物理防晒和化学防晒，怎么选？

区分物理和化学防晒剂

防晒类化妆品中的防晒成分分为物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂采用折射、反射的原理，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的侵害。物理防晒剂也称无机防晒剂、紫外线散射剂，多为无机物质，通过物理方式阻挡、反射或散射紫外线，使到达皮肤的紫外线能量减少。物理防晒成分通常停留在皮肤表面，不会被吸收，不经过人体代谢。物理防晒剂具有稳定性好、对皮肤作用较温和的特点，缺点是透明感差，易在皮肤表面沉积成白色层而脱落，影响防晒效果。常见的物理防晒剂有二氧化钛、氧化锌等。

化学防晒剂又称有机防晒剂、紫外吸收剂，对紫外线具有吸收作用。防晒类化妆品中的紫外线吸收剂与紫外线产生交互作用，使紫外线转变为无害的能量，从而起到防晒作用。因为化学防晒剂是在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤有一定的刺激。为了提高产品防晒效果并兼顾安全和使用方便等需要，通常防晒类化妆品会将各种防晒剂复配使用。
目前在化妆品中使用频率较高的化学防晒剂有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、奥克立林、苯基苯并咪唑磺酸盐、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、对苯二亚甲基二樟脑磺酸和甲酚曲唑三硅氧烷等。
皮肤敏感的人最好选择以物理防晒成分为主的防晒类化妆品，以减少因长期接触化学防晒成分而造成皮肤损害，出现皮肤粗糙、发痒等症状。使用防晒类化妆品前需要先在手腕内侧试用，如果出现皮肤红、肿、热、痛、痒现象，则说明对这款产品过敏，需要选择其他产品。

根据环境选择SPF/PA值

防晒类化妆品的功效体现在吸收UVA和UVB上，选购时应关注吸收UVA的PA值和吸收UVB的SPF值。产品SPF和PA指数越高，理论上给予肌肤的防护作用越大，但在配方中添加防晒剂的量也会增加，对皮肤有一定刺激，会加重皮肤负担。
我们应根据所处地点和时间的紫外线强度，选择适当防护能力的防晒类化妆品。以室内活动为主，偶尔在阳光下走动时，普通肤色的人可选择SPF10~15/PA+的产品，肤色白皙的人可选用SPF15~20的产品。从事室外工作或中午在室外活动时，可选择SPF20/ PA++的产品；如果在高海拔、烈日下、海滩上或赤道地区进行室外活动，则需要选择SPF30以上/PA+++的产品。

物理防晒和化学防晒有什么区别？

1、防晒原理不同

物理防晒和化学防晒光听名字都能听出他的不同来，那就是它们的防晒原理是不一样的。物理防晒和化学防晒防的都是紫外线，但是他们的防晒方式是不一样的，物理防晒主要是将紫外线通过折射或者散射的方式，将紫外线格挡在外面，从而达到防晒的功用。而化学防晒则是通过吸收紫外线，来避免紫外线对皮肤产生伤害。

2、防晒的方式不同

物理防晒主要是通过穿防晒衣、戴遮阳帽、打遮阳伞等方式来进行防晒。而化学防晒主要是通过涂防晒霜、喷防晒喷雾等。这也是物理防晒和化学防晒比较典型的一种区别。

3、便携程度不同

如果选择物理防晒的方式，就要随身的携带防晒衣、遮阳帽以及遮阳伞，这些物品都是需要占体积的，因此便携方面并不是很强。而化学的防晒方式，主要是通过防晒霜来进行防晒，将小小的一只防晒霜放进包里，非常便携。

平日里应该用哪种防晒好？

1、化学防晒的优点和缺点

化学防晒最大的优点就是它的便携性，因为只是小小的一只防晒霜，因此在携带的时候不占体积，另外因为防晒霜是溶于油的，所以涂起来会比较的轻薄不油腻，和一般的护肤品没有多大的区别。

而化学防晒的缺点也比较明显，因为防晒霜中有化学成分，如果容易对这些化学成分过敏，就使用不了这种防晒的方式。另外化学防晒的方式并不能维持太久的时间，需要过一段时间就进行补涂，会特别麻烦。

2、物理防晒的优点和缺点

物理防晒的优点首先就是安全性比较高，因为它都是采用外部遮阳的方式，例如遮阳伞和遮阳帽，对皮肤的伤害没有防晒霜那么大。另外，使用物理防晒可以持续很长的时间一直处于保护之中，而不是像防晒霜那样，需要隔一段时间就进行补涂。

物理防晒的缺点也很明显，物理防晒比较占体积，便携性并不是很强。并且在夏天全副武装会比较热，容易出汗。物理防晒和化学防晒各有各的优点和缺点，所以在选择防晒方式的时候，一定要根据自己的实际情况选择最适合自己的防晒方式。

不同剂型各具优势

防晒类化妆品的剂型多样、各具特色，常见的有防晒乳液和膏霜、防晒油、防晒棒、防晒凝胶等。
乳液和膏霜是市场上最常见的防晒产品形式，这类防晒产品能够选择搭配的防晒剂类型较多，因此产品的SPF值可以较高。防晒乳液和防晒膏霜易于涂抹且不油腻，可制成抗水性产品，有水包油型和油包水型两种剂型。

防晒油是在欧美较常见的防晒产品剂型，优点是制备工艺简单，产品抗水性好、易涂抹。缺点是肤感油腻不清爽，防晒效果一般。
防晒棒主要由油、蜡等成分组成，配方中常加入无机防晒剂。防晒棒的优点是便于携带、使用简便，缺点是不易涂抹均匀、肤感油腻厚重，不适合大面积涂用。
防晒凝胶多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但防晒凝胶的抗水性差，且油溶性防晒剂不易加入，所以防晒效果受限。
需要提醒的是，SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒类化妆品，不能达到SPF20产品的防护效果。