熬夜一时爽，血栓来到访！经常熬夜，4类人要当心血管堵

　　血栓是危害我们身体健康的危险顽疾之一，尤其在年龄偏大一点的人群中，血栓这种疾病比较常见。

血栓的危害除了容易堵塞血管减少血流外，最危险的是血栓脱落容易随着血液流动到血管其他部位，如果这个位置是重要的器官，比如心脏和大脑的血管，那就会造成心梗或者脑梗，严重的会导致病人直接死亡。所以血栓的危害不言而喻。

　　而在血栓的生成因素中，有一种是因为人们经常熬夜造成的，这是因为血流速度在睡眠和白天日常活动中的流速以及压力是不一样的，每天晚上血管也需要恢复休整，如果晚上该睡觉时我们还在熬夜工作、学习、看电视等活动。

那么血液仍然会快速流动，对血管容易造成冲击和损害，损害的部位就容易导致血液垃圾沉积，形成血栓。而且本来熬夜也会让血液中的垃圾代谢变慢，而导致沉积后形成血栓。

　　其实除了长期熬夜作息不规律的人容易长血栓之外，以下四类人群也是血栓的高发群体，跟大家分析一下，希望能引起重视。

　　一、肥胖人士

　　身体过度肥胖会引起内分泌紊乱和代谢功能紊乱，影响体脂正常代谢。另外肥胖人士一般不愿意多运动，吃的多运动少，就会导致血液中的垃圾变多，流速变慢，这样血液中的垃圾更容易沉积形成血栓。

尤其严重肥胖的患者，血液中血脂含量更高，更易形成血栓。这类人士应该注意减肥，防止超重，而且多吃清淡食物，少吃油炸高热量食物。

　　二、孕妇

　　很少有人把孕妇和脑血栓联系在一起，觉得孕妇都比较年轻，不应该会有这类疾病。但其实由于她们血液中的雌激素含量较常人更高，患病风险会增加，因为雌激素过多，会导致血管变硬，更易受损，导致形成血栓。

另外由于胎儿的成长，对孕妇的腹部血管和盆腔血管也有压力，这样血流速度会变慢，也容易形成血栓。

　　三、抽烟的人

　　长期吸烟的人会导致肺部伤害，而且烟草中的有害化学物质，很多会通过肺泡进入血管内膜，然后这其中的化学物质会导致血液凝集，血流变慢，血栓更容易形成。

而且烟中的有害物质很容易导致血管变硬变脆，甚至缩小，也是导致血栓形成的一个重要原因。

　　四、有血栓家族史的人

　　家中尤其直系亲属中，有因为血栓导致重大疾病的家人，那么自己也要小心，因为血栓也是因为血液中凝血因子有坏死的情况，导致血液过度凝集，这会有遗传的基因在里面，要预防随时可能出现的血栓危害。

　　以上四点就是经常会出现血栓的高危人群，容易得血栓类疾病的人不限于这四类，有些糖尿病人还有一些身体有外伤炎症的病人，也会有血栓的高风险。

所以我们都要注意平时养成健康生活的作息习惯，尤其在饮食方面也要注意合理膳食，多吃蔬菜水果富含各类维生素和微量元素的食物，多多锻炼，防止血栓形成威胁我们的健康。