网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

一个广东女人的早餐,走红朋友圈,网友:难怪40岁了,气色这么好

0
分享至

一个广东女人的早餐,走红朋友圈,网友:难怪40岁了,气色这么好。菜菜身边有一位40岁的女性朋友,特别的会吃,自律性也很强。每天坚持早起练瑜伽,平常饮食方面也非常注重。激素鸡鸭鱼,冰冻辛辣之物她都不吃。天冷了,常见她的朋友圈出现红参桂圆鸡蛋汤,大家都夸她是个养生能手。


大家都知道红参对于血气不足经常失眠的人来说是非常好的,它具有补气益血 、补脾益肺功效,能够补充身体的元气。红参能够提高自身免疫力,起到很好的安神补脑和机体细胞抗氧化的作用。另外红参对男性来说,也属于一种比较好的食材和药材。


朋友说,这种补血气早餐的吃法非常简单,就放进锅里熬一熬,再蒸个白馒头一起配着吃,营养又美味。这道早餐的滋补效果很强,天冷时,常吃点脸色红润润的,气色真的会不一样。今天就给大家分享一下我这位朋友介绍的详细做法。喜欢这道美食的朋友,欢迎收藏起来,有空给自己煮一碗,好好补补气血。以下是一个人的食量,家里人多的话,还可以按照以上配料适当增加。


【红参鸡蛋汤】
原料:1颗土鸡蛋,3颗红参,3颗红枣,6颗桂圆,6粒枸杞,1小块红糖,1碗清水

【烹饪过程】
1、把3颗红参,3颗红枣,6颗桂圆,6粒冲洗一下放入盘中备用,大家记得红枣去核对半切开。


2、接着把红参,红枣和桂圆一起放入砂锅里,倒入1碗清水,盖盖小火煮15分钟。


3、紧接着碗中打入一个土鸡蛋,用筷子打散后轻轻倒入砂锅里。(鸡蛋最好是用家养土鸡蛋才有营养,饲料鸡的鸡蛋不大好)


4、最后加1小块红糖和枸杞,慢慢搅拌一下红糖融入汤汁中,就可以起锅享用啦。

这样一道美味又简单的提气补血甜品就做好了,天冷时,早餐夜宵都可以吃。红参和桂圆两者是很好的搭配,红参补气养阴,桂圆补气补血。大家平常可以在家里囤点桂圆红参之类的食材,天气寒冷时多补补。大家切记哦,煮补品最好用砂锅,不要用不锈钢锅或者铁锅来煮。


【菜菜说小贴士】
红参不能和什么一起吃?白萝卜和红参不要一起食用。因为白萝卜是消气行滞作用的食物,而红参是补气血的。另外大家在吃红参时也最好不要喝浓茶和吃辛辣类的食物,譬如辣椒、花椒、胡椒等。
什么人不能吃红参?第一:阴虚火旺的人是不适合吃红参的,因为红参是属于偏热性的补品,会加重他们的燥热之气。第二:患有高血压的朋友不可以吃红参。还有就是脑出血患者、有心脏病和脾气暴躁的人都不要吃红参。


您吃过这样的早餐补品吗?您会不会给家人煮红参汤鸡蛋呀?欢迎大家在文章下方留言哦,我是菜菜,感谢您的阅读,您的每一个留言,和每一个赞,都是对我的鼓励与支持!如果您觉得这篇文章有用的话,也请转发给身边的亲人和朋友哦!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
KTV有多乱?小伙兼职,一晚800,第一晚就被女客人带去酒店

