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萧山25岁宝妈每天4点半起床跑步,每次10公里!除了减肥15斤,网友们更佩服的是……

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「开始跑步前,我体重120斤,好看的衣服都穿不下了,大家都说当妈妈就是这样的。」萧山临浦25岁的宝妈吕美霞却说,我偏不要。


为了减肥,吕美霞开始跑步。

「最开始,我是喘着气边跑边走完成了四公里,真的是一路走走停停。」

小吕说,几个月后,在临浦跑团小伙伴的鼓励下,她越跑越长,不知不觉间体重回到产前的105斤,她报名了自己的第一场半程马拉松并完赛。



去年5月9日,小吕第一次在萧内网App晨跑打卡。

从那天起,她几乎每天都坚持跑步,并在萧内网打卡记录下来。


平时又要带娃,又要上班,跑步的时间哪里来?小吕说,如果你觉得没时间,其实还是你下的决心不够。

「以前我都要等女儿睡着后,吃夜宵、玩手机,熬到11点多才舍得睡。」

但自从开始跑步,她的生活节奏不得不重新调整,「我晚上九点半就上床睡觉,早上四点半起床,5点出门跑步,6点多已经拉伸完回家了,洗衣服、做早饭、叫孩子起床、出门上班……

小吕说,她跑步的时间就是这么抠出来的。

一年半来每天坚持晨跑打卡

早上6点不到已跑完10公里





早起痛苦吗?

「一开始肯定会,特别是冬天天冷,就更痛苦了。但现在习惯了就不觉得,当身材越来越好,好看的衣服随便穿,你就不会舍得停下来了。」

小吕说,到现在她坚持着跑二休一的节奏,每次出门跑10公里左右。



家里小房间的柜子里放着绍兴马拉松、杭州马拉松、玫瑰跑奖牌,女儿知道她今年又要去跑杭州马拉松了,送上了一个甜甜的吻,说:「妈妈,我和爸爸一起去给你加油!


宝妈小吕通过跑步减肥15斤,评论区网友很羡慕。

不少人更佩服的是她每天坚持4点半起床,或许这就是自律的力量吧。

网友@村头cai寡妇:啊,我女儿11点多才肯睡,她睡了我要去洗衣服洗奶瓶洗澡洗头,等我躺下已经1点了,还想玩会儿手机,到6点多我女儿又醒了,一屁股把我坐醒。

网友@燕子子:我去年跑步瘦了,没有坚持。

网友@我是跑渣鹿啊:25岁宝妈,年纪比她大,还没她自律。

网友@nunu1986:跑步要坚持,我跑不来,就在家里做做有氧。

网友@xsbaogege:羡慕你的决心。

网友@温柔三刀:自律的点在于每天四点半起床吧……

网友@匿名:这个季节四点半起床?

而我的日常……


来源:钱江晚报·小时新闻、网友萧内圈

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