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【健康】常吃苹果的人,一定要注意这“四不吃”

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苹果作为人们生活里最常见的水果,家家户户都会买来吃。但其实,吃苹果也是很有讲究的,要是吃的太随便,可就要当心天然毒了,尤其是下面的这四种情况!


【苹果注意“四不吃”】

1. 早起空腹不能吃


这里给大家说的“早起空腹不能吃”可并不是所有的人都不能吃,而是那些平时就脾胃虚寒和患有肠胃疾病的人,早起以后不能空腹吃苹果。因为经过一个晚上的消化,咱们肚子里的食物已经被消耗的差不多了,空荡荡的肠胃经不起苹果里果胶和果酸的刺激。但是正常健康的人,在早上起床后来一个苹果就很好,不仅能够清洁口腔,促进肠胃消化,还能更好地吸收营养!

2. 吃完海鲜不能吃


咱们现在能吃到海鲜的机会很多,所以很多人吃海鲜就变得很不讲究,比如吃完之后立马来个苹果。但是很多医生都有提醒,像是一些含有鞣酸的水果,其实是不适宜和海鲜同食的,因为这种物质不仅会降低海鲜里蛋白质的营养价值,还容易引发腹痛、恶心、呕吐。像是苹果、草莓、柿子、葡萄这些都含有丰富的鞣酸,所以还是不要在吃完海鲜以后吃啦。

3. 苹果的核不能吃


有些人因为害怕浪费,在吃苹果的时候就会把苹果啃得特别干净,甚至连苹果核都不放过。但是苹果核里含有一种叫做氢氰酸的物质,经过科研人员研究发现,这种物质如果大量沉积在身体里,会导致头晕、头痛的症状,严重的话,还会出现昏迷。所以,如果偶尔吃到了苹果核就还好,但是长期这么吃,可是会影响到咱们的健康的。

4. 打蜡苹果不能吃


葡萄表面的一层白霜是它天然的保护层,那苹果在生长过程中,也会形成一层天然果蜡,来保护自己不受病虫害的侵蚀。但是更多时候,果农们为了让自己的苹果看起来更具有光泽,就会在它们的果皮表面打蜡,使用着色剂等等,这些东西会危害咱们的身体,所以这样的苹果也最好不要吃。

资料:二丫小妙招

编辑:李 博

*转载请注明来源于“上海长宁”


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