26岁韩国姑娘，体重126斤，却被称为“5A级健身美女”

一般现在很多人都比较喜欢瘦瘦的女生，有些男生也是似乎对于女性的体重有什么误解。很多女生平时都是强忍着吃零食的欲望，即便是肚子都咕咕叫了，还是憋着不吃。

有男生曾说，希望身高一米六左右的女生体重90斤左右，其实正常的身高在1米6左右的女生，体重应该在104斤左右才对，这样才是比较健康的。

可是，就是因为人们这种错误的观点，导致很多女生过度减肥。虽说，女为悦己者容，但是也得考虑身体健康不是。

小编就比较喜欢那种身材看起来稍微微胖的女生，这种看上去更加赏心悦目，更加让人舒服。比如说，下面的这位来自于韩国的姑娘，今年26岁，身高167厘米，体重差不多在126斤左右，算是微胖的类型吧。

然而，你若是仔细观察的话，她真的是不胖的，身材比较匀称，肚子也是比较平坦，看起来也没有所谓的小肚腩。

可能她的肉比较结实，看起来并没有实际体重那么重。其实，要问为什么她明明126斤，但是看上去却不胖，这就得夸一下她的好习惯了。

这个韩国姑娘平时有一个爱好，就是比较喜欢健身，虽然不是每天都去，但是也是每个周至少能去3次的，这也正是为什么她身材这么好的原因。

正常情况下，这种体重的女生，会被贴上“微胖”的标签，被叫做“微胖女神”，可是她的称号却不是，而是被人称之为“5A级健身女神”。

我们都听说过5A级景区，还是头一次听说5A级健身美女的。不过，这个称号她也是担当得起的，毕竟长相不差，身材也不差。

这样身材的美女，看着就十分养眼。千万不要只是看，还得像人家学习。接下来的健身动作，每个动作每天坚持做，三个月之后，让你改头换面。

第一个动作：侧卧平板支撑。该动作比标准的平板支撑难度还要高一点，每天坚持做一分钟，让你的腹部变得更加的紧致。

第二个动作：箭步蹲。该动作可以塑臀、美腿，让你的大腿变得更急紧致，还可以瘦小腿。当然，你的臀部也会得到很好的锻炼，变得更加的有型。

第三个动作：左右手臂拉伸。该动作可以帮助使手臂变得纤细，摆脱蝴蝶袖，缩小胳膊的围度，还能美化背部线条。

第四个动作：俯地背起。该动作主要是锻炼背部，使背部肌肉线条更加突出，有助于练出天鹅美背，提升一个女人的气质。

第五个动作：跪姿俯卧撑。该动作对于上半身的训练效果比较好，尤其是胸大肌，还能帮助保护身体健康。