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3岁女童竟被喂出痛风!双腿无法走路:这种“美味搭配”,可能你家也有!

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大家好!我是快乐育儿的王荣辉Grace!

前两天,看到一则新闻,当真把我吓得一激灵:广东一名3岁女童因为喝汤,喝出严重的痛风!

大家能想象吗?才3岁的孩子啊,怎么就患上痛风呢?

原来,从孩子1岁起,爷爷奶奶就开始给娃地炖不同的汤水补充营养,一天两碗的节奏,风雨不改。


在广东地区,历来有煲“老火汤”的传统。然而汤经过长时间加热后,虽然会会产生大量高嘌呤物质,拉高人体尿酸值。

后面经医生检查,女童的尿酸水平早已超过正常值好几倍,直接被诊断为高尿酸症。

除了“老火汤”需要少喝,生活上常见的高嘌呤食物也要特别注意!比如海产品、啤酒、甜饮料、煎炸物等。


这不,之前深圳就有一名12岁男孩因为狂吃炸鸡和喝甜饮料,短短一个暑假后患上痛风。

眼见现在的生活条件越来越好,孩子们却总是在“吃”这方面栽跟头,归根结底,都是家长的饮食观念出了问题。

胡乱喂养,危害大

除了给娃喂老火汤,几年前,还有一名13个月大的宝宝因为被喂了妈妈煮汤剩的一大碗玉米,导致胃被撑爆,几度心脏停跳!


还好最后接连经过2场手术后,小宝宝的命保住了。


但因为错误喂养,让孩子遭这一罪,实在不该!而这类不科学喂养的新闻事件,真的是一抓一大把!



同时,也让我意识到,原来生活中无知的家长并不在少数。

为了帮助大家科学喂养,快乐育儿,今天我来给大家分享一下:辅食怎么吃?吃多少?科学喂养的关键点?易错点?

辅食喂养的“添加时间”

根据世界卫生组织建议:从出生到6个月纯母乳喂养,从6个月开始(180天)添加辅食并继续母乳喂养。


当然,每个宝宝的个体发育都不一样,“辅食添加的时间”也不能一概而论。像宝宝满足以下条件,爸妈也可以开始准备辅食啦~

1、看体重

孩子的体重,是出生时体重的一倍,且每个月增重少于500克。


2、看食量

看宝宝吃奶量够不够。

如果宝宝的喝奶时间变长了,并且,喝完奶之后出现哭闹、烦躁不安,就说明吃奶量不够了,爸妈就可以给宝宝准备辅食添加了。

3、看行为

看到吃的伸手去抓,看到大人吃饭咂嘴、眼睛发亮、流口水等,就说明宝宝对食物产生兴趣,这时候,就该给宝宝宝宝添加辅食了。


4、看机能发育

宝宝腰部、脖子有力气,能坐稳……这些都表明宝宝身体机能逐渐完善。

所以,为了让宝宝能发育得更好,喂食上的营养也要开始跟上来啦~


请注意!辅食添加不要晚于8个月哦!

8-12个月是宝宝咀嚼能力发展的关键期,如果晚于这个时间段添加辅食的话,宝宝的吞咽咀嚼能力就得不到锻炼。

这样有什么后果呢?

首先,宝宝会出现挑食、厌食的情况;其次还会影响宝宝的面部肌肉发展,日后大舌头,说话不利索,甚至影响宝宝的颜值!

辅食喂养的“添加顺序”

辅食添加的顺序,我们讲究的是从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗,循序渐进的,切不可操之过急。

具体月龄的辅食添加,大家可以参考下面:

➤➤4-6个月(单品类辅食:半流体)

添加要点

4-6个月的宝宝,胎儿期储存的铁基本上都消耗完了,加上母乳和配方奶中含的铁元素都不能满足宝宝的生长需求。

所以,第一口辅食要从”高铁米粉”开始,以防缺铁性贫血,尤其是母乳喂养的宝宝。


注意事项

首次添加辅食,宝宝可能会把食物吐出来(也就是我们说的“挺舌反射”)。这时候,需要爸爸妈妈多点耐心、多尝试几次

➤➤7-9个月(混搭类辅食、“碎末状”)

