我们每个人都或多或少带有一点自卑心理。一般不会妨碍到自己的正常生活。但如果这种自卑心理严重的话，会影响我们正常的生活和工作、学习。
自卑心理是可以改变的。
要暗示自己，给自己成功的信心。
自卑的人往往比较敏感和脆弱。经不起任何风吹雨打。我们要学会自我满足，常言道知足常乐。
在工作中不要把目标定的太高，可以把要达到的目标分成一个个小目标。我们可以先完成小目标，这样比较容易成功了，心理负担也不会太大。一个个小的目标成功了，就会由量变达到质变。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
要学会奖励自己。
我们成功的完成一个小的目标，可以犒劳自己一下，出去吃一顿或买一件自己心怡已久的衣服，奖励自己。放松自己、放空自己。给自己一种心理上的满足。促使自己对下一个目标的投入和期待。
要勤奋。
我们知道自己有自卑心理，那我们就要比别人更加勤奋，俗话说笨鸟先飞，早起的鸟儿有虫吃。我们用一倍甚至几倍的努力完成同样的事情，怎么会可能失败呢。
假如你第二天要上台发言，但因为自己很自卑，不敢在众人面前发言。那你头一天晚上就把该讲的话写下来，多读几遍，最好能背出来。在家人面前练习一下，能达到张口就来。第二天上台就不会差到哪里去的。
我们要用我们顽强的毅力去客服自己的自卑心理，慢慢的就能建立起自信心了。
我们要学会扬长避短。
苏格拉底其貌不扬，但是他有惊人的思维能力。他于是发挥自身的长处，最后在哲学领域大放光彩。
如果我们在生活和工作中也能学习苏格拉底运用扬长避短的方法，相信我们也一定能克服自卑心理，在各自的岗位做出不俗的成绩的。
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