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深圳龙华,男子在瑜伽馆被瑜伽老师弄伤了腰?

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广东深圳龙华,陈先生在家附近的瑜伽馆报名学习瑜伽,就在近日,陈先生上瑜伽课的时候腰部受伤了。

当天,陈先生在上瑜伽课,需要练习一个盘腿下压的动作,目的是拉伸腿部两侧的筋骼,由于陈先生在家需要经常抱小孩,所以陈先生的腰部一直不是很好。情况就在这时发生了,瑜伽老师看到陈先生没有压下去,所以只好帮助陈先生盘腿下压。


瑜伽老师从陈先生旁边拿起一块海绵,放在陈先生背面,再整个人压在陈先生的背上,不出3秒,陈先生觉得非常不舒服,于是便使劲向后推了一下瑜伽老师。陈先生当场就感觉腰部非常不舒服,似乎被瑜伽老师压伤了,起来走路都感觉不好走了。

陈先生马上到医院检查,经过诊断是腰肌损伤(这里面有两种情况,一种是急性的,另一种是慢性的,而陈先生似乎是两种情况都有),后来瑜伽馆的负责人表示该负的责任就不会逃避。


小编觉得,陈先生由于长期抱小孩,导致腰部的腰肌劳损,本来是不应该做一些对腰部不友好的运动,需要等腰部恢复后才加以锻炼,这是导致这件事的导火索,但也不是全部。另外,瑜伽老师似乎是直接就帮陈先生压背,应该先问一下情况,再进行帮助练习下盘动作,也是间接导致这件事的发生。

其实,对于男人的体格,练习瑜伽是一个不错的运动方式,但是想要锻炼好身体,也不能太过激进,需要先做一些简单入门的动作,再循序渐进,一步一步来。


而瑜伽这种看似轻松的有氧运动,讲究的是柔韧性和力量的平衡,力量过猛是很容易造成伤害的,而柔韧性这种东西,如果没有从小开始练习,那到了成年人,体格已经基本定格了,成年人是比较难再练出那种柔韧性。


对于任何运动,每个人都有自己的极限,希望大家都能以健康为目的去锻炼,切勿盲目追求动作和体态,对自己健康舒适的运动,就是好运动,也希望陈先生可以赶紧好起来吧。

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