牙龈出血，是上火，还是缺乏维生素的表现？如何解决呢？

牙龈出血，在刷牙的时候，发现血迹；或者啃苹果时，留下血印。这种情况，几乎每个人都曾遇到。有人认为，牙龈出血是上火，或者是缺乏维生素的表现；有人则觉得，牙龈出血代表着凝血功能变差，问题的根源在肝脏。哪种观点是正确的呢？不同的人，遇到的牙龈，需要从哪些方面寻找病因？应该如何应对呢？咱们现在来解析。

牙龈出血，首先，是口腔疾病的常见症状，最常见的病因是牙龈炎和牙周炎。研究表明，咱们同胞中，有75%的成年人患有不同程度的牙龈炎或牙周病。通常是由于细菌及食物残渣等在牙齿表面形成牙菌斑，没有及时清理，发展为牙结石，造成牙龈感染，容易引起牙龈出血，以及发红和肿胀。如果牙龈炎没有得到及时医治，牙龈无法包住牙齿，就会在牙齿之间形成牙周袋，牙龈及牙槽骨组织就会遭到破坏，形成牙周炎，最终会导致牙齿松动或脱落。

对于牙龈炎或牙周炎引起的牙龈出血，需要注意口腔卫生，选用高质量的牙刷及牙膏，建议早晚刷牙，每6个月至12个月，做1次专业洁牙，清除牙结石。应该选用2只软毛牙刷，轮流使用，刷牙时注意牙龈边缘的清理，牙刷倾斜45度，由内向外刷。此外，还可以选择抗菌凝胶，进行辅助预防。

牙龈出血，还有2种特殊的情况。第1种，是长期服用阿司匹林的人，在刷牙时突然出现牙龈出血及鼻腔出血，这种情况，可能是服药造成的不良反应，应该暂时停用药物，并且到医院检查血小板水平，由专业医生指导调整用药方案。第2种，是孕妇牙龈出血，这种情况可能在70%的孕妇中出现，通常是由于激素水平及免疫功能变化，造成牙龈炎病情加重，个别人还会出现牙龈炎性增生，俗称牙龈瘤。孕妇牙龈炎，可能导致细菌或病毒突破胎盘屏障，影响母婴健康，应该及时医治，较为合适的牙齿问题处理时间是孕期的第4到第6个月。

牙龈出血，也可能由生活因素诱发。常见的情况，也有2种情形。第1种，是压力突然增大，在牙龈出血的同时，还伴有口臭，这种情况，类似于大家通常所说的上火。第2种，是维生素C缺乏，通常是由于作息不规律，饮食平衡被打破所造成。应对这样的牙龈出血，首先是注意口腔卫生，可以及时洁牙，并且注意养成正确的刷牙方法；其次，是增加蔬菜和水果的摄入量，调节机体的免疫功能。实际上，成年后，牙龈已经不从机体得到营养了，因此，补充营养并不能解决牙龈出血的问题，还是应该从增强免疫力和抵抗炎症的角度进行预防和辅助治疗。

牙龈出血，本身不是1种疾病，但是，却是许多疾病的症状，因此，长期或严重的牙龈出血，特别是伴随着其他症状或表现时，比如，面色发黄、全身无力、皮肤上出现青紫色斑点，就需要引起足够的重视，因为，许多疾病，比如白血病、恶性贫血、肝硬化、脾脏功能亢进等，也可以引起牙龈反复出血，需要进行全面详细检查，才能及时找到真正的病因。

查找牙龈出血的疾病根源，重点是检查肝脏功能。因为，肝脏除了合成胆汁、帮助消化、代谢与合成多种营养物质、降解体内毒物以外，还会合成多种凝血成分，如果肝脏功能受损，就会影响凝血功能，表现为牙龈出血、皮肤紫癜、伤口出血难止。特别是在肝硬化的时候，还会导致脾脏功能亢进，影响血小板的生成，导致自发性出血或出血不易凝结的现象。同时，还会因为代谢废物的堆积，在面部、前胸、颈部出现毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。因此，在牙龈出血时，应该更加仔细地观察身体变化，发现异常，及时就医检查。

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