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父母不到1米75,孩子却有1米9?做好两点,娃能突破遗传身高

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父母身高矮,自然最担心孩子会遗传,害怕孩子长不高,被人笑话。生活中,很多身高高的孩子,大都是父母身高不矮,基因不错的小孩子。不过,也有一些小孩子后天增高很到位,爸妈到底用了方法,帮助孩子通过后天弥补了身高不足,变成了一个高个子?


父母身高不到175,孩子却长到了190?

同事孙姐说,自己身高只有160cm,老公身高都不到175cm,两个人在人群里,一点都不起眼,身高上的缺点很明显。所以,夫妻俩平时,十分注意儿子的身高问题,前前后后寻找了很多的方法,尝试了个遍。可惜,在那阶段里,都不怎么见效。不过,夫妻俩并没有放弃,就那样顺其自然的坚持着。

尤其是在吃的方面,妈妈丝毫不敢懈怠,会主动给儿子准备增高食谱,按时做给儿子吃。妈妈每天都想方设法换花样,争取让儿子别吃腻了,别厌食。尤其是儿子上高中阶段,孩子压力大,很爱打篮球解压,身高处于蹿个子时期,睡眠又很晚。


这时候,孙姐给孩子定了好多规矩,条条框框事无巨细。比如,晚上10点前必须睡觉,如果有作业没写完,也可以不写了。再比如,每天必须喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,还要吃二两猪肉或牛肉。

一番培养下来,孙女士自己也没想到,付出真的有回报了。儿子的身高在偷偷长高,似乎是在不知不觉间,一下子蹿到了190cm

回首过去的坚持,孙姐说,很值得!孩子身高是一辈子的大事情,就算自己费点心,总给孩子做点增高美食,再看着孩子合理运动和睡眠,多唠叨几句,偶尔生点气,一切都值得了!


很多人可能都会好奇,这样的好事,真的会发生吗?其实,像这种不靠先天遗传,身高长高个的人,一点都不少。举个耳熟能详的例子,我们都知道,前几年NBA大火的华人运动员“林旋风”,他的身高可是190+,站在爸妈身边拍照片,都比爸妈要高一头多

尽管这身高在圈内不稀奇,可是对于爸妈的遗传基因来讲,林旋风已经超常发挥了!爸妈的身高平均在170cm都不到,他却能长成190的个头,简直是羡煞外人了。


当然,这其中肯定有运气的因素,但更多的也离不开爸妈后天的养育方式。跟饮食习惯、睡眠作息、运动方面,都有着密不可分的联结。

因此,即便您的孩子身高矮,您和爱人的先天身高不足,这些已经定型了。那么,您只要在后天里,抓紧时间培养孩子,牢牢抓住这两点,就可以了。也许,孩子想不长高个子都很难!

养娃做好这两点,孩子想长不高都很难

1注意休息,合理运动

国外医学界多年研究后爆料,夜晚睡眠比白天睡眠,更加有助于生长激素分泌。也就是说,晚上睡眠踏实的孩子,对后天的身高增长更有利。睡足8小时,比睡不足8小时更有利。


另外,一些专家对运动员曾做过长期调查,研究结果也证实了,白天参加了体育运动的人,晚上睡眠后生长激素分泌量更多。也就是说,孩子白天合理运动了,晚上作息规律,那么自然就更有助于孩子长高个子了。

2饮食是重点,多让孩子吃增高食物

有些孩子天生个子矮,单靠自然发育,想要长高个子,真的很困难。不过,长高就是生物从小变高大的一个过程,是细胞分裂增生演变下的必然结果。


在这个过程中,如果孩子每天都能靠着一日三餐,多吃一些天然的“增高剂”,通过补充人体所需的营养,来实现辅助孩子长高个子的目的。这个过程虽然会慢点,但确实可以实现帮孩子长高个子。

比如,常让孩子吃以下这些天然的增高食物:

牛奶:牛奶中富含丰富的营养,钙质丰富能强健骨骼,蛋白质充足可以补身强体,每天给孩子喝一杯牛奶,有助于孩子长身高。

胡萝卜:胡萝卜富含维生素A、蛋白质、脂肪等成分,常给孩子吃一点,榨汁喝,或是生吃炒菜,都很不错,对孩子的身高增长能起到辅助作用。


生活中,能够帮助孩子增高的食物,其实有很多,这些食材都很常见,只是家长并不太懂,容易忽视了。甚至,不少妈妈给孩子做饭,就是稀里糊涂地只贪图味道,忘记了应该追求帮助孩子增高了,没有足够重视饮食。

为什么饮食这么重要呢?其实,孩子摄入的营养成分不足,消耗了组织后,就容易出现身材矮小的情况。人体只有补充了足够多的营养,蛋白质、多种维生素、氨基酸、钙质等成分,让其在体内跟生长激素共同作用,骺板软骨纵向发展生成新软骨,最终达到影响矮个子缺陷基因、激活隐形的高个子基因的真正目的。只有这样,才能够实现孩子的身高增长。

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