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南瓜加红枣，补气又补血，简单蒸一蒸，比熬粥还鲜香美味！南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，在我国各地都有种植，南瓜有着极高的营养价值。它可以煲汤做菜，具有不错的养生功效。今天教大家用南瓜做一个健康又美味的甜品，一起来学习吧！
食材：
南瓜、百合、红枣、冰糖、水、蜂蜜、白芝麻
做法：
1.我们先把南瓜去皮做成南瓜碗，把里面的瓤用勺子掏干净，再把洗净的百合一片一片摘开，红枣清洗干净。
2.然后把百合和红枣装进南瓜碗里面，水开后把南瓜碗放进去，再在里面加点冰糖，中火蒸20分钟。
3.二十分钟后，我们把里面的汁水倒出来，加一些蜂蜜搅匀。
4.再用刀均匀的切开南瓜碗，然后浇上蜂蜜水，再撒点白芝麻，一道香甜美味的红枣百合蒸南瓜就做好了，有兴趣的朋友快在家试试吧。
编后语：
儒家所谓「见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉」。佛教经典中提到，要不断大悲种，慈悲而不杀害动物生命。吃素，除了出自慈悲心之外，最重要就是尊重生命。拥有一颗供养心，让大家吃得欢喜更是重要。欢迎点击关注，每日持续更新，愿更多人加入纯素生活，阿弥陀佛！
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