虽然现在好多的年轻夫妻已经对夫妻生活方面知识了解了很多，但仍然有很多夫妻，对夫妻生活频率不知道如何进行，有的由于频率比较高，造成了对身体伤害，有的频率比较少，反而也没有好处。那么夫妻一个月互动几次最好，下面内容中给你分享了一个公式，可以用自己年龄算一下，就能知道自己应该每月互动几次了。
如果真要取一个频率标准，有一个简单的公式可以供大家参考，国外某学者根据年龄因素对男性性能力影响的规律做出了一个参考公式：将你年龄的十位数乘以9，所得的乘积十位数为性生活周期所持续的天数，个位数则为应有的性生活频率。
夫妻生活必须要和谐，夫妻生活的次数和年龄确实没有太大关系，如果说你的身体素质不好，即使你是20-30岁，也必须减少夫妻生活次数。如果你的身体素质比较好，即使你已经30-40岁，仍然可以保持频率稍微高一点的夫妻生活次数。所以夫妻生活次数多少，主要看身体素质，身体素质比较高，可以适当的增加次数。
比如现在年轻人饮食条件都比较好，加上经常锻炼，身体素质都比较好，现在年轻夫妻几乎每晚都会进行夫妻生活，但像这样的频率稍微有点高，如果短时间还对身体构成的伤害不大，如果长时间，像这样的频率保持一年，如果数量再不减少，男性就会肾功能下降，有的男性进入30岁以后，就想为自己放放假。即使自己年轻，身体状况比较好，也不能每晚都要进行夫妻生活，最起码一周要休息一天。
另外进行夫妻生活也不一定非得晚上，现在有很多夫妻会选择在早上起床时，因为这时男性身体状况最好，女性也得到了充分信息，在起床之前进行一次床上运动，就等于是晨练，也不会影响到当天的工作。也可以选择在中午以后，也是最佳夫妻生活之时。
综上所述，对于夫妻一月互动几次最好，不但要根据年龄，更要根据自己身体素质，只要身体素质好，可以适当增加一点频率，但绝对不能频率过高，以免伤害到双方身体。
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