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男性“用手”过度很伤身,如何判断是否过度?这3个特征你有吗?

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大家知道,男性长期过度“用手”,会发生什么吗?小九先给大家分享一个故事——

陈强(化名),26岁,从青春期开始,就一直有“用手”的习惯,因为缺乏这方面的知识,并不知道长期频繁“用手”的危害性,所以只知道那方面的欲望上来后,就必须得满足自己,基本上1天1次,有时候欲望比较强烈,1天可能需要来个3-4次。

这样状态持续了好几年,结果突然发生的一件事让陈强彻底慌了,他发现自己对性竟然产生了莫名的恐惧感,而且看到那些穿着很性感地女性不仅没反应,还觉得很恶心

这让陈强感觉自己不是个正常的男人,也让他深受折磨,一方面怕自己这辈子就这样了,另一方面又怕被人知道,很丢人。自己斗争了很久,最终还是鼓起勇气去了医院看了医生。


对于长期手淫的危害,其实很多人都不了解,所以今天趁机给大家来科普一下。

一、男性长期“用手”,身体会发生什么变化?

男性长期忍不住,过度用手,对身体伤害影响不小,具体如下:

1、引发阳痿和早泄

中山大学附属第三医院不育与性医学科主任医师张炎表示,男性朋友如果长期用手,尤其这3种“用手方式”,已经被证实可能导致阳痿和早泄等性功能障碍:

一是太频繁(>3次/周)或者挤压力度太大、频率过快;

二是过于“奇葩”的方式,比如用棉签、项链、黄鳝等各种异物来寻求快感;

三是需要依赖特殊的性想象或者视频画面,才有想用手“释放”的快感。



2、性欲减退

如果频繁用手,男性睾酮分泌也会明显减少,从而影响到性欲;同时,经常用手还会导致性神经长时间处于过于兴奋的状态,时间久了,容易导致性神经疲劳,对性提不起兴趣。

3、影响记忆力

在用手“释放”的那一刻,人的大脑也会释放大量的多巴胺,而这种物质释放过多,会影响大脑的正常功能,尤其是记忆力方面,出现记忆力下降等情况。

过度用手对男性的健康可产生巨大威胁,所以各位男性朋友还是要懂得节制,这样才能在获得满足感的同时也保证自己的身心健康。

二、“用手”有没有标准次数?如何才算过度?

过度用手对身体健康有害,那到底怎么样才算过度呢?是看次数还是时间?

其实,对于这个问题,并没有标准的答案,没有严格的次数限制,因为每个人的具体情况都不一样,比如年龄、体质等。所以,单看次数得出的结论比较片面。


大家可以从这3个方面来综合考虑是否用手过度:

  • 看不适感:最直接的一个表现,如果释放后丁丁出现疼痛、肿胀,排尿不畅、腹痛等不适表现,也多半是纵欲过度了。

  • 看不应期:以20多的男性为例,一般一次“释放”后,便会进入不应期,时间可持续15~30分钟,而如果长期超过这个时间范畴,也多半提醒你用手过度了。

  • 看精神:如果脑子里一天到晚时不时的就会冒出用手的念头,或者一看到相关文字或画面刺激就控制不住用手,精神已经沉迷,就说明属于过度了。

如果你发现自己有上述这些情况,那建议你还是尽快调整一下,控制好自己的欲望,不然长期下去,可能影响你的性功能以及你的健康。

三、男性“用手”不是罪,适当释放有好处

而关于用手,在部分人眼里,男性“用手”是下流、卑劣的行为,但实际上这只是正常的生理需求,因此不必有罪恶感。事实上有些时候,适度的释放还有益于健康,而过于压抑自己反而有害。


北京大学第三医院男科毛加明医生表示,相比于“用手”,长期禁欲可导致以下危害:

1、性功能减退:人的性器官跟人的大脑一样,不用则退,如果长期没有性生活,那性功能也会逐渐衰退。

2、精子质量变差:精子与其它细胞一样会新陈代谢,如果长期没性生活,精子便会失去活力,质量也会下降。

3、慢性前列腺炎:一直克制自己的欲望,尤其是在有性刺激时却压抑自己,很容易导致前列腺过度充血,长期如此,容易诱发慢性前列腺炎。

可见,适当的释放,对男性的身心健康才是最有利的。

英国一项研究也证实了这一点,该研究对1000多名男性进行了长达10年的追访,最终发现:每周性生活次数≥2的男性,其寿命高于每月性生活次数≤1的人,因为他们发生脑卒中、冠心病等心脑血管意外的风险明显下降。

所以,适当释放好处是非常大的,所以大家一定注意掌握好用手的频率。


四、想要戒掉,却总是忍不住怎么办?不如试试这3种方法

对于那些用手过度的男性朋友,一定要引起重视,及时戒掉,大家可以试试这3种方法:

1、转移自己的注意力

可以多看书,当然不是那种色情读物,而是那种可以陶冶情操、提高道德修养的书籍;也可以多参加一些户外活动,爬山、打球、跑步等,都是可以的,可以让你不再把注意力一直放在性上面。

2、按时作息

早睡早起,尽量不要“赖床”,因为床是最容易让人想东想西的地方,所以要减少在床上发生性冲动的机会,避免观看有色情或性内容的书刊、影视作品

3、远离同样有此习惯的人

千万别觉得两个人可以互相监督,同样有用手过度行为的人聚在一起,只会满脑子都是这方面的事,最终一起“干坏事”。所以,最好远离同样有此习惯的人。


总结:用手过度或者过度禁欲,对身体健康都不利,只有掌握好合适的频率,才是最身心健康最有利的,大家切记。

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