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6个月后母乳没有营养?几个月添加辅食才好?这些误区妈妈要了解

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孩子的第一口辅食很重要,正确添加辅食,可以降低宝宝过敏的概率

经常听到有长辈说,孩子1岁以后母乳就没有营养了,得赶紧给孩子断奶。

还有人更夸张,说孩子半岁后,母乳就没有营养了,所以需要添加辅食。

事实真是如此吗?



关于母乳喂养的误区

不管是网上,还是传统观念中,有很多关于母乳喂养的谣言一直在传播,麦甜妈整理几个关于母乳喂养的误区,宝妈们自行甄别。

误区一:宝宝半岁后母乳就没有营养了

“母乳快没营养了,赶紧给孩子吃米糊吧。”

“孩子都快1岁了,奶水也没营养了,还不如断奶,能让孩子好好吃饭。”

相信生育过孩子的宝妈,多少都会听到这类劝导。

正解:母乳什么时候都有营养。

曾有人做过检测,无论配方奶粉里面有多么珍贵的原料,都无法配制出母乳里的几百种营养元素。

母乳中含有的抗体、乳清蛋白、免疫球蛋白、各种酶类,可以大大地降低孩子的过敏率,增强孩子的抵抗力。

只是宝宝发育比较迅速,6个月后,纯母乳喂养比较单一,已经不能满足宝宝的快速生长需求,所以才需要添加辅食。



世界卫生组织建议:纯母乳喂养至少到六个月。继续母乳喂养至两岁或更长时间,同时要补充其他适当的食物。

我们国家也一直提倡母乳喂养至2岁,所以,妈妈们大可放心地给宝宝母乳喂养。

误区二:乳房大小影响奶水量

有些孕妈妈以为自己乳房小,可能以后奶水也会少。

甚至在生产之后奶水少,会被老人说是因为乳房太小。

其实这是一种误区,乳房的大小和奶水的多少没有因果关系。

正解:哺乳期妈妈的奶水量多少,与哺乳期的饮食、心情以及宝宝的吮吸都有关系。

营养均衡的饮食、开心的心情、让宝宝多吮吸,可以让母乳增多。

误区三:妈妈感冒不可以给宝宝吃母乳

有些宝妈担心,自己感冒给孩子吃母乳对孩子健康不好,这种担心非常理解,但是没有必要。

麦甜妈月子里涨奶发烧,非常难受,不吃药也不行,医生给开了感冒药,并嘱咐我可以给孩子喂奶。

麦甜妈当时因为担心对孩子有影响,想吃两天感冒药,再给孩子喂奶。不给孩子吃奶,结果涨奶更严重,实在忍受不了,赶紧给孩子喂奶。

果然孩子是涨奶最好的救星,母乳被孩子吃空,麦甜妈也很快退烧了。

正解:医生说吃感冒药母乳对孩子也没有什么影响,如果因为感冒不给孩子吃母乳,可能会造成回奶,或者涨奶更严重,到时候得不偿失。

误区四:母乳喂养可以避孕

不知道怎么会有人相信母乳喂养可以避孕?

或许他们认为母乳喂养时没有来月经就不会怀孕。

正解:母乳喂养期间,宝妈即使没有来月经也会正常排卵,这也是很多妈妈生完孩子没多久又怀孕的原因,所以一定要避孕。



为什么要给宝宝添加辅食?

1、母乳的营养不能满足婴儿发育需求

前面提到过母乳任何时候都有营养,只是6个月后母乳里的蛋白含量会逐渐降低。

而孩子生长发育比较迅速,所需要的营养物质较多,只喂养母乳不能满足婴儿发育需求,如果不及时添加辅食,则易发生佝偻病、贫血及某些营养不良症状。

2、锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力

添加辅食前,宝宝只喝水和吃母乳,没有尝试过咀嚼食物。

对于宝宝来说,他的吞咽和咀嚼能力是需要锻炼的,如果宝宝不早一点锻炼,可能再大一点会拒绝尝试辅食,只爱喝奶。

所以在正常月龄给宝宝添加辅食,可以锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。

3、锻炼肠胃消化能力

宝宝的肠胃刚开始只接受液体食物,添加辅食可以让宝宝的肠胃适应多种类食物,锻炼宝宝的肠胃消化能力,宝宝肠胃适应多种食物后,可以避免以后挑食偏食的习惯。

几个月可以开始添加辅食?

一般建议宝宝在4~6个月的时候可以添加辅食,此时消化道功能、神经调节能力逐渐完善,溢奶或吐奶减少,消化酶逐渐增加,牙齿逐渐萌出,具有接受辅食的能力。

由于纯配方奶粉喂养的宝宝和纯母乳喂养的宝宝肠胃消化能力不同。

纯配方奶粉喂养的宝宝,建议在4个月时可以添加辅食。

纯母乳喂养的宝宝建议在6个月才添加辅食。

不过家长要根据每个孩子的情况不同,可以延后一个月再添加,不用过急。

4~6个月:此时宝宝肠胃功能发育尚不完善,适合添加米粉、菜汁菜泥、果汁果泥这类好消化,不用咀嚼的泥状类食物,此时仍然以奶类为主。

7~9个月:此时孩子适应了一段时间的辅食,可以给孩子添加煮得比较烂的粥、碎面条、稀饭等,里面可以添加碎末状的蔬菜、四分之一量的蛋黄。此时仍然以奶类为主。

10~12个月:这个阶段可以训练孩子用手指吃饭,给孩子买些手指饼干等,训练宝宝用独自吃饭的能力。

面条可以短一点,粥和面里可以配一些肉末、打碎的猪肝、鸡肝等,一天可以吃两顿辅食,奶类还是主要的。

12个月之后,可以给孩子吃点饺子、虾丸、鱼肉、包子等主食。



添加辅食的注意事项

注意一:第一口辅食选择含铁米粉

刚开始要添加富含铁类的辅食,第一口辅食一般首选含铁丰富的米粉。

米粉不只是大米粉,大米粉能满足宝宝对碳水的需求,米粉里含有的铁钙锌等微量元素,能满足宝宝的营养需求。

而且米粉致过敏性低,口感好,宝宝比较喜欢。

添加其他菜泥、果泥的时候,配合米粉添加,宝宝会更容易接受。

注意二:遵循循序渐进的原则

刚开始添加辅食时,一定要遵循循序渐进的原则,一次添加一种食物。

等孩子能适应一种食物,几天之后如果没有什么问题,比如过敏、积食,再去添加另外一种食物。

一次不要给孩子吃太多量的辅食,一次吃一点,两三天后再多吃一两口。

千万不要像我一样,怕孩子没吃饱,结果给孩子喂积食了,然后出现发烧,就赶紧看病,随后停辅食一周,孩子特别受罪。

注意三:1岁前不添加盐、糖和调料

我给麦甜添加辅食时