出行更有参与感，这样也能让他们提前知道自己要去哪里，对出行更有期待感。

我在前几年就已经开始在出行前会和姐姐一起制定出行计划，会问她想去哪里，有什么特别想体验或者去的地方。而且在制定计划中还能加强亲子间的沟通，有利于增加你和孩子的亲密度。

如何选择出游目的地

在选择出游目的地前你们需要明确自己是长途旅行还是短途旅行，同时去哪儿玩耍也要考虑到孩子的实际情况。

像是如果你家的宝宝还是比较小，是不会走路的小baby，那更建议大家去一些游客服务设备齐全的城市景区。我在姐姐比较小的时候，出行的时候都会选择周围有条件比较好的亲子酒店。

对于年龄稍微大一些的孩子，宝宝可以自己走自己玩，我们就可以多增加一些户外活动，像是爬山、去海边这些都是可以的，作为家长的我们也会比较省力。

因为疫情原因，我们现在没有办法出国游，再加上姐姐已经是一年级的小学生了，我在周末的时候会去一些展览、科技馆之类的地方，既能收获快乐还有教育意义。

天气不好怎么办

虽说我每次出行都会查看天气，但总会有天公不作美的时候。很多家长感觉天气不好，阴雨天就直接呆在家里，但我并不赞成。

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孩子没有我们想象中的那么较弱，其实阴雨天也是一种别样的体验，可以让孩子自己去感受环境的变化。像是下雨天，让孩子踩踩水，体验一些特定环境下才会出现的游戏，也是不错的哦。

同时阴雨天也可以去一些博物馆等室内的景点。当然前提是小雨的天气，大暴雨还是要在家呆着啊，哈哈哈哈~

孩子太小，坐飞机怎么办

理论上出生超过14天的宝宝就可以乘坐飞机出行。但是如果没有特殊情况，还是不建议小月龄的宝宝乘坐飞机哦。

因为飞行过程中气压的变化，在起飞降落时宝宝耳膜会变得非常难受，如果要出行更建议大家乘坐高铁。如果选择飞机出行，建议起飞时给宝宝喂奶，可以缓解宝宝的不适。

同时需要注意，飞机是需要购买婴儿票的，会根据孩子的年龄区别价格。14 天～2 周岁，价格为全票的 10%，但是需要注意婴儿票是没有座位的，但可以提前和航空公司沟通安排宝宝睡篮，2～14 周岁的儿童可以购买半价的儿童客票。

要接受宝宝情绪

带孩子出行的时候，难免会遇见宝宝闹脾气的时候，这个时候父母千万不要说教，或者刻意忽略他们的情绪。

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因为旅途中，宝宝可能会不舒服、不习惯，或者是他们对于陌生的环境有些恐惧，这个时候父母要做的不是训斥，而是接受他们的情绪，并帮助他们减缓不适。

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大家可以在自己的背包中放一些零食或者宝宝很喜欢的玩具，等到在旅途中宝宝情绪不佳时，拿出来给他们，转移注意力。同时也要积极回应他们的感受，慢慢安抚他们。

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要让爸爸帮忙分担

很多家庭中爸爸都会隐形，这是不对的！大家记得，不论是否出行，育儿工作都是需要爸爸帮忙分担的。

像是我每次出行前都会把攻略交给爸爸来做，该住在哪里，去哪些地方玩耍，玩些什么，都让爸爸来制定。可能有些姐妹会担心男生比较马虎，会不会漏掉一些事情。如果你有这方面的担忧，那就自己偷偷做一份攻略，然后在一起商量的时候把漏点的地方做补充。

但你的攻略要悄悄做，不能让他知道哦！要不然他会有一种反正你也可以做的心态，就可能会拒绝，基本上多锻炼几次就好啦！

出行必备药品

我发现好多家长出去旅游都不太注意这点，但我每次长途旅行，基本上都会带3种药物。

退热药、生理盐水喷鼻剂和外用消毒药物，尤其现在环境比较特殊，大家一定要做好消毒哦~如果出现发热情况，建议大家先自我隔离观察一下哦，防控意识不能放松！

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好啦，今日份儿分享到这里就要和大家说再见啦！希望对宝妈们有所帮助，当然如果你有什么好的经验也可以留言分享给大家哦~

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