智能手表和健身追踪器可能让我们更加焦虑

在最近的Apple Watch广告中，其中一位用户在乘坐公共汽车、办公室工作甚至闲逛时在手表上进行心电图监测。广告传递的信息很明确：最新的Apple Watch功能强大，用户可以在几秒内在任何地方进行高级医学方面的检测。然而，问题是：我们真的需要吗？

尽管智能手表比以往任何时候都更容易获得关于自身健康的分析，并促使许多人采用更健康的生活方式，但同时它引发了用户的焦虑感，有些用户容易对可穿戴设备的每个警报过度担心。

国外的一个临床健康心理学家和心脏病学助理教授Lindsey Rosman博士称，她的诊所观察到越来越多的患者对他们从智能手表收到的信息表示担忧。

例如，Rosman在最近的一篇研究论文中讲述了一个特别极端的案例，一名患有心房颤动的70岁女性在她的智能手表上进行了惊人的916次心电图检测，导致“12次流动诊所和急诊科就诊，并给保险打了无数电话”。

智能手表的数据并没有改变该妇女现有的治疗方法，但她最终被诊断出患有健康焦虑症，因为不断的担心和频繁的医疗保健“对她的心理健康、人际关系和生活质量产生了深刻的负面影响”。

此类情况越来越普遍的部分原因是，智能手表向用户提供大量的健康数据通常是模棱两可的。而如果你的智能手表告诉你可能患有某种健康问题，并提供相应的数据分析，你很容易就会相信。

更为重要的是，虽然最新的可穿戴设备能够检测到某些健康问题，但它们仍然无法与专业的医疗保健设备相提并论。例如，即使是轻微的手腕运动，也足以在Apple Watch上触发“不确定”的监测警告。

对于已经被诊断出患有不可预测的健康障碍的患者，恐惧和不确定性更加严重。通过可穿戴设备进行高度警惕、强迫性自我监控的趋势越来越明显。

哥本哈根大学的另一项研究报告了22名慢性病患者的可穿戴体验，并得出了类似的结论。虽然一些报告参与者说，Fitbit追踪器不断推动他们进行自我保健。但根据报告，来自智能手表的健康通知是其中不少人的压力来源。

消费健身设备遵循一刀切的模式，但这并不适用于每个人。患者应该坚持他们现有的诊疗还是改变他们的习惯以遵循追踪器的建议？健康设备并没有答案，这凸显了可穿戴设备的另一个缺点。

智能手表通过广泛的监测和跟踪为身体的“数据化”提供了动力，但对于如何处理所有这些信息，它们几乎没有任何可行的建议。

为了防止智能手表引起的焦虑，专家认为厂商和医疗机构之间需要加强合作。一般来说，患者和用户需要接受教育以了解他们的可穿戴设备正在收集海量数据，并能明确他们何时去医院进行诊疗。

不能否认的是，智能手表很多时候能够救命，但随着它们获得更多更专业的医疗功能，厂商应该更加教导用户如何看待和使用它们。然而，在关于这些产品的宣传信息中并没有出现相关信息，也就是说他们远未意识到这些功能可能导致的严重后果。