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吃花生对血管不好?医生:无知,不想血管堵塞,远离2种素食!

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众所周知, 血管分布在我们身体的各个部位,其主要功能是维持血液循环,然后向各个器官输送营养和氧气。

但如果血管堵塞后,血液循环速度会逐渐减慢。腿和脚会出现水肿,随着时间的推移,甚至会增加血栓、脑梗等疾病形成的可能性。


今年53岁的周阿姨,平常最喜欢的就是和几个朋友一起在附近的广场跳广场舞了。前两天,周阿姨刚开始热身,就觉得胸部不适,本想还坚持一下,但感觉自己出汗越来越严重,跟平时出汗又有区别,这次出的全是凉汗。

有几个大妈平时关注心血管科普,说这可能是心脏病,赶紧打120,并打电话把家属叫去。扶着周阿姨坐在广场旁边,120赶到后,抬上120车,做完心电图,确诊急性心肌梗死。


好端端的,怎么就突然发生心梗了?原来周阿姨平时喜欢吃油炸花生米,一般早餐都会用其当做小菜,伴着粥吃。


花生含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果长期食用,会导致血糖、血脂的增高。所以,对于血管不好的人,建议少吃花生。

尤其是油炸花生米,经过高温油炸,不仅会增加油脂成分,还让营养大量流失更不适合血管不好的人食用。如果喜欢吃花生,最好选择水煮花生,可以更好的保护花生的营养成分。

医生:无知,不想血管“爆掉”,

远离2种素食

1、红烧茄子

红烧茄子是很多人都非常喜欢的一道素菜,很多会做饭的朋友可以应该都会发现做茄子是非常耗油的,每做半斤茄子大概是需要40g的油,而《中国居民膳食指南》要求人们每天摄入食用油的含量应该是保持在25-30g之间,而一份红烧茄子中的食用油的含量就已经在很大的程度上超过了这个标准。


2、干煸豆角

干煸豆角在制作的时候是需要用油炸的,用油炸之后干煸豆角中的营养物质会大量的流失,其中的油的含量也会在很大的程度上增加很多,吃了之后对血管是非常不好的。

血管堵塞,早上起床会有3种异常

1、早起疲惫不堪


早上起床时,大脑昏昏沉沉,疲惫不堪,一定要提高警惕,这也是血管堵塞的一个信号。脑血管堵塞,就会影响正常的血液循环,从而导致人们出现异常疲惫的现象。

2、早起双脚麻肿

不少老人在早晨起床后,发现双脚有粗细不一、水肿的情况,这或许是血管堵塞的所导致的情况。因为下肢静脉血管堵塞时,就会影响正常的血液循环,导致脚部供血供应不足,从而就会出现异常水肿的问题。

3、早起视力模糊色不异空


在早上起床时,如果你出现短暂性的视力模糊,看不清东西的情况,一定要提高警惕,这也是由于体内血液浓度增加,导致大脑部位缺血、缺氧,无法供应给视神经,从而就会出现短暂性缺血缺氧的问题。

血管不好的人,多吃2种果蔬

1、苹果


可分解体内的脂肪,预防血管的堵塞和硬化.富含维生素P,可消除血管里的沉积物。

2、黄瓜


含有对抗人体内产生的过氧化物、自由基的物质,维生素E,对于动脉硬化、冠心病的防治及防癌、抗衰老都有积极的作用。


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