有数据表明，6成左右的孩子每天看电视的时间为1小时以上，部分孩子甚至更长，毫无疑问这是有害的。对很多人来说，这样的数据毫无感觉可言，但是从生物学的角度分析，当孩子看电视的时间愈长，脑部活动力大减，就像被催眠一样，思考力与注意力都下降。这就是很多人认为孩子注意力不集中的原因所在。（爱悦堡托育早教中心）
（配图来自互联网）
既然看电视不好，那么睡前让孩子做些什么事好呢？别走开，妈咪育婴君马上为你解答。
亲子共读。研究结果发现，亲子共读时，孩子大脑的前额叶部位得到刺激。长期下来，经常亲子共读的孩子，他们的语言、认知能力，以及自制力和专注力也会比较好。所以妈咪育婴君的建议是，宝宝在睡前一定不要看电视或是玩游戏，可以通过亲子共读来实现亲子关系和宝宝认知的提升。
阅读是一件非常好的习惯，更是人生的一笔财富，与你出生、家庭并无关系。只要你愿意，人人都能得到挖掘知识宝库的机会。根据调查发现，父母闲暇时间读书的家庭中，孩子的优秀比例，比业余时间“玩手机”“打牌”的家庭要高出60%以上！
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最后需要注意的是，睡眠环境一定要给宝宝一个安全舒适的环境。但对宝宝的环境更高，比如屋内温度适宜，所以宝爸宝妈要注意到宝宝所处的真实环境，例如是不是太热了？被子会不会太紧、太闷？记住，环境不好，再多的努力也是白费的，因为根本睡不着啊。（爱悦堡托育早教中心）
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