滑膜炎康复没有那么难，用对方法是关键！

滑膜炎在整个病程中会出现什么情况？

　　滑膜炎其实在前期的时候真的是不会出现什么影响生活和运动的情况，疼痛和肿胀都不会出现，就连红肿要是不去仔细的看也是很难发现的。

　　如果就因为这样，在前期没有做完全的治疗，到了中期时就开始出现疼痛感和肿胀，红肿的情况也越发的明显起来，内部出现积液，也有的患者会出现滑膜黏连的情况。

　　到了后期也就是最严重的时候，疼痛会变得非常难以忍受，肿胀也是越来越大，内部积液开始增多，关节会出现变大的情况，严重的会出现瘫痪的情况。

1、高龄是导致膝关节滑膜炎最常见原因。

　　一般来说，正常人的关节寿命为60年，据统计，我国60岁-75岁人群中其发病率超过50%，即，每两个60岁以上老人中就有一个是关节炎患者。所谓“人老先老腿”，就是这个道理。

　　2、运动损伤。运动健身本是好事，但切记要科学合理。否则，会使关节的损耗加剧，让膝盖60年的寿命减到了40年，甚至可能更短。

一旦得了膝关节滑膜炎，最典型的症状主要有：

　　活动后疼痛明显增加；可能出现关节肿胀；自己可感觉到摩擦或“咔嗒”声；上下楼梯、下蹲困难；更严重的走路也困难。

滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？

　　注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，祝大家早日康复！

中药治疗法：临床治疗一般还是用中药外敷，见效较快，可以将药物成分直接渗透到关节中，相比内服药来说，不伤肝肾，安全见效快。

①复方南星止痛膏

这个止痛膏具有良好的散寒去湿、活血化瘀以及止痛的功效。用于治疗寒湿痹阻时的关节痛、肿胀、不良运动和加重。可用于治疗主要由风寒入侵的膝盖疼问题，积液严重者效果不会很理想。

②吲哚美辛巴布膏

这个膏药是用于缓解软组织疼痛的。它是一种镇痛药，但是这个药物不能长期使用，对于滑膜炎，关节疼痛，就可以使用的，这个药物可能会出现过敏的反应，一般停药过敏症状就会缓解。

③融禾消痛贴

这个消痛贴属于活血化瘀的药物，这个可以治疗滑膜炎，关节疼痛，另外就是颈部肩部等地方的疼痛也可以化解，这个一般效果还是可以的，能够促进半月板损伤部位的血液循环，对膝盖处软组织的恢复是非常有好处的，是一种外用的药物，副作用比较小。

④云南白药膏

这个膏药属于外用的药物，可以直接作用于患处，起到止痛、缓解患处的痉挛的作用的，对于滑膜炎造成的屈伸不利有所帮助。

控制体重：身体过重或肥胖，都会增加膝关节的负担。除了减肥，还应该尽量少扛、少背、少提重物。减少“蹲”和“跪”：如厕尽量选择马桶；难以避免的“跪”，要在膝下一块软垫。不要一下子进行高强度运动，要循序渐进，快跑等剧烈运动可用护膝保护。