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入秋降温后,孕妈的这三大行为很容易“伤胎”,孕妈别不当一回事

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炎热的夏天过去了,孕妈以为自己扛过了最难熬的时间,就可以为所欲为了。事实上,即使在秋高气爽的天气,孕妈也要注意自己的行为,这些事情如果做了的话,对自己还有肚子的宝宝都是不好的,孕妈也不要不引起重视,特别是三个行为。


由于某些特殊事件影响,现在很多公众场所出门都是要戴口罩,这个对于普通人自然是没什么影响的。作为孕妈而言,还是尽量少出门,避免出入戴口罩场合,一次性口罩要勤换。这是为什么呢?虽然口罩可以阻挡空气的污染物还有灰尘,但是长期不更换口罩的话,口罩上就会附上一些灰尘和其他污染物的。这样再使用这个口罩的话,那么空气经过口罩反而变得不洁净,这样就会损害呼吸道,严重的话还会让孕妈呼吸困难。


除了戴口罩之外,还有就是尽量避免吹空调。虽然日历上显示秋天了,但是在换季的时候,还是会有冷热交替的时候。一般情况都是早晚凉快,中午就比较炎热。在怀孕期间,孕妇本身体质就比较偏热,有些孕妈中午从外面回来,就喜欢打开空调,但是这样的话,室内温度和室外温度相差比较大,孕妈在房间和室外走动比较频繁的的情况下,就很容易伤风感冒。

秋天本来就是感冒多发季节,作为孕妇尤其要注意,因为生病的话,就要打针输液。孕妈生病的话,身体就会不舒服,甚至影响食欲,这样对宝宝成长发育也不好。


在夏季的时候,孕妈洗澡都是为了把身上的清洁干净而已,而且夏天洗澡的次数多,孕妈洗澡就是很快解决的。但是随着天气的转凉,孕妈洗澡的时间也再增加,因为洗澡水暖暖的,舒服,孕妈也会觉得宝宝喜欢这样的。

有些孕妈喜欢热水,所以有时候会在洗澡的时候把水温调的比较高,实际上,孕妇洗澡的水温不宜过高,肚子的宝宝其实对温度很敏感的。如果洗澡水温过高,加上时间过长的话,在浴室又是封闭空间。这样的话,孕妇可能就有缺氧现象产生。孕妇缺氧,对宝宝健康影响很大,严重的话可能会对宝宝的神经系统有影响。


十月怀胎本来就是不容易的事情,为了确保宝宝的健康,很多时候,孕妈要丢弃过去不好的生活习惯,养成良好的生活习惯。这样不仅是对宝宝有好处,也是对孕妈身体有好处的。

夏秋季交替的时候,天气变化大,孕妈要注意衣服的搭配。不要穿太厚,孕妈本身就行动不便,穿太厚更加不方便,还有就是太热。如果穿得太薄的话,身体素质不好的人,很容易伤风感冒。孕妈生病要比一般人生病麻烦很多,这一点,很多孕妈都深有体会,很多药物都是不能使用的,而且使用药物又怕对宝宝有所伤害,所以孕妈在穿衣服要有所讲究。


很多孕妈就很聪明,天气冷的时候,在里面穿一件薄一点的衣服,外面再加一件外套。如果天气变热,就把外套脱掉,这样天冷保暖,天热凉爽,而且完全不影响孕妇行动。

开始有说到空调问题,冷热交替的时候,尽量通过调节身上的衣物来达到让身体舒适的目的。尽量避免使用空调。很多时候,减少这些家电的使用,会让自己的忍耐力增强,从而减少疾病的产生,没有生病,可以减少孕期的很多麻烦。


秋天的到来,还有很多孕妈就会感觉到空气明显比较干燥,这个时候,孕妈就要注意水分的补充。很多孕妈觉得不渴就不用喝水,这样并不对,口渴代表身体已经严重缺乏水分,向你发出讯号,喝水对孕妈还有一个好处,就是调节体温,这样就可以让孕妈更好的适应温度的变化。

众所周知,在怀孕期间,宝宝就被羊水包围着。如果孕妈多喝水的话,对羊水有净化作用,改善宝宝的生活环境。

运动是每个阶段人都需要的,不管是小孩,大人,老人,当然也包括孕妇。只是孕妇需要注意的是,不要进行剧烈运动。像跑步和跳绳之类的,孕妈就不要挑战了。孕妈可以多散步,然后,做一些适合孕妇做的瑜伽,这样做还有一个好处就是改善孕妈的心情。怀孕本身就不是一件容易的事情,所以孕妈要怀孕期间也要学着调整自己,改变不好的生活的习惯。

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