7张图看霍华德身材变化，纤细到劲爆再到匀称，成功来自汗水

魔兽霍华德是当今联盟响当当的人物，作为2004年的状元秀，他进入联盟的时候还只有18岁。作为一个高中生球员，霍华德的发育甚至还没有完全结束。所以进入NBA之后，霍华德的身材也发生了很大的改变。他在联盟效力了18个赛季，取得了很高的成就，绝对是名人堂水准的球员。7张图看他的身材变化，从纤细到劲爆再到匀称，成功来自汗水。

霍华德是个高中生球员，参加选秀的时候，只有18岁而已。高中时期霍华德的身材就很好了，他的身高是一下子窜起来的，所以整体显得很纤细。他的天赋肉眼可见，肩膀很宽，臂展也非常长。虽然还没有挂多少肉，但硬件绝对是一流的。

初入联盟时霍华德的定妆照，当时他效力于魔术队，是球队的老大。上图是他双手叉腰的图片，手臂整体比起高中时期，已经是明显壮了一圈。不过分离度还不明显，此时的霍华德算不上麒麟臂，身板也没有那么厚实，看得出来是个年轻球员。

进入联盟几年之后，霍华德的身材有了明显的变化。他增重了许多，加上霍华德本身是个热爱训练的球员，所以他很快就练出了一身肌肉。魔术时期，他就已经是联盟最强壮的球员之一了。看看上图，霍华德肩膀厚实，肱二头肌巨大，手臂分离度也堪称完美。这样的身材，在联盟已经是数一数二的存在了。

这张图也很经典了，魔兽巅峰时有着快乐兽的绰号，就是因为他生性乐观爱笑。看看上图，霍华德准备投篮，身体完全处于放松的状态，但是这个肌肉已经非常吓人了。穿着背心依旧可以看到胸肌的轮廓，手臂已经堪称麒麟臂，一双大手包裹着篮球，可以说天生就是打篮球的料。

离开魔术队之后，霍华德辗转了多支球队，从湖人到火箭再到黄蜂、老鹰等队伍，他的统治力不像魔术时期，也遇到了一些伤病。不过在身材管理方面，霍华德依旧做得很好，看看老鹰时期的他，坐在场下休息，这样的手臂肌肉，联盟很难找出比他更强壮的了。

随着年龄增长，霍华德的实力开始下滑，他也转型成为角色球员。霍华德的运动能力也不像年轻时那么劲爆了，毕竟已经35岁了。所以他开始减重，霍华德有意控制自己的体重，肌肉块头也明显不如巅峰时期。看上图的霍华德，比巅峰时期小了一圈，但他的体脂率很低，所以竞技状态依旧出色。

如今的霍华德，可以说是穿衣显瘦脱衣有肉，看看上图赛场边的霍华德，完全不像是当年的魔兽。近两年他减重近30斤，就是为了保持好的状态。现在的他是联盟顶级蓝领，从最初的纤细，到后来的魔鬼筋肉人，再到如今减重保持完美体脂，霍华德的成功，也是来自于汗水的。