大家好，我是卿晨。
秋冬来临，越来越多的父母担心孩子在夜间时着凉感冒。
比如，在广西南宁，妈妈担心2个半月的甜甜冷，于是给他盖了厚重的棉被。没想到这一举动直接将孩子送进了医院。
原来甜甜被旁边活动的厚被子蒙住了头，但2个多月的他不能自己把被子拿开，结果被迫得了“蒙被综合征”。
蒙被综合征：
多发于1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见。主要由于家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多；有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。
所以一味地担心孩子冷而加衣服盖厚被，并不能解决妈妈的担心，反而会增加孩子的安全问题！
AAP（美国儿科学会）中建议：从宝宝睡眠安全的角度考虑，推荐给宝宝穿睡袋。
为什么要给孩子用睡袋
睡袋可以入选育儿神器之一，除了安全，还有很多你想不到的好处。
防止宝宝窒息：使用睡袋可以保证宝宝的口鼻在外面，不被毛毯、被子遮挡住，降低风险。减少“蒙被综合征”的出现，给宝宝更安全的睡眠环境。
防止宝宝着凉：有的孩子喜欢踢被子，睡觉翻来覆去，使用睡袋就可以不用担心在翻滚过程中着凉感冒。
增进安全感：新生儿往往惊跳反射厉害，使用包裹式睡袋可以模拟妈妈子宫环境，把孩子包裹得严严实实，给宝宝带来安全感。
睡得更安稳：有助于建立宝宝的睡眠仪识，有了睡袋睡得安稳，到点了穿上睡袋就准备睡觉。由于晚上不会被冷着，孩子睡得更安稳。而且宝宝也能养成独立睡觉的习惯。
影响成长发育：睡袋给宝宝提供了一个温暖舒适的环境，妈妈会更少担心宝宝，也更少打扰宝宝睡眠，这样宝宝的睡眠质量和时长得到保证，对宝宝生长发育至关重要。
很多现代育儿家庭都会选择给孩子使用睡袋，除了保证宝宝的睡眠安全，也可以让妈妈睡一个好觉。
如何挑选好睡袋
市面上睡袋五花八门，如何给孩子选到合适的睡袋呢？
1.看款式
婴幼儿睡袋分为三种：包裹式、信封式和分腿式。不同的款式适合不同月龄的孩子。
⚫️包裹式睡袋：适用于0—2个月以下的小月龄宝宝。款式设计为能够将宝宝紧紧包裹，模拟妈妈的子宫，可以让容易出现惊跳反射的宝宝更加有安全感，睡眠更加安稳。
⚫️信封式睡袋：适用于0—6个月的宝宝。一般可以从睡袋的底部打开，方便更换尿布湿。大多数款式领子、袖子部位可以拆卸，宝宝的腿部空间大。
⚫️分腿睡袋：适合于0—36个月的宝宝以及有需要的更大的孩子。其形似连体衣，穿着时不易影响宝宝的正常活动，是活泼好动宝宝的首选睡袋。
宝宝使用睡袋需要有“接受期”，从小培养宝宝穿睡袋，就能早适应习惯睡袋。如果错过了最佳时期，建议先尝试灵活度比较高的分腿式睡袋。
2.看厚度
给孩子穿多厚的睡袋，需要考虑房间里的环境温度，和自家孩子是否怕热的属性。
睡袋的保暖性通常用tog表示：
0.5 tog（类似单层纱布和棉布睡袋的厚度）：适合室温24-27 ℃
1tog（类似2-4层纱布睡袋的厚度）：适合室温21-24 ℃
2.5tog（类似加棉睡袋的厚度）：适合室温18-21 ℃
3.5tog（类似于加棉加厚睡袋的厚度）：适合室温15-18℃
有的品牌还会推出1.5tog、2tog、3tog等很多更精细的厚度等级；即便没有明确给出tog值，但都有对应的室温，大家在选购时参考一下数据即可。
3.看细节
领口：领口适中，领口有拉链挡口，可以防止拉链伤宝宝，而且拉链和档口要切合，双向拉链，方便穿脱。
袖口脚口：袖口脚口有螺纹松紧口，防钻风更保暖。有的分腿式腿带还会有反复的脚套，这种保暖性更好，冬天不冻脚。
裆部：裆部设计合理，不管底部是否有暗扣，都需要考虑是否方便更换尿布湿。而且暗扣最好不要是金属类。
做工：睡袋缝线紧密，睡袋内部无线头，避免线头缠绕手指。选择睡袋最好浅色，避免颜料褪色影响健康。
4.看材质
根据GB18401—2010《国家纺织产品基本安全技术范围》规定纺织品安全等级分为A、B、C三类。
婴幼儿睡袋应符合A类要求，购买前可查看标签说明上是否标明“婴幼儿用品”的字样，纤维成分及含量、执行的产品标准和安全类别信息不全的产品谨慎选购。
家长们如果不知道童装如何选择，可以参考这篇文章：漂亮的童装有危险：选购童装别只看款式，5+2法看透童装本质
一般来说，选择80%为棉的产品，就算不错的。
买回家的睡袋，先清洗一次后再给孩子使用。
在给宝宝使用睡袋时，需要及时判断宝宝是否过热：摸宝宝的颈后背，只要温热就不冷；如果出汗了，就说明盖多了；如果颈背部凉了，就需要加盖薄被子。
同时在孩子睡觉的周围不要放其他毛绒玩具和多余的被子，避免物品堵住宝宝口鼻。
最终根据宝宝的使用情况，调整睡袋的厚度，直到为宝宝选到舒服保暖的睡袋。所以刚开始建议入手一件，看看孩子对款式、厚度是否满意，再添加购买。
你学会了吗？
延伸阅读：给孩子用睡袋踩过3个坑后，我总结3个睡袋使用小技巧，孩子更安睡
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