网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

撑破牛仔裤的“人间水蜜桃”,初恋脸+极致腰臀比,促睾一流

0
分享至

犹如瓷娃娃般的白皙肌肤,精致如初恋的五官,灵动的双眸......

试问这种小姐姐出现在你的面前,会不会忍不住多看两眼?



换上破洞牛仔裤,饱满的蜜桃臀完全遮挡不住!这个曲线还不算撩人的话,那就说不过去了!



她的名字叫Hanh Bich Tran.来自越南,三围88-56–95,这个比例就问还有谁!

她不仅是ins上人气博主,还是一位专业的健身教练,想知道如果是这样的教练给你上课,会不会天天都想去健身房?

不过很多人只看到了她现在的光鲜亮丽,却不知道她为此付出过多少努力。



她在高中时期,还是一个体重70公斤,完全不会化妆打扮得土肥圆,还因为身材差被男友无情抛弃。

大概每一只丑小鸭都有着成为天鹅的梦,只是很少有人会真正用行动改变现状,但是她做到了!



减肥过程中的辛酸,不只是两张对比照那么简单,她最初也尝试过那种极端的减肥方法,节食+大量有氧,只用了短短几个月时间,她的体重就从70公斤,下降到43公斤。



听起来挺励志的对吧?但这样瘦下来的她并没有变得更好,反而因为节食身体开始出现各种问题,脸色差、脱发、精神不振,还被诊断出患有轻度抑郁症。

43kg的她看起来一点也不健康,也没有任何曲线可言。



最让人难过的是,因为瘦得太快,她发现自己的皮肤有松弛的现象,她终于意识到,一味的瘦并不能代表真正的美,牺牲自己的健康更是不值得!



于是她开始尝试更健康的身材管理模式,她走进了健身房,想改变自己病怏怏的状态。

从没接触过器械的她,一开始学习动作和发力技巧,都觉得很困难,但还好她心中有个坚定的信念在支撑她。



这一次,她打消了自己快速达到目标的念头,一步一步脚踏实地的训练,当她把健身变成一种习惯时,她发现自己的体能、力量、身材,都有了明显的提升。

如今的她各种训练动作都能完美拿捏,一口气做好几个引体向上不是问题。



她渐渐爱上和器械打交道的时间,她看着自己的变化,清楚的知道每一滴流过的汗水,最后都会刻画在自己的身材上。

这样的生活持续了5年时间,从2014年的43公斤,增重到了53公斤,“胖”了整整10公斤,但身材和状态都肉眼可见的更好了!



体重虽然增加了,但浑身上下看不到一丝赘肉,身体线条也随之变得更加健康性感。

拥有多年健身经验,走过不少弯路的她,在毕业之后选择成为一名健身教练。

她希望用自己的经历,来帮助更多的人用最健康有效的方式,来获得自己理想中的身材!



特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
中国断交8个国家名单一览

中国断交8个国家名单一览

热爱这个世界
2021-12-08 12:39:59
江苏昆山警方:一小区发生坠楼警情 系一女子跳楼身亡

江苏昆山警方:一小区发生坠楼警情 系一女子跳楼身亡

上游新闻
2021-12-08 15:15:13
孙卓做出最终决定,继续回养父母家读书,孙海洋夫妇同去

孙卓做出最终决定,继续回养父母家读书,孙海洋夫妇同去

闻舞视界
2021-12-08 12:34:43
林彪飞机失事,远在台湾的蒋介石为什么大哭不止?直呼:雨农误我

林彪飞机失事,远在台湾的蒋介石为什么大哭不止?直呼:雨农误我

北疆同心聊历史
2021-12-08 11:40:46
12月8日,中美6G战打响;立陶宛回归中国海关系统;日本要求废核

12月8日,中美6G战打响;立陶宛回归中国海关系统;日本要求废核

科技资料库
2021-12-08 18:03:12
表弟去KTV,花500点了个公主,结果第二天公主辞职了……

表弟去KTV,花500点了个公主,结果第二天公主辞职了……

日醒资讯
2021-12-08 19:34:56
“人间炼狱”卷土重来的第730天:无数举报者正遭遇死亡威胁!

