孩子睡觉“滚来滚去”是怎么回事？背后藏着这些信号，家长要知道

拥有一个好的睡眠对每个人的身体健康很重要，因此父母对于孩子的睡眠都很关注。可是孩子睡觉的时候要么被惊醒，要么滚来滚去，不时给父母来一记飞脚，这让父母苦不堪言的同时又有些担心。

孩子睡觉不老实，满床滚，家长只好靠边睡

乐乐是一个招人喜爱的宝宝，运动能力很强，刚出生没多久就会翻身了，家里人都很高兴。随着乐乐的长大，乐乐妈妈开始有了一些担心。

因为乐乐的睡眠时间比别的孩子少，总是有用不完的精力，经常躺在床上开心地手舞足蹈，妈妈觉得乐乐会不会太“活泼”了一些。家里老人却说：“活泼的孩子聪明。”听到这话这让乐乐妈妈暂且放心了一些。

可是到了晚上，乐乐依旧“精力十足”，睡觉不老实，整个床都打滚。乐妈妈有时睡得正香，突然被宝宝一脚踹到脸上，或者一锤头打到头上，可谓是苦不堪言。有时好不容易睡个好觉了，一摸旁边，乐乐已不见踪迹，一下子就从梦中惊醒，一看孩子从床的这边，睡到了另一边，只差一点就要摔下去了，乐妈赶紧把孩子抱回来放好，这下想睡又要酝酿很久了。

宝宝睡觉不老实，不仅影响了父母的睡眠，乐乐妈妈更怕的是压着孩子，所以都是贴床边睡。乐乐妈妈有时会想，乐乐睡觉满床滚也是因为淘气吗？其实并不是。

孩子睡觉的这种现象并不是因为他们淘气，这几点原因家长要知道

宝宝正处于大运动发展时期

大运动发展顾名思义就是宝宝身体发展大运动的时期。在这个时期，宝宝会经常做一些翻身、爬行等大运动，而宝宝的身体尤其是肌肉骨骼发育进入了发育阶段。在这个阶段的宝宝，不仅白天会活泼好动，到了晚上也会非常“活泼好动”的。

大脑还处于兴奋的状态

宝宝的身体处于发育阶段，大脑的神经系统还不完善。很多父母为了可以让宝宝晚上睡得好，会在睡前与孩子玩闹，让宝宝更加疲惫一些，这样晚上可以更快地入睡。

表面上看宝宝是已经熟睡了，其实宝宝的大脑却还是处于兴奋状态的，在这种情况下，宝宝睡着了依旧会喜欢动来动去，睡觉不老实。

宝宝感觉睡着不舒服，寻找舒服的睡姿

很多父母久坐办公会感觉脊椎不舒服，这时需要活动一下，缓解身体的僵硬。宝宝睡觉的时候同样如此，当宝宝睡着后，如果感觉不舒服，也会动来动去，热了就会踢被子，寻找凉爽的地方，冷了会往大人身边靠，还有生长痛，这些都会导致宝宝睡觉滚来滚去。

宝宝自身的睡眠特性

宝宝在睡觉的时候，其实只有很少的时间是处于深度睡眠状态的，大部分的时间都是浅度睡眠，甚至会惊醒，这也是宝宝睡觉不安稳的原因。

虽然知道宝宝睡觉不老实是有原因的，但对父母也是一种折磨，特别是第二天强打起精神上班或照顾宝宝，很容易出现疏忽，工作和照顾宝宝可能一个都做不好。教大家三招，有效缓解，还能睡个好觉。

宝宝们睡觉不老实，总是滚来滚去，怎么办？

一、做好宝宝的安全保护措施

宝宝睡觉不踏实虽然会让人头疼，但是父母更应该注意的是宝宝的安全，防止宝宝摔下床。往年总是有新闻报道，孩子因为掉下床而导致受伤的事例。所以为了避免这样的事情，父母可以在床的周围围上东西，防止宝宝意外掉下去，甚至可以在床的地面周围铺上垫子，这样即使不小心掉下来，也可以缓解掉下来的冲击力。

二、给宝宝准备专门的宝宝床

很多宝妈认为宝宝床没有必要，照顾不方便，用个一两年就没有用了，觉得浪费，其实给宝宝睡婴儿床非常有必要。首先婴儿床有围栏，这样父母睡觉的时候就不用担心宝宝会因为翻滚摔下床，而且父母与宝宝分床睡，可以避免彼此因为翻滚而影响对方的休息睡眠。

三、可以在宝宝睡前与宝宝进行一些舒缓的活动

养成宝宝良好的睡眠习惯，固定一个合理的睡觉时间，提前半小时准备睡觉的一些程序，洗漱、铺床、听故事、听歌等等。每天如此，让宝宝习惯这样的睡觉仪式，这样可以让宝宝快速进入睡眠的同时大脑也得到休息。

父母在养育孩子的时候总是会遇到各种各样的问题，这时就需要父母掌握一些基本的育儿知识，及时判断孩子的情况，遇到不懂的地方，可以问问周围的宝妈，也欢迎大家询问我哦！