聪明人如何让自己效率倍增，这5点你不妨试试

在生产力方面，我们都在为相对相似的问题而苦苦挣扎。没有足够的时间，缺乏精力，甚至缺乏动力。

然而，有些人似乎有能力每天完成所有事情。

时间真的是任何人唯一拥有的资本，也是他唯一不能失去的东西。

我们都想实现自己的目标，过上梦想中的生活，而唯一的方法就是确定如何利用有限的时间做更多的事情。通过正确的方法，你可以在每个工作日结束时都感觉更有效率和成就感。

请记住，这不是为了工作更长时间——而是为了更聪明地工作。有生产力的人明白这一点，并利用生产力技巧来帮助他们保持高效，而无需花费大量精力。

关于效率提升技巧最好的事情是什么？它们很容易在你的日常生活中实施。事实上，你现在就可以开始使用它们：

01 他们做事一步到位

很多人通过重新阅读和重新考虑他们必须完成的任务来浪费时间和精力。

他们可能不会处理手头的任务，而是会想，“我稍后会处理这个”，然后继续做其他事情。

稍后，他们将不得不重新评估如何处理任务，而这又会消耗时间和精力。为同一任务多次执行此操作并不少见。

高效率的人不会保存电子邮件或电话以备日后处理。

一旦某事引起他们的注意，他们要么采取行动，要么摆脱它，要么就把它委托给其他人完成。停下工作再回归是一种巨大的时间浪费。现在完成它比从一项任务跳到另一项要容易得多。

假设你的收件箱中有五封棘手的电子邮件。他们有会议要求，需要研究，提出多个问题。

你看了一遍之后决定稍后会处理这个问题。在再次采取行动之前，你重读了两次电子邮件。如果你需要2分钟重新阅读电子邮件，则需要重新工作 20 分钟。

在 48 周的工作年中，每周 5 天，每天只需 20 分钟的返工加起来就是 80 小时。那是两个整整 40 小时的工作周。

我经常发现自己说，每当我不想处理某事时，我常常会拖延。

与其不断地推迟事情并声称你会在更好的时间重新审视这种情况，不如确定如何立即摆脱它。

它会为你节省大量时间。

02 他们为明天做好准备——今天

富有成效的人通过为第二天制定计划来结束他们的一天。

这将使你能够确定今天的成就，并帮助你在正确的轨道上开始第二天。如果没有计划，你将在不知道需要做什么才能使你更接近最终目标的情况下度过一天。

在组织上花费的每一分钟，都会赢得一个小时。

我喜欢利用时间限制来充分利用我的日子；最重要的是，每天我通常有3到4个一定要完成的任务亟待解决。每天晚上结束时，我都会浏览我的待办事项清单并确保完成那几件事，然后我会记下第二天我需要做的几件事。

这有助于我保持专注，让我度过一个没有压力的早晨。我不会争先恐后地试图确定从什么开始或最需要我注意什么。

相反，我只是看看我的待办事项清单，然后从第一件事开始。

03 他们拒绝别人非常轻松

“不”是我一直害怕说的话，但事实是有生产力的人之所以有生产力和效率，是因为他们不怕拒绝别人。

说不，你就是在履行你的承诺，并给自己充足的机会来完成你说过要完成的任何事情。

当我以前朝九晚五工作时，我必须尽可能地寻找空闲时间来做副业。拒绝很容易，因为我每天都有实际的工作要做。现在我在家工作，拒绝已成为一个挑战，因为朋友们总是说，“但你在家工作。为什么不能出去玩？”

他们根本不明白为自己工作——在家工作并不意味着你有更多的自由出去玩，做你喜欢做的事；这实际上意味着你手头有更多的事情，因为现在你自己经营自己的业务，你必须确保自己掌握一切。

在旧金山加利福尼亚大学进行的一项研究中，研究人员发现，你越难拒绝别人，你就越有可能经历压力、倦怠甚至抑郁。

如果你学会适应拒绝，它会改善你的情绪并提高你的工作效率。

04 他们不会尝试同时处理多项任务

有生产力的人知道，事实上，多任务处理会阻碍他们的生产力。

研究证实，单任务处理——而不是多任务处理——是完成任务的秘诀。

斯坦福大学的一项研究表明，多任务处理的效率低于一次做一件事。研究人员发现，经常被大量电子信息流轰炸的人无法集中注意力、回忆信息，也无法从一项任务切换到另一项任务，因为他们被太多琐碎的信息干扰。

多任务处理会降低你的效率和表现，因为你的大脑一次只能专注于一件事。如果你试图同时做多件事，你的大脑就缺乏成功执行这两项任务的能力。

我一直试图在这方面挑战自己，但我的最终结果总是有所欠缺。现在，我喜欢为某些项目设置时间框架，关闭我的手机，然后专注于手头的事，并关闭其他的网页。

05 他们选择性社交

在百万富翁亚历克斯贝克尔制作的一段视频中，他谈到了放弃生活中的某些事情将如何帮助你取得成功。

他提到的让我印象深刻的一件事就是下车。用他的话来说，

说真的，最能消耗你时间的事情之一就是朋友和家人。

每个周末，你的朋友都会邀请你和他们一起出去玩。你不必每个周末都和他们一起出去玩。一个人去一个没人认识你的地方，低下头去工作

我知道这听起来像什么。没朋友？没有社交生活？事情是这样的，除非你的社交群体是一群与你朝着类似方向前进并会激励你的成功人士，否则给他们时间并没有真正的好处。

当我和我的伴侣把自己锁在50平米的公寓里并放弃周末转而专注于我们的个人发展和成长时，我的事业慢慢走上了正轨。最初感觉如此巨大甚至是悲伤的牺牲变成了我一生中最好的决定。

在需要时不要害怕远离社交。你不需要将每个人都排除在你的生活之外，但如果你的目标是将你的业务提升到一个新的水平，你将不得不开始走出舒适区并做需要牺牲的事情。

这些是 5 个简单而有效的生产力技巧，你可以立即开始实施。

你可以全部都尝试一下，然后看看什么最适合你。例如，远离无效社交是我用过的最好的效率提升技巧。虽然一开始很艰难，但它使我能够开始我的职业生涯并区分对我来说最重要的东西。

这并不容易，但在你开始看到令人难以置信的结果之后，这将是非常值得的。