添加要点

8-10个月,宝宝的牙齿已经长出来了。所以,从第8个月开始,我们就要给宝宝添加一些软烂的碎粒状食物、手指食物


➤➤10-12个月

添加要点

这个阶段,主要是培养孩子的随餐观念自主进食能力


辅食喂养的“添加禁忌”

科学的辅食添加,可以给孩子建立良好的生长发育基础,但如若父母某一步出了错,那宝宝就会跟着受罪!

所以,我们接下来还要再辅食添加的禁忌,以免爸妈踩坑。

1、盐


据《中国居民膳食指南》,1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

因为,1岁宝宝的肾脏功能发育还不健全,过早地添加盐会增加肾脏负担、损坏宝宝的味觉感知,养成挑食、厌食的习惯。

甚至,有可能长大之后,孩子会吃得特别咸口,这也在无形中增加高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病的风险。

所以,只要正常吃饭,那食物中的钠完全可以满足宝宝的生理需求了。


在这里我再提醒各位一下:1岁以内,辅食保持原汁原味就可以了。

Tips:大人不要以自己的口感来判断食物“味够不够”。

1岁以内:宝宝的辅食中不能加盐;

1岁以上:每天加盐不超过1.5g(约甲盖大小);

1~3岁内:孩子可以和大人随餐吃饭,但也建议“低盐喂养”(大人的食物在温开水中漂洗一下,再给宝宝吃)

3岁之后:孩子才能完全接受成人食物。

2、果汁

果肉榨汁后,最关键的“膳食纤维”几乎都被破坏掉了,留下来的基本是水+糖含量


要知道,宝宝对“甜味”敏感得很,一旦爱上就很容易养成“无甜不吃”的口味,这会增加成年后患糖尿病、肾脏病和龋齿的风险。

关键是,爸爸妈妈别忘了,长期喝果汁有可能哦。(除了果汁,2岁前也不建议吃糖)

3、蜂蜜


蜂蜜再好,可别忘了里面也可能含有“肉毒杆菌”。

大人喝也就算了,但对消化系统还未完善的小宝宝来说,就很可能引起“中毒”的风险。所以,1岁以内宝宝也不要喝蜂蜜。

4、含汞高的鱼

并不是所有的鱼类都适合给宝宝吃!

方头鱼、大型金枪鱼、鲨鱼、剑鱼这类汞含量较高的鱼类,宝宝尽量不能吃!!!会影响人的神经系统的(别说是1岁以内的宝宝不能吃,大人也建议少吃)。


如果一定要给宝宝吃鱼的话,这里推荐几种“低汞+刺少”适合宝宝的鱼类:三文鱼、鳕鱼、海鲈鱼、鲳鱼

5、菜汤

这青菜汤和米汤一样,里面除了水,没有任何营养成分。尤其是青菜水,因为蔬菜本身可能含有的化肥和农药,这都会留在汤水里面。


更可怕的是,有一部分家长还热衷于用菜汤给孩子泡奶粉,结果.......


6、保健食品

保健品这东西,我觉得,还是很有必要拿出来单独说的。

因为我知道,现在很多药店的保健品都打着各种宣传语:提高免疫力!增高!让娃吃饭香!促进脑发育!

面对这样的宣传,爸妈能不动心?!

但是!我想给大伙儿提个醒:养娃路上坑很多,大家一定要保持理智的来思考:保健品真的适合宝宝吃吗?它是安全的吗?真的会像推销的那样提高免疫力吗?

如果家长觉得宝宝哪方面发展迟缓,我建议还是带宝宝去正规医院,在专业医生的指导下进行补充。


说在最后:在宝宝健康、安全面前,一点点小事就有可能酿成大祸!所以,家长还是得学习一些科学的育儿知识,为宝宝营造一个相对安全的喂养环境。

*本文所有图片皆来源网络

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