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五十岁上下的女性,一早醒来手指僵硬、疼痛动不了,这是咋了

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苗大姐坐在阳台上晒着太阳,她把双手放在膝盖上仔细看着,关节似乎有些变形,摸起来硬硬的,她想起来今早起床的时候手指有点不对劲,有点弯曲不了,就像被胶水粘住了,活动了很久才舒展开来。自己今年才51岁,按道理来说不老啊,这到底是怎么了?

大家有类似苗大姐这样的问题吗

“我的手指非常怕冷,每次刷碗碰到凉水都受不了,洗脸、洗衣服也受不了。”

“我的小拇指变形严重,就像被什么东西砸断了,还疼得厉害。”

“拿筷子手指颤抖,医生让我竖大拇指,我做不到。”

“早起的时候很僵硬,但是过一会就好了。”

大家不禁奇怪,为啥好好的手指关节疼呢?是因为老了吗?而且出现这种症状的多是女性患者,还有一定的年龄特征,大都是在五十岁上下,有不少患者已经绝经了,和它有关吗?今天就来带大家看看,手指僵硬、疼痛动不了是咋回事。


手指僵硬、疼痛动不了或是4种原因

回想一下是不是受过外伤

手指使用频率高,做很多事情都需要它打头阵,因此也是特别容易受伤的一个部位,有的人性格粗心,磕磕碰碰不以为意,并没有及时治疗,关节上的小伤痛可能会自己愈合,但是如果你不注意保护,以后也有可能变严重,引起内部的肌肉或筋膜疼痛,从而出现僵硬、疼痛的现象。

自身免疫系统出了问题

很多患者刚开始感觉关节疼,都会觉得是骨骼上的问题,等到检查后才发现是免疫系统疾病,比如说之前有一位中年女性患者,病史为银屑病,近期发现中指关节肿大,以为是关节炎,结果详细检查后发现是红斑狼疮,此外,强直性脊柱炎、银屑病、风湿都可能导致关节疼痛。

身体衰老骨骼也会衰老

这种情况其实不能算是疾病,是机体衰老导致的,骨骼越用磨损程度越大,关节缺少润滑,就出现了疼痛,而且这类型的关节病有个特点,晚上睡觉不动的时候严重,白天适当地活动后反而没那么严重。

女性更年期雌激素下降的缘故

开头我们就说了,来者大多是中年女性,这就不得不考虑性别和年龄两个重要因素,我们自然而然会想到绝经和更年期。45-55之间的女性,逐渐发胖、衰老,体内的钙质流失,关节负担越来越重,出现了病理性改变,其实,不仅是手指,患者的膝盖、肩膀、腰椎都可能受此影响。


其中骨关节炎和类风湿关节炎这两种是比较常见的,来看看二者的区别

  • 【病因】

骨关节炎:软骨磨损

类风湿关节炎:滑膜病变

  • 【症状】

骨关节炎:僵硬、疼痛、不能握拳、大拇指不灵活、有硬结

类风湿关节炎:晨起后严重,活动后好转

  • 【如何确诊】

骨关节炎:X线检查

类风湿关节炎:风湿4项、X线检查

由此可见,虽然它们的症状很像,但还是有区别的,希望大家不要混淆,自己乱贴药膏可能并不能发挥作用。


手是女人的第二张脸,应如何保养

秋冬气温低,洗衣服、刷碗的时候别用冷水,如果没有热水,可以戴上薄绒手套,尽量避免寒冷刺激。每次洗手、做完家务后及时涂抹护手霜,也可以在玻璃杯里倒上热水握在手中,让手指快速回温。

不要长时间用手指干活,例如织毛衣、打字、剥毛豆、玩手机等等,时间一久关节就容易僵硬,还会加重磨损,感觉手僵的时候搓搓手、拽拽指头休息一会。

跟着视频做一做手指操,锻炼每根指头的灵活性,尤其是拇指,转圈练习、握拳练习有助于缓解僵硬。家里有皮筋、网球、大核桃、佛珠、银币等物品也能利用起来给手指做康复训练。

手部的日常保养也很重要,比如说预防冻疮,现在天冷了,如果上下班需要骑车,建议佩戴手套,如果冻疮很严重,也会影响关节屈伸。中午可以把手放在太阳下晒一晒,促进局部血液循环,然后再搓一搓,让手指更暖和。

适当补钙对女性的骨骼也有好处,到了这个年纪身体机能开始下滑,不能不注重保养,牛奶要常喝,豆制品要常吃,钙质充足了,对骨骼的发展有好处。

五十岁上下的女性本身就容易生病,关于骨骼上的疾病非常常见,要有保养的意思才好,平时使用双手要注意休息,同一个动作不宜长时间重复进行,总之记住6个字:保暖、补钙、休息。

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