网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

运动起来吧!科学证明:运动的胖子可能比不运动的瘦子活得更久!

0
分享至


最近的研究表示,无关体重的运动方式比减肥更有利于长期健康。这意味着在改善健康方面,运动的好处超过了甩掉脂肪的好处。

研究人员回答了减肥是否应该成为治疗肥胖症的重点。他们指出,大多数减肥的人最终都会失败,陷入减肥和增重的循环,这对他们的健康来说可能会更加糟糕。

发表在《iScience》上的这项研究分析了来自200多个数据,这些数据来自以前的其他研究员对减肥和锻炼的研究。

据《纽约时报》报道,研究人员发现,比起减肥,通过锻炼,肥胖者更能降低患心脏病和过早死亡的风险。这项研究的证据越来越多,说明大多数人只要坚持锻炼,不管体重如何都可以保持健康。

亚利桑那州立大学的格伦-盖瑟(Glenn Gaesser)教授是这项研究的研究人员之一,他一直在研究体育活动对肥胖者的身体构成、新陈代谢和耐力的影响。他之前的研究结果表明:通过锻炼或慢性体重循环来减肥是徒劳无益的。例如,他在2015年的实验证明了81名久坐的超重妇女在每周进行3次、每次时长30分钟的步行锻炼后,她们一些人在12周后减掉了一些脂肪,但其中55人的体重却增加了。

另一项研究表明,患有高血压和2型糖尿病等健康问题的肥胖者在开始锻炼后得到改善。从这些先前的研究中,研究员认为健身可以让肥胖者也仍能享受健康的新陈代谢,并有可能和瘦子一样长寿,甚至如果瘦子不爱锻炼的话,锻炼的胖子还能活得更久。

据《跑步杂志》报道,研究人员提出了一种无关体重的运动方式,用于治疗肥胖症和其他与健康有关的疾病。他们说,这些方法可以有效地改善个人的长期健康。研究人员解释说,大多数与肥胖有关的健康问题不是因为体重,而是因为缺乏体育活动和心肺功能不够健全。另一方面,《男性健康》杂志报道,减肥使疾病风险降低了16%。

研究人员总结,改善体能带来的好处远远大于减轻体重的好处。

该研究论文题为"Obesity Treatment: Weight Loss Versus Increasing Fitness and Physical Activity for Reducing Health Risks",已发表在《iScience》期刊上。

前瞻经济学人APP资讯组

参考资料:https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(21)00963-9#secsectitle0135

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
家里“几样”东西不能送人,意味着把财富送走,带来衰运!

家里“几样”东西不能送人,意味着把财富送走,带来衰运!

菲利普玩水泥
2021-12-03 00:05:02
浙江台州一公职人员,引诱新婚妻子服毒致死骗保,被控故意杀人

浙江台州一公职人员,引诱新婚妻子服毒致死骗保,被控故意杀人

悠哉情感驿站
2021-12-02 11:43:09
国际乒联最新世界排名,伊藤美诚成为最大赢家,王曼昱无缘前五

国际乒联最新世界排名,伊藤美诚成为最大赢家,王曼昱无缘前五

乒乓看世界
2021-12-02 08:27:49
美国确诊世界第一,为何从未首先发现严重变种病毒?真相细思极恐

美国确诊世界第一,为何从未首先发现严重变种病毒?真相细思极恐

傲骨真心
2021-12-02 17:36:21
案例分析:女生自愿开门、多次变换姿势,不是强奸罪?

案例分析:女生自愿开门、多次变换姿势,不是强奸罪?