KTV有多乱?小伙兼职,一晚800,第一晚就被女客人带去酒店

写字的人
2021-11-13 17:19:31
两岸通吃、几十年捞金数千亿!曾被各地“疯抢”的台商坐不住了

两岸通吃、几十年捞金数千亿!曾被各地“疯抢”的台商坐不住了

大猫财经
2021-11-26 17:12:30
039C型潜艇:开启了下饺子模式,水下综合作战性能优异

039C型潜艇:开启了下饺子模式,水下综合作战性能优异

国平军史
2021-11-27 17:00:11
西蒙斯妥协,欧文最后期限!篮网开始验货,你太高估自己的价值了

西蒙斯妥协,欧文最后期限!篮网开始验货,你太高估自己的价值了

体坛三二一
2021-11-27 20:53:54
中国反制力度还不够?美议员提交新法案,考虑全球复制立陶宛模式

中国反制力度还不够?美议员提交新法案,考虑全球复制立陶宛模式

吴非
2021-11-26 20:52:14
准中国媳妇?石川佳纯用中文回答采访,让球迷欢呼!张本智和哭了

准中国媳妇?石川佳纯用中文回答采访,让球迷欢呼!张本智和哭了

开成运动会
2021-11-26 23:33:19
真相大白,张本天杰下黑脚废掉周琦!故意勾腿绊他,杜锋抉择来了

真相大白,张本天杰下黑脚废掉周琦!故意勾腿绊他,杜锋抉择来了

嘴炮体坛
2021-11-27 12:37:50
媒体人:足协已有意中人接替李铁!来自上海,还在上港执教过

媒体人:足协已有意中人接替李铁!来自上海,还在上港执教过

湖北的老球迷
2021-11-27 21:01:06
谭咏麟事件女主曝光?长相甜美身材傲人,本尊紧急发声回应

谭咏麟事件女主曝光?长相甜美身材傲人,本尊紧急发声回应

娱翅星闻官
2021-11-25 17:30:50
孙红雷为什么没有戏拍了?两大原因揭示,结局让人唏嘘

孙红雷为什么没有戏拍了?两大原因揭示,结局让人唏嘘

八圈儿大佬
2021-11-27 11:11:35
温碧霞在海边拍大片,穿衣搭配引起热议,被质疑“打擦边球”

温碧霞在海边拍大片,穿衣搭配引起热议,被质疑“打擦边球”

娱乐圈的阿三
2021-11-26 21:38:37
市场上这5种鱼,都是人工无法养殖的,价格再贵也要买,别不懂吃

市场上这5种鱼,都是人工无法养殖的,价格再贵也要买,别不懂吃

吃货领航员
2021-11-26 02:50:20
无辜卷入王浩信陈自瑶感情!网民为TVB视后蔡思贝大平反

无辜卷入王浩信陈自瑶感情!网民为TVB视后蔡思贝大平反

TVB资讯台
2021-11-27 01:27:13
俄罗斯总算可以松口气,美英已达成高度共识,中国地位发生质变

俄罗斯总算可以松口气,美英已达成高度共识,中国地位发生质变

发明家101
2021-11-27 15:50:07
再见了,池子

再见了,池子

文艺
2021-11-26 03:40:02
还差70个三分,75年来没人做到的纪录,库里要达成了

还差70个三分,75年来没人做到的纪录,库里要达成了

大西体育
2021-11-27 20:02:50
卫星拍到超燃一幕,解放军迎头逼近美国军舰,台海见证历史性时刻

卫星拍到超燃一幕,解放军迎头逼近美国军舰,台海见证历史性时刻

前沿时刻
2021-11-28 00:04:02
拉姆有多少钱?克罗斯:7000万欧-1亿欧。当然,他挣得没我多

拉姆有多少钱?克罗斯:7000万欧-1亿欧。当然,他挣得没我多

直播吧
2021-11-27 21:26:06
必须要焯水的5种蔬菜,很多人都省略了这步,难怪吃了会肚子疼!

必须要焯水的5种蔬菜,很多人都省略了这步,难怪吃了会肚子疼!

用车爱生活
2021-11-24 22:43:49
这次要动真格了?莫迪下达死命令24路全面出击,誓要铲除心腹大患

这次要动真格了?莫迪下达死命令24路全面出击,誓要铲除心腹大患

谷火平观察
2021-11-26 19:59:23
2021-11-28 01:10:44
家尤菜菜
家尤菜菜
分享原创美食
475文章数 4710关注度
往期回顾 全部

健康要闻

上海新增3例本土确诊,3小区列为中风险

头条要闻

新变异毒株或引发更大传播风险 钟南山发声

头条要闻

新变异毒株或引发更大传播风险 钟南山发声

体育要闻

短道世界杯武大靖500米夺赛季首金 男队一日两冠

娱乐要闻

这些女星真能忍!

财经要闻

科技要闻

小米手机核心销售岗大调整

汽车要闻

认为丰田的产品中庸?那是因为你还没见过凌放

态度原创

亲子
游戏
旅游
本地
公开课

亲子要闻

江西:学校开展兴趣小组活动

玩加xDES独家专访LNG Tarzan:正在努力不丢失游戏的乐趣

旅游要闻

"北欧李子柒"被骂上热搜 她才是真仙女

本地新闻

为了逼我相亲,感恩节这天爸妈出手了!

公开课

福建的省会是哪里?大部分人都答错