儿科医生发话：脾胃惧怕4种食物，让娃积食不发育，家长别再喂了

孩子脾胃的健康，可以说是平时家长带娃闲聊比较热门的话题了。说到孩子的脾胃，总有些家长面色凝重，因为现在孩子总是动不动就脾虚，很多儿科诊室多数孩子生病都是因为脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱不仅身体严重营养不良，而且会影响到发育以及身体健康。

前几天有一位同事闲聊说道，说是最近为了帮孩子补脾胃，天天给孩子吃一些中药，但这么长时间了，孩子脾胃也没变好，反而体质更差了，真是快愁坏了。

听到同事这么一说，怪让人心疼孩子的，本来孩子天生脾胃就娇嫩，若是平时大人在带孩子的时候，不注意这些的话，肯定会伤害到孩子脾胃，另外现在的家长都有帮孩子调理脾胃的意识，但还是要劝告家长，方法要用对。

儿科医生发话：脾胃最怕4种食物，让娃积食不发育，家长不要再喂了

1.芒果

芒果味道很香甜，很多家长喜欢买给孩子吃，让孩子补充维生素和微量元素。但是芒果是属于高糖食物，孩子吃多了，身体容易湿热，还会增加脾胃运化负担，阻碍营养吸收，不利于儿童发育。同时吃多芒果，还容易让孩子上火，导致咳嗽和扁桃体发炎，或是长湿疹，还会影响孩子的发育。

2.甜食

孩子都喜欢吃甜甜的食物，但是由于孩子味蕾发育是没有完全的，而甜食又容易刺激到孩子的味蕾，所以的孩子就很喜欢吃，但是甜食容易影响食物的消化，不管孩子多喜欢吃，家长还是要控制好，否则伤害的不仅是脾胃，连牙齿也容易损伤，因此这点要注意。

3.滋补高汤

生活水平提高之后，很多家长都是希望孩子能够营养充足，于是各种滋补高汤熬煮给孩子喝，其实这些食物看起来虽然很滋补，但是都是比较油腻的，容易加重孩子脾胃的负担，不但不能让孩子快点长个，吃多了还会阻碍孩子发育，并且还会让孩子发胖，影响体质。

4.香蕉

香蕉又软又糯又香，男女老少都很喜欢吃。特别有些大人习惯用香蕉来治疗便秘，每当小孩便秘的时候，家长喜欢让孩子一天吃好几根香蕉，以为是可以缓解便秘，虽说有一定的效果，但是香蕉是冷性食物，吃多了反而会加重便秘，还会损伤脾胃，不利于孩子发育。

想要孩子脾胃好，发育好，医生建议，可常吃1物，助力孩子提高脾胃运化能力，吃饭香，长个子。

脾胃，是人体营养的交通枢纽，也是孩子发育的基础。若是孩子脾胃出现了问题，就会阻碍身体营养的吸收，也就意味着身体营养得不到供给，发育就会迟缓，导致矮个子、瘦弱娇小，甚至严重的还会患上侏儒症等。

所以，父母如果想让孩子长高，就要关注孩子的脾胃健康问题。最好每天在家常备一些猴菇蛋白锌，经常在饭后给吃，可以促进肉类消化，防止食物堆积，提高脾胃的运化能力。猴菇蛋白锌里面有食材猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌等温和食材，成分安全可靠，搭配一起可以健脾益胃，促进营养吸收和转化，非常适合给孩子调养脾胃吃。

想要孩子脾胃好，促进孩子长高，家长每天还需要做好两件事

1、督促孩子锻炼

一个经常锻炼的孩子不仅体质强，而且胃口好，同时消化能力也会强于不运动的孩子，所以平时做家长的要带孩子经常锻炼，如打球、跳绳都是很不错的选择。

2、合理饮食

小孩脾胃跟大人的相比，是比较脆弱的，所以饮食方面一定要注意，寒冷、高热量、高油盐的食物要少吃，尽量要让孩子荤素搭配着吃。