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夜奶频繁坏处多,当孩子发出3个信号时,妈妈就该帮他们断掉了

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对于很多母乳喂养的宝妈来说,喂夜奶是一件很难避免的事情。有的宝妈把夜奶当作安抚工具,通过夜奶让孩子快速入睡;有的宝妈把夜奶当作营养补充,希望孩子吃好喝好发育好。

殊不知,夜奶并不是百利无害的,它还有很多弊端,如果孩子吃太多、吃太久,反而会影响他们的健康发育。


就像我们家隔壁的小姑娘香香一样,她是一个早产儿,从小身体就比普通孩子弱,为了让她补充营养、健康发育,香香妈妈一直坚持母乳喂养,晚上也会喂夜奶。刚开始,香香确实发育得不错,可是随着香香一天天长大,夜奶吃得越来越频繁,她的身体反而越来越瘦弱了。

直到2岁前的一次体检,在医生的科普下,香香妈才知道香香频繁吃奶,却长得瘦小的原因。原来,夜奶吃得太多太频繁,不仅会影响孩子的睡眠质量、肠胃健康,还会影响正常饮食的摄入,反而不利于孩子的健康发育。

那么,宝宝应该什么时候断夜奶,断夜奶需要注意什么问题,怎么才能避免/降低夜奶带来的危害呢?今天就让我们一起来聊聊关于“夜奶”的那些事。

01、宝宝什么时候断夜奶?

新生儿时期,宝宝胃容量小,饿得快,每隔2-3个月小时都得吃一顿;而且他们的睡眠周期短,没有昼夜之分,晚上也得吃奶。这时的夜奶是必不可少的!


随着月龄增加,孩子的各部位器官发育成熟,胃容量也增加了,他们开始储备更多的营养;尤其是6个月以后,宝宝开始添加辅食,睡眠周期也有所延长,已经具备了睡整觉的能力,他们几乎不需要夜奶给他们提供多余的营养。

当然,宝宝发育具有个体差异性,他们对夜奶的需要也不一样。所以,具体什么时候断夜奶还得看孩子的表现。夜奶频繁坏处多,当孩子发出这3个信号,妈妈就该帮他们断掉了

①开始吃辅食

孩子之所以喝夜奶,主要是因为母乳是他们营养的唯一来源,他们需要通过夜奶获取更多的营养来维持身体的发育;辅食则是营养的辅助,不仅能补充营养,还具有较强的饱腹感,让孩子不容易饿。宝宝吃完辅食以后,他们将会获得更全面、更均衡、更充足的营养,就不需要再通过夜奶获取额外的营养了。

所以,当宝宝开始吃辅食,并且接受顺利的话,家长就可以把断夜奶提上日程了。


②开始睡整觉

老一辈常说:孩子是在睡眠中长大的。这句话很有道理,充足的睡眠不仅会让孩子身体健康,还利于他们的大脑发育,对孩子的好处非常多。所以,当孩子开始睡觉时,父母唯一要做的就是给他们创造一个良好的睡眠环境,让他们好好睡觉,而不是担心他们肚子饿,把他们喊起来吃奶。

③开始长牙

长牙期,也是适合宝宝断奶的阶段。因为晚上宝宝喝完夜奶,奶液很容易在口腔里存留,这些奶液不仅会影响口腔卫生,还会导致龋齿的发生。严重者,还会影响恒牙的健康。

所以,牙齿萌出后,父母一定要注意娃的口腔卫生和牙齿健康,别让频繁的夜奶毁掉可爱的牙齿。

02、频繁夜奶危害大,妈妈别忽视

前面提到,频繁夜奶会影响娃的健康,具体影响哪方面呢?首先,妈妈需要明确的是,对小月龄的宝宝来说,吃夜奶是一件非常幸福的事情,不仅能获得营养,还能增加宝宝的安全感,让宝宝睡得更安心。


只不过,当宝宝具备了上述能力以后,吃夜奶就开始变“坏”了。

如果宝宝养成了吃夜奶的习惯,晚上即使不饿也会起来吃两口,不仅会打扰他们的睡眠,导致睡眠不足、质量变差,还会间接影响他们的身体发育和大脑发育;如果宝宝养成了吃夜奶的习惯,晚上频繁吃夜奶,必然会加重肠胃的消化负担,让他们肠胃不适,或者肥胖加重;晚上吃太多,白天不饿不爱吃,晚上再频繁吃……宝宝很容易养成错误的饮食习惯,对身体发育一点好处都没有。

再者,频繁夜奶还会导致龋齿,不利于孩子独立心理的发展。

所以,到了该断夜奶的时候,妈妈千万不要放任宝宝,该断就断,别让频繁的夜奶影响娃的健康发育。

03、给娃断夜奶,三个准备要做好

断夜奶跟断奶一样,都需要一定的时间和过程,家长千万不要着急,太过急切也会影响娃的健康。一般来说,只要做好这三个准备工作,就能起到事半功倍的效果。

1、睡前吃饱。

宝宝喜欢吃夜奶,除了对吮吸有心理依赖外,还有一个可能是吃不饱,半夜经常被饿醒。所以断夜奶最关键的一点就是睡前那一顿一定要让宝宝吃饱,这样才能让宝宝舒舒服服的睡整觉。


具体应该怎么吃呢?

建议妈妈在睡前让宝宝吃点辅食,辅食的饱腹感比较强,宝宝不容易饿,也就不会半夜被饿醒了。

不过,睡前这一顿一定要注意时间和量,别吃得太晚,最好在睡前一小时前吃;不要吃太撑,以免让宝宝腹胀不适,反而影响睡眠。我家宝宝6个月的时候,每晚7:30都会吃2勺米粉,然后9点左右睡觉,经常一夜到睡到天亮。

2、更换安抚方式。

大部分宝宝半夜起来吃奶,是因为已经养成了习惯,晚上必须起来吃两口才能睡得更踏实。若是这种情况,妈妈可以更换安抚方式:宝宝半夜醒来,不再用夜奶安抚,而是轻轻拍打宝宝后背、在耳边哼歌,把宝宝抱在怀里……

刚开始,可以把哄睡宝宝的任务交给爸爸,因为妈妈身上有奶味,宝宝闻到味道很容易吵闹要奶喝;爸爸就不一样了,他们是宝宝很熟悉的人,能给他们安全感,但是又没有奶味吸引他们。

PS:更换安抚方式也得循序渐进。比如宝宝之前一晚上起来吃3次夜奶,妈妈可以安抚1次,夜奶2次;然后再逐渐改成安抚2次,夜奶1次,直到夜奶完全断掉。


叮妈寄语:断夜奶并不容易,尤其是刚开始的几天,宝宝可能会频繁夜醒,睡眠不稳,这都需要家长的耐心呵护和陪伴。不过,只要用心、耐心,找对方法,断夜奶很快就能成功,妈妈也就能从喂夜奶的工作中解放出来了。

今日话题:你认为断夜奶还有哪些好方法?欢迎大家在评论区留言

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