赵萍医生：日常如何护理甲状腺结节，谨记做好这4件事

近年来，人们对体检的重视，随着超声检查等手段的普及，甲状腺结节的检出率也有所提高。 甲状腺结节是一种非常普遍的疾病，通过高清b超可检查出率可达20%~67%，而甲状腺结节的发生与日常饮食、生活习惯不良有很大关系。

甲状腺结节多为良性，只有在增大到引起呼吸、吞咽困难的程度时才需要手术切除，对于小结节一般不需要治疗。 但是，即使是小结节，也要注意护理。 否则，体积会越来越大，也有可能癌变。 那么，甲状腺结节应该如何护理呢？ 赵萍医生：日常如何护理甲状腺结节，谨记做好这4件事

1、调节碘的摄取量

研究表明，甲状腺结节的发生与体内缺碘或超标有关。 因此，如果患有甲状腺结节，首先必须明确自己体内的碘是否不足或过量。 碘不足时，可以适当食用牡蛎、紫菜、海带等含碘丰富的食物，也可以加入碘盐促进甲状腺结节的恢复。 如果体内碘过剩，就应该控制以上食物的摄取，避免病情恶化。

2、注意清淡的饮食

患有甲状腺结节的话，在饮食上尽量不要吃麻椒、花椒、辣椒等辛辣食物。 这类食物会刺激甲状腺，增大结节，不利于病情恢复。 除了辛辣食物外，患者还必须戒酒，减少高脂肪、高盐、高糖食品的摄入。 为了促进甲状腺结节的恢复，平时必须坚持清淡的饮食。

3、有规律地休息

赵萍医生：日常如何护理甲状腺结节，谨记做好这4件事

人体有特定的生物钟，只有遵循生物钟，才能保持身体的内分泌平衡。 如果得了甲状腺结节，请一定要有规律地生活。 如果熬夜、睡眠不足，生物钟就会紊乱，影响内分泌，结节进一步加剧。

4、控制情绪

由于患有甲状腺结节，患者应注意控制情绪，防止病情恶化。 许多患者在发病过程中情绪出现剧烈波动，加剧疾病的发展，引起癌变。 赵萍医生：日常如何护理甲状腺结节，谨记做好这4件事

由于甲状腺本身是内分泌器官，受悲观、愤怒等不良情绪的影响，内分泌容易紊乱，不利于病情恢复。 因此，患者必须平时就学会调节情绪，控制不良情绪，才能更好地康复疾病。

甲状腺专家赵萍提醒：保持健康才能为我们的明天做出有力的基础。拥有健康的体魄是一切成功的前提，所以我们一定要爱护自己，病情出现时要及时就医。

甲状腺赵萍主任简介

国内知名甲状腺专家，从事甲状腺疾病预防与治疗近20年，曾在国内三甲级医院担任部门主任，后调入省级甲状腺疾病科研组工作，曾多次参与国际甲状腺疾病疑难杂症学术交流会议；曾发表多篇甲状腺专业学术论文引起强烈反响，担任甲状腺系列丛书的编委，并先后获得“突出贡献医生”、“卫生先进工作者”等殊荣，并多次斩获”科技进步奖"

擅长治疗：甲状腺疾病的诊治，并总结出多种甲状腺疾病的独到治疗技巧，对甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的诊治经验丰富