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常年喝酒的人突然戒酒,对身体有什么影响?行家一番话,恍然大悟

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导语:常年喝酒的人突然戒酒,对身体有什么影响?行家一番话,恍然大悟!

最近我观看了一部由宋晓峰主演的电影《我不是酒神》,被里面的戒酒情节给惊讶到了。

电影里,很多常年喝酒的人被集中在一起进行戒酒的治疗,很荒诞的是,当犯了酒瘾的时候,他们竟然连地上洒了一地的厨房里的料酒,也不会放过,在酒水面前,好像连尊严都没有了。


不可否认,这部电影因为是喜剧,所以可能会有一些夸张的表现。但是我们也能从中看出,常年喝酒的人突然戒酒,确实很难适应。

我也就此询问了一些酒水行家,想知道常年喝酒的人突然戒酒,会不会真的有这样的反应,戒酒到底对身体有什么影响?没想到行家一番话,恍然大悟!


#经常喝酒的人,为什么会想要戒酒?

酒虽好喝,但是费钱伤身。

对于喜欢喝酒的人来说,酒水的消费无疑是一笔大支出,几乎是生活中的必需品。

而且喝酒伤身,虽然说适量饮酒,要好一些,但是喝起酒来,很少酒友能有自控力,一旦喝多,对身体无疑是一种伤害。


常年饮酒对身体造成的危害:

①伤害肝脏:酒精会影响到我们的肝脏代谢,给身体增加负担。

②消化能力下降:酒精具有刺激性,对肠胃会造成损伤,也会因此影响到肠胃消化功能的正常进行。


#常年喝酒的人突然戒酒,对身体有何影响?

这里的影响分为好坏两方面,坏的方面:

①抵抗力下降,身体容易出汗。

因为常年喝酒,身体对酒精已经产生了依赖性,突然戒酒,身体一时之间适应不过来,会出现兴奋的状态,寻找酒精,如果要克制,就容易出现身体冒汗的情形,甚至情况严重的,还有可能会出现反胃、恶心的表现。


②人会变得虚弱。

因为长时间身体和思想在进行无形的抗衡,所以整个人会变得比较虚弱无力,做什么事情都提不起精神来。


好的方面:

①体重可能会下降。

大家看到中年人发福的大肚子,就会说这是“啤酒肚”。喝酒的确会让人的肚子鼓鼓的,体重也会上涨。所以戒酒以后,我们的食欲可能会下降,也会连带着体重下降。

②保护肠胃和肝脏健康。

戒酒以后,肠胃和肝脏会慢慢恢复抵抗力,也会慢慢修复,少受酒精的侵害。


#戒酒讲究循序渐进,不能一蹴而就。

戒酒是一个漫长的过程,不能指望两三天就完成,所以我们采取的戒酒方法,应该把握一个循序渐进的原则。


比较好的2种戒酒方法:

第1种,减少饮酒量和饮酒次数。

给自己制定一个长期的戒酒计划,控制自己每次喝酒的饮酒量和固定一段时间里的饮酒次数,慢慢减少饮用量和饮酒次数,就能慢慢的摆脱对酒水的依赖性,对身体产生的戒酒反应也会更小。


第2种,保持清淡的饮食。

平时喝酒的饮食,都是比较油腻的,所以保持饮食清淡,平日里多吃一些蔬菜水果,这样可以让自己被动地减少喝酒的欲望。毕竟一桌子素菜,也没啥胃口想要喝一杯。


看到这里,大家知道常年喝酒的人突然戒酒,对身体有什么影响了吗?如果你自己或是你身边也有想要戒酒的朋友,建议分享转发哦!如果你有更好的戒酒方法,也欢迎在评论区底下留言评论!

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