民生慢镜
2021-12-01 19:18:01
郭威表哥晒证公开郭威新名字,许妈姚爸共同起的,寓意美好有深意

郭威表哥晒证公开郭威新名字,许妈姚爸共同起的,寓意美好有深意

爱喝酸奶
2021-12-01 23:22:19
人类要完蛋了?美国惊人发现曝光,活体机器人能自己“生孩子”了

人类要完蛋了?美国惊人发现曝光,活体机器人能自己“生孩子”了

科技资料库
2021-12-01 22:12:12
李湘离婚风波后首现身!与男子开百万豪车出游,中途不幸发生事故

李湘离婚风波后首现身!与男子开百万豪车出游,中途不幸发生事故

猫眼娱乐官方号
2021-12-01 22:31:12
中国得肺癌的人越来越多,为什么?直言:除了抽烟,还有4个诱因

中国得肺癌的人越来越多,为什么?直言:除了抽烟,还有4个诱因

39健康网
2021-12-02 17:38:48
新血压标准或已公布,不再是120/80,自测下或你的血压是标准范围

新血压标准或已公布,不再是120/80,自测下或你的血压是标准范围

资讯看板
2021-11-30 09:27:13
把他骂到退网的,该出来道歉了

把他骂到退网的,该出来道歉了

假装是天堂
2021-12-01 21:36:02
王岳伦官宣分手,撕开李湘最后一块遮羞布

王岳伦官宣分手,撕开李湘最后一块遮羞布

摆渡人
2021-11-30 21:45:02
虽有“异变”但状态良好,空间站有新活动,2名男士为王亚平服务

虽有“异变”但状态良好,空间站有新活动,2名男士为王亚平服务

铁血观世界
2021-12-02 13:09:13
C罗打入职业生涯第800球,莱因克尔:他是足坛史上最佳之一

C罗打入职业生涯第800球,莱因克尔:他是足坛史上最佳之一

直播吧
2021-12-03 06:00:11
沙溢被曝出轨工作人员,对方还拍了视频,沙溢表白老婆辟谣

沙溢被曝出轨工作人员,对方还拍了视频,沙溢表白老婆辟谣

娱记娱乐
2021-12-01 11:23:32
为什么私营油便宜又耐烧?离职加油工说了实话:原来被套路了!

为什么私营油便宜又耐烧?离职加油工说了实话:原来被套路了!

爱车者联盟
2021-12-02 19:18:20
新冠变异毒株是最新“毒王”?人类的结局要来了吗?

新冠变异毒株是最新“毒王”?人类的结局要来了吗?

三橙
2021-12-02 22:38:15
“错换”事件房产官司纠纷不断,矛盾冲突升级,真相何时能明了?

“错换”事件房产官司纠纷不断,矛盾冲突升级,真相何时能明了?

云雀飞舞
2021-12-02 22:38:51
浙江女子出租房失眠,隔壁情侣声音太大,房东:你找一个就平衡了

浙江女子出租房失眠,隔壁情侣声音太大,房东:你找一个就平衡了

胡究法的如法炮制
2021-12-02 16:50:01
12月2日,印新武器部署前线,制定10万撤侨计划,普京划出红线

12月2日,印新武器部署前线,制定10万撤侨计划,普京划出红线

深度军备评析
2021-12-02 16:00:55
2021-12-03 06:44:49
前瞻网
前瞻网
中国产业科技深度服务平台
157132文章数 340029关注度
往期回顾 全部

健康要闻

戴口罩前甩一甩,甩掉致癌物?辟谣来了

头条要闻

市民买房一周遭遇8.2折降价亏53万元?政府回应来了

头条要闻

市民买房一周遭遇8.2折降价亏53万元?政府回应来了

体育要闻

全场数据:曼联射门14-17、射正10-8,控球率45%

娱乐要闻

韩雪又翻车了……

财经要闻

科技要闻

亚马逊中国卖家遭遇最惨"黑五":封号仍在继续

汽车要闻

出租车带鸥翼剪刀门 国外造车新势力也挺拼

态度原创

游戏
房产
健康
数码
艺术

《密室逃生2》预告海报双发 玩家成游戏猎物上演亡命逃生

房产要闻

全局0溢价,国家队霸气托底,广州集中供地收官

新冠病毒变异不断 中国疫情防控这样响应

数码要闻

AMD苏妈表态:游戏玩家才是我们最爱 其次是矿工

艺术要闻

上海图书馆东馆即将试开放