网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

天凉了,女人再忙也要多喝“四宝汤”,手脚不冷,美美过秋天

0
分享至

一场秋雨一场凉,天气转冷,要注意保暖了,尤其对于女性来说是非常需要注意的一个季节。快节奏的生活、工作的压力、不规律的饮食,再加上女人一个月总有那么几天,容易气血不足导致状态不好。所以女人要对自己好一点,这个季节调节好了,可有效提升气色。我们不必要去花费很多钱买保健品,一碗热乎乎的鸡汤不仅给身体带来温暖,也可以很好的补充人体所需的营养。


我今天推荐的这道黄芪党参鸡汤是一道专属于女生的滋补汤,俗称四宝鸡汤,这四宝分别是:党参、黄芪、桂圆和红枣。做法简单,但能很好的起到调节身体的功效。这四味都是温补食材,对女人来说是可以长期服用的食疗佳品,和鸡一起炖食能够迅速补充人体血气,既能御风寒,又可补身体,要是觉得容易疲乏、时常怕冷,要常喝这汤哦。能够增强人的免疫力,很适合体虚的人。下面就一起来学黄芪党参鸡汤的做法吧!


【材料】:鸡肉 半只、黄芪 10克、党参3根、红枣 1把、桂圆 1把、姜 2片、盐 适量


【做法】:1、把鸡块冷水下锅,水开后继续煮2分钟,去肉血与腥气 ,然后撇去浮沫,将鸡块捞起备用。


2、黄芪、党参、桂圆以及红枣等清洗干净,浸泡片刻,党参和黄芪泡水是怕买到硫磺熏过的药材,也是为了更出味道。


3、把焯水的鸡块搭配洗干净黄芪、党参、桂圆和红枣放入锅中,加2片姜帮助去腥;


4、倒入适量的清水,盖好锅盖,大火煮开转小火炖60分钟,中途不能打开锅盖也不能中途加水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味否则影响汤的口感;


5、汤煲好了,不吃油的,可以把浮油用勺撇掉,加适量盐调味,准备喝汤!


深秋了,营养丰富的鸡是贴秋膘的好食材。这款汤对补充精力非常管用,口感回甘,如果你也喜欢这道汤品,可以在家跟着小编一起做起来。


【小提示】:

1、党参和黄芪一般在药房都能够买到,用量不需要多。

2、介意油脂的朋友,可以把鸡买回来,撕掉附在肉上的黄色油块,炖出来就没有什么油了。

3、如果不太喜欢吃肉的时候碰到药材,可以用汤布袋把药材包起来,这样炖好后可以直接把布袋取走就可以了。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
这个世界最年轻的共和国,昨天诞生了!

这个世界最年轻的共和国,昨天诞生了!

牛弹琴
2021-12-01 07:54:50
奔驰上演罕见一幕:多款车型集体大降价!网友道出原因

奔驰上演罕见一幕:多款车型集体大降价!网友道出原因

和讯网
2021-12-03 19:55:02
勇士终结太阳18连胜!库里好帮手出炉,奇兵二人组17中14

勇士终结太阳18连胜!库里好帮手出炉,奇兵二人组17中14

青出于篮球
2021-12-04 13:48:49
男女关系顺口溜,哪位高人写的,有才,太有才

男女关系顺口溜,哪位高人写的,有才,太有才

论生活所见
2021-12-03 15:05:23
喜提牢饭!他终于进去了!

喜提牢饭!他终于进去了!

毒舌一姐
2021-12-03 21:30:52
《风起洛阳》蠢透了,宋茜你眼袋呢?王一博两张嘴唇都磨成一块了

《风起洛阳》蠢透了,宋茜你眼袋呢?王一博两张嘴唇都磨成一块了

巴塞电影
2021-12-02 11:27:48
100KG国产肌肉硬汉因“手撕鬼子”爆红,如今却无戏可拍

100KG国产肌肉硬汉因“手撕鬼子”爆红,如今却无戏可拍

长情不长浪
2021-11-29 09:10:43
最值得买的十款豪华车 二手豪华车哪款性价比高

最值得买的十款豪华车 二手豪华车哪款性价比高

爱车者联盟
2021-12-04 08:08:41
她贪污国家100多亿,被发现时,已移居美国,如今钱花完了吗?

她贪污国家100多亿,被发现时,已移居美国,如今钱花完了吗?

史海闲话
2021-11-30 09:09:50
开心一刻:女偷:不报警我就给你做老婆,光棍答应了,一年后…

开心一刻:女偷:不报警我就给你做老婆,光棍答应了,一年后…

子非鱼生活小妙招
2021-12-04 13:06:53
不要对别人的爱情说三道四

不要对别人的爱情说三道四

懂你心绪
2021-12-04 08:07:00
3.43万股东无眠!涉嫌信披违规,“中国商业服务第一股”遭立案

3.43万股东无眠!涉嫌信披违规,“中国商业服务第一股”遭立案

AI财经社
2021-12-02 21:01:08
尼古拉斯·凯奇放弃当人了

尼古拉斯·凯奇放弃当人了

肿胀诗人
2021-12-02 12:25:02
菲律宾大选反转再反转!杜特尔特做梦都没料到的局面,突然出现了

菲律宾大选反转再反转!杜特尔特做梦都没料到的局面,突然出现了

君武大本营
2021-12-02 16:46:07
美将军坦言:如果不是这三个人,中国不会像今天这么可怕

美将军坦言:如果不是这三个人,中国不会像今天这么可怕

同温层壹号
2021-12-01 23:15:43
事情闹大了!澳下令出兵后,局势惊动联合国!中方火速作出回应

事情闹大了!澳下令出兵后,局势惊动联合国!中方火速作出回应

海峡快讯
2021-11-30 16:58:04
别着急加油!国内油价或创20个月最大跌幅

别着急加油!国内油价或创20个月最大跌幅

环球网资讯
2021-12-03 07:45:41
这两所中央部属高校即将合并!

这两所中央部属高校即将合并!

稳拿人心
2021-12-03 14:28:09
李铁再次掀起风波,李霄鹏地位不保,中国足协或做出重大决定

李铁再次掀起风波,李霄鹏地位不保,中国足协或做出重大决定

火花体坛
2021-12-03 15:30:55
放假通知!江苏省高校放假时间发布,今年寒假假期“统一缩短”

放假通知!江苏省高校放假时间发布,今年寒假假期“统一缩短”

豪哥教育笔记
2021-12-04 10:46:30
2021-12-04 16:10:44
味谷的厨房
味谷的厨房
养生也可以有滋有味!
3181文章数 52417关注度
往期回顾 全部

头条要闻

被质疑不够反华?佩洛西:30多年来我是中国最讨厌的人

头条要闻

被质疑不够反华?佩洛西:30多年来我是中国最讨厌的人

体育要闻

女足"历史最差"的教练,能把男足带好吗

娱乐要闻

全9分,追了8年的黑帮神剧回归!

财经要闻

科技要闻

院士:中国固态电池追赶日本至少要五年

汽车要闻

犹如四轴飞行器 雷诺AIR4飞行汽车亮相

态度原创

健康
数码
教育
时尚
房产

新冠病毒变异不断 中国疫情防控这样响应

数码要闻

怀疑流氓软件后台偷偷读文件?教你如何实锤

教育要闻

双一流高校宣布 取消研究生毕业发表论文的硬性要求

杂志ELLE将不再在全球45本杂志上推荐皮草制品

房产要闻

深圳楼市打折成风 东海富汇豪庭1套房半个月亏了50万