“人间炼狱”卷土重来的第730天:无数举报者正遭遇死亡威胁!

卢卡斯写日记
2021-12-08 02:00:02
福建两地发布一批人事任免

福建两地发布一批人事任免

东南网
2021-12-07 16:55:08
中美矛盾根源找到了!只要中国紧握这张王牌,美国将无可奈何

中美矛盾根源找到了!只要中国紧握这张王牌,美国将无可奈何

社会黄金瞳
2021-12-08 13:03:29
又造2艘4.5万吨航母,性能不亚于075,美国好奇技术从哪来

又造2艘4.5万吨航母,性能不亚于075,美国好奇技术从哪来

兵器杂志
2021-12-08 14:32:29
29岁男人陪领导应酬,包厢惊现“人体盛宴”,女体盛竟是自己妻子

29岁男人陪领导应酬,包厢惊现“人体盛宴”,女体盛竟是自己妻子

夕阳情感屋
2021-12-08 17:23:11
“无性婚姻11年,我出轨了小我15岁的男人”来自38岁女人的自诉

“无性婚姻11年,我出轨了小我15岁的男人”来自38岁女人的自诉

你说我听着
2021-12-08 12:07:18
河北承德:儿媳杀害公公,再将其命根子割下扔掉,获刑14年

河北承德:儿媳杀害公公,再将其命根子割下扔掉,获刑14年

热榜冷冷评
2021-12-07 16:24:58
32岁女子约两名健身教练陪睡,当晚激情后死亡,法医鉴定:过度了

32岁女子约两名健身教练陪睡,当晚激情后死亡,法医鉴定:过度了

悬疑小说社
2021-12-06 17:26:43
周杰被曝抛弃不吃避孕药的女友,女方晒照片及聊天记录,信息量大

周杰被曝抛弃不吃避孕药的女友,女方晒照片及聊天记录,信息量大

娱记娱乐
2021-12-08 11:36:34
科比案事故照片泄露细节:警察炫耀照片大笑,嘲讽尸体碎得像汉堡

科比案事故照片泄露细节:警察炫耀照片大笑,嘲讽尸体碎得像汉堡

桎梏说篮球
2021-12-08 11:20:28
被拐14年孙卓失去了什么?姐姐是博士,弟弟是学霸,他没坐过高铁

被拐14年孙卓失去了什么?姐姐是博士,弟弟是学霸,他没坐过高铁

德云那点儿事
2021-12-08 09:52:19
乡村女教师被奸杀,25年后比对DNA破案,凶手却让警察难以置信

乡村女教师被奸杀,25年后比对DNA破案,凶手却让警察难以置信

精致的啊飘
2021-12-08 01:56:14
中方果然没看错人!塔利班对华开放全球最大锂矿,美国只能干看着

中方果然没看错人!塔利班对华开放全球最大锂矿,美国只能干看着

海峡快讯
2021-12-08 14:53:05
我,21岁大三学生,与40岁女友相恋6年分手,得了一套上海的房子

我,21岁大三学生,与40岁女友相恋6年分手,得了一套上海的房子

追彩虹的人
2021-12-08 06:18:33
2021-12-08 21:28:49
健身吧网V
健身吧网V
分享健身计划。
23文章数 60关注度
往期回顾 全部

体育要闻

现役第一科比门徒,曼巴精神学歪了?

头条要闻

天空划过火流星 河南驻马店天降陨石引来千人淘宝

头条要闻

天空划过火流星 河南驻马店天降陨石引来千人淘宝

娱乐要闻

星光熠熠!众星亮相国剧盛典红毯

财经要闻

科技要闻

快手年底大幅裁员?员工:补偿方案没谈妥

汽车要闻

车上每个人都是主角 全新奥德赛提升驾乘品质

态度原创

本地
健康
手机
公开课
军事航空

本地新闻

中国最爱吃罐头的省份,隐藏太深

考试季将至 北京考生考前非必要不离京

手机要闻

曝小米核心员工不用自家手机?高管回应:假的!

公开课

非洲矮人部落:处境像动物一样供游客观赏

军事要闻

075海南舰南海考核登陆作战!气垫船出动