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欧美大码模特,气场十足,底盘很稳,健身成为习惯

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身边的很多朋友都喜欢看美国大片,一些美国片中的女性,她们的身材普遍属于微胖类型,例如《破产姐妹》中的max的扮演者凯特·戴琳斯,她的身材就属于微胖类型的,但是却胖的刚刚好。

身材轮廓迷人万丈,再配上精致的五官,让人过目不忘。除了凯特·戴琳斯之外,国外的很多女明星身材大多都是如此。

通常来讲,一些欧美女性她们普遍比较喜欢运动的,因此,即便是身材看起来魁梧,她们的身材线条依然是明显迷人的。


今天就来与大家介绍一位人气女星,她的身材要比刚才介绍的凯特·戴琳斯的身材还要强壮,是大码身材,但是却看起来更具女人味。她气场十足,底盘很稳,健身已经成为了家常便饭。

荧屏上的她光芒万丈,气场十足,生活中的她也是非常的酷,虽然看起来块头大,但是身材比例还是比较合适的,能hold住很多类型的服装,尤其是一些晚礼服,穿在她身上简直是一种美的享受。

在这一点上,她的大码身材完胜那些干瘦的身材,不得不说有些时候身材强壮一点,肉多一点比瘦子更美。


但是,这样的身材也非常容易走形,因此,需要时刻保持健身运动的习惯,这样可以预防身材走形。这名女星平时就把健身当作习惯,每天必做。

她的健身内容主要以减脂塑形为主,勾勒出性感妩媚的身材曲线。常年健身,让她的身材轮廓非常明显,整个人也没有那么肉感十足。

很多人平时也有到健身房运动的习惯,大部分人会选择比较简单的运动形式,就是在健身房里的跑步机上疯狂的跑步。还有一些其他的有氧运动器械,例如椭圆机、动感单车等等。这些运动都是为了减肥燃脂的,今天我们也主要为大家介绍应该如何燃脂塑身。


如果想要控制自己的体重,勾勒出完美的身材曲线,建议不妨多做如下几个动作。

第一个动作,俯卧登山。这个运动形式主要是锻炼人体的腹部,可以帮助促进腹部脂肪的快速燃烧,从而达到瘦腰腹的作用,经常练习这个动作可以帮助练出想要的腹肌马甲线。

第二个动作叫做弓步深蹲。这个动作主要是锻炼人的腿部以及臀部。经常练习这个动作能够使大腿变得更加的紧致、充满力量,同时还能够帮助刺激臀部的肌肉,有利于练出迷人翘臀。


第三个动叫做弓步蹲跳。这个动作主要是用来提高人体的核心力量,同时可以增强一个人的身体平衡能力,也是一个比较好的臀部锻炼动作。

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