不穿秋裤就会得“老寒腿”、骨关节炎？让医生告诉你其中的原因

“老寒腿”是一种慢性膝关节退行性关节炎，关节受冻不是必然导致骨关节炎的主要原因，但是有一定的关系，寒冷只是一个刺激诱因，会加重本身已有的关节炎的疼痛。

中医认为这病属于“痹症”，指当人受到风、寒、湿等外邪侵袭时而发病，当经络不通时会引发关节麻木、疼痛、屈伸不利等。而这个“老”字，不特指老年人才会有，但是也需要日积月累磨损关节，也有说这个病症常发作且病程长的意思。

关节炎最常见的类型是骨关节炎，也叫变形性关节病。承重关节和手关节最常发生与骨关节炎有关的退行性变化，其中软骨对关节功能有着主要作用，其胶状的性质起到减震缓冲器的作用来保护关节末端。而软骨变性是引发关节炎的一个主要原因，可出现软骨变性、破坏以及骨质增生等特征，造成关节软骨退变的原因有：衰老退化、关节遗传基因变异、过度运动、负重、环境寒冷、炎症、肥胖等。

所以，在寒冷的天气时不穿秋裤，易受寒，是一个重要的环境因素，年轻人在“变美”的路上也应该警惕，特别体质偏寒者更要注意保暖。

关节炎的表现

其症状有：晨起时轻度地僵硬，休息后僵硬，局部疼痛，关节活动时加重疼痛，软组织肿胀，关节活动时吱吱作响，运动受限，骨骼肿胀等。

受侵袭的关节不同也有不同的表现，膝关节炎会有疼痛、肿胀和站立不稳，手关节炎也有疼痛和活动受限，髋关节炎会引发局部疼痛和跛行，脊柱骨关节炎较常见的是导致神经和血管受压，引起的疼痛和供血不足。

骨关节炎分为两种类型，原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。原发性关节炎常是由于数年来的劳顿累积对软骨的的重压，加上年老时，重要的修复酶数量与活性都大大降低了，使得关节结构极易受损；而继发性骨关节炎与某些诱因有关，如遗传，创伤后（沿关节面的骨折、手术等），软骨异常，类风湿性关节炎和痛风等。

有哪些方式方法可以治疗与缓解已经获得的骨关节炎？

1. 控制体重；

2. 在温度骤降时或温度较大时，要注意增减衣物，以不觉得冷为主，避免穿高跟鞋；

3.进行适当的运动：散步、慢跑、体操、骑车、高抬腿，夏天适度游泳，可微微出汗即可；

（中医的治疗常以疏通寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛为主。）

4.中药包泡脚也是一种方法，虽然说春夏养阳，夏天泡脚更有利于防大于治，但是秋冬季泡脚也有助于缓解疼痛，疏通经络；

5.按摩与针灸可以缓解疼痛；

6.西医上，有时采用吃非甾体抗炎药来止痛，或是局部注射糖皮质激素或是打上玻璃酸钠（相当于骨关节的润滑剂）来缓解疼痛。

值得注意的是：曾遇到过病人反应说害怕打糖皮质激素，会联想到非典时期的重症活下来的病人在十几年后股骨头坏死的现象，当时的情况是几个月内大剂量的激素冲击疗法，是当时在没有别的特效药的情况下能想到的保命活法，短期内的局部注射定量的激素，还是不必引起恐慌，在医院内注射，就算是玻璃酸钠注射现如今都会有控制量，一周最多一次。

注：下肢发凉还要小心以下几种病：

低血压、神经衰弱、雷诺氏病、高脂血症、血栓性闭塞性脉管炎、大动脉炎、心功能不全、动脉硬化等。

想了解更多精彩内容，快来关注罗医生健康说

本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家，欢迎大家转发、评论、点赞，或者私信与我交流，非常感谢！