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60岁后,没有5个特征的人,往往不易患老年痴呆,你占几个?

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今年的奥斯卡获奖作品《困在时间里的父亲》,你看了吗?影片上映时,小九在电影院看哭了,不少人也有相同经历。

影片开头,给观众带来一种“混乱”的观感:

在老父亲的眼中,女儿的模样变了,自己居住的环境变了……电影用父亲的视角讲述故事,展现了阿尔兹海默症患者眼中的世界,让观众深深地震撼。

如今,阿尔兹海默症已成为社会问题,需要引起更多人的重视。


一、健忘不等于老年痴呆

不少人认为,家里老人出现健忘症状,就是患上“老年痴呆症”,但两者并不相同。

「痴呆症」是一类脑部疾病的统称,有很多种类型,其患病机理和具体症状都不尽相同。常见的「痴呆症」有阿尔茨海默病、路易体痴呆、血管性痴呆、额颞叶痴呆等,其中阿尔茨海默病最为常见,约占七成。

阿尔茨海默病发病隐匿,发病率高,尚无药可医,随着年龄的增长,它的发病率越来越高,潜伏期长达数十年。早期症状以记忆力下降为主,逐渐丧失认知功能,后期则出现严重精神症状和行为障碍。


在临床上,阿尔茨海默病有统一的诊断标准,除了神经、心理测试,还需进行核磁共振、PET-CT检查,甚至需要腰穿检查,抽取脑脊液。

通过这些检查,可以发现患者的特点病理特征,例如大脑淀粉样蛋白斑块沉积、大脑皮层萎缩、葡萄糖代谢降低、脑脊液淀粉样蛋白增加等。

老人如果记忆力下降、反应变慢,也可能是正常老化,那么,这两者之间有什么不同呢?

下面这张表可以帮助我们进行区分:


图源:广州医科大学附属脑科医院

二、老年痴呆有8大危险信号

如果家里老人开始出现以下表现,就要警惕起来,及时带老人去医院检查。

信号1、记忆力衰退

记忆力变差,容易忘记事情,包括重要日期、事件等,经常反复询问相同的信息。

信号2、难以完成熟悉的任务

难以胜任熟悉的事情,例如做饭的步骤、穿衣的次序等,需要别人帮助。

信号3、语言表达障碍

说话或写作时经常出现错误,找不到准确的词汇,也很难加入对话,经常重复一句话,有时还会叫错事物的名称。

信号4、混淆时间、地点

经常忘记今天的日期,分辨不了白天、黑夜和季节,也不知道自己在哪个省份、住在哪里。



信号5、判断力减退

判断力日渐减退,不能胜任复杂的工作,出现大热天穿棉袄、冬天穿短袖等情形。

信号6、思考减退

思考问题出现迟缓、困难,计算也有困难,很难完成简单的加减。

信号7、行为、性格改变

情绪容易波动、爆发,包括焦虑、怀疑、恐惧、沮丧和迷惑等,经常突然发脾气,感到心烦意乱。

信号8、做事缺乏主动性

社交活动渐渐减少,甚至厌倦工作、家庭和社会生活,不愿意出门。


天津市痴呆研究所所长纪勇教授指出,以下5类人属于老年痴呆的高危人群:

·老年人

研究指出,老年人群在65岁后,每增加5岁,老年痴呆的发病率就增加一倍。85岁时,老年痴呆发病率约为30%~50%。

·低教育

没有接受过教育的老年人,患病年龄可提前约7~10年。

·体育锻炼少

缺乏体育锻炼的人,老年痴呆的风险提高。

·慢病

有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者较容易有老年痴呆症。

·经常抽烟喝酒

经常酗酒和抽烟,除了增加中风等疾病的风险外,也会增加老年痴呆的风险。

三、医生分享手指操,延缓老年痴呆

复旦大学附属华山医院的医生分享了一套手指操,坚持训练可以延缓老年痴呆的发展,改善生活质量,还能起到预防作用。这套手指操简单易学,不妨让家里老人试一试,手指动一动。

①手心相对,上下摩擦。

②双手拇指张开,四指并拢,用一只手的手心搓另一只手的手背。

③双手十指交叉,用力相握。

④双手十指交叉,握拳,顺指针转动拳头。

⑤双手举起至头部两侧,从食指到尾指,按顺序与拇指相点。

⑥双手举起至头部两侧,握拳,再用力张开五指。

⑦双手举起至头部两侧,一手握拳,一手五指张开,轮流进行。

⑧双手向前举,平行于地面,然后一只手的手心贴向胸口,另一手握拳向前伸展。

以上每个动作重复2组,每组8次。做操时可以播放音乐,跟着节奏进行,能提高大脑皮层的兴奋性,放松身心、消除紧张。


现在,老年痴呆已经越来越常见,且无药可治,所以早预防、早发现是关键。一旦发现家里长辈有相关症状,要及时带到医院就诊。

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