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85岁钟南山总结半生经验,送给经常抽烟的烟民3个建议,建议收藏

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85岁钟南山总结半生经验,送给经常抽烟的烟民3个建议,建议收藏

导语:大家都知道钟南山院士是我国对抗疫情中的战士,他带领着中国挺过了那段艰难的时刻。其实钟南山院士是一名呼吸科的医生,所以对肺部的问题了解特别清楚,而且一直在呼吁大家要及时戒烟,因为他了解香烟对身体的伤害。


钟南山医院在临床上看到过很多因为吸烟去世的患者,这种悲痛的情况给他们的家人带来严重的打击,甚至很多人在这样的阴影中走不出来。

同时,钟南山院士也给了三句语录,希望吸烟的人士看到之后,可以提醒自己自觉戒烟。


85岁钟南山总结半生经验,送给经常抽烟的烟民3个建议,建议收藏

1、别用少数人代表大多数,对任何事物都要看整体

很多烟民经常说,有些人吸烟一辈子一样可以活到90多岁。所以当我们听到这样的话语时,我们不知道该如何对待。其实这样的人算是少数,而大部分人却是因为吸烟没有及时克制住,出现肺部问题。

我们在对待自己身体健康的时候,一定不要存在侥幸心理,只有当自己爱惜身体的时候,健康才会牢牢的靠在你身上。所以平时一定要学会戒烟,不要放纵自己对吸烟的欲望。


2、其实90%的肺病患者,抽的都是“低焦卷烟”,所以尽量戒烟

现在市场上卖的烟都是加工好之后的烟,但是有些人却不知道低焦卷烟。有些人认为这种烟可能会降低香烟的有害物质。

其实这种香烟和普通市场的香烟没有太大的区别,只是增加了一些对肺部有益处的成分而已。


但是这样的做法不但不会督促烟民戒烟,反而会吸引更多的人来抽烟。但是无论抽低焦卷烟还是市场上常见的香烟,对身体的好处都是负值。

所以平时还是要选择戒烟,避免这些问题对身体产生影响,也避免对家人和身边的朋友造成一定的影响。

3、从多年经验来分析,两类人比较容易戒烟,看看你是否也在其中

有些人吸烟真的是迫于生活上的压力,但是一旦感受到香烟的诱惑很难戒掉。对于他们来说抽烟就像一日三餐吃饭一样,甚至有时候会在心里时时刻刻想着抽烟。

香烟已经成为生活中不可或缺的一部分,如果身上没有香烟存在会感觉到没有安全感,让身体极其不舒服。

也有人能够顺利戒烟,主要是因为他们有较强的意志力,再加上亲朋好友的劝解,也担心自己会给家人和孩子造成一定的伤害,可能会逼迫自己戒烟。

还有一部分人属于肺部问题比较严重的患者,所以在这种迫不得已的状况下,才能够下定决心戒烟。不然就会受到病痛的折磨,在这种情况下自己才能够老老实实的戒烟。


结语:我们在面对自己身体健康的时候,一定要对自己负责,同时也要对家人和孩子负责。不但要保证自己的健康安全,也要顾及周围家人的生活环境。所以平时还是要尽早戒烟,自己要有一个坚强的意志力,希望自己能够一次性戒烟成功。当然戒烟的过程也是要循序渐进的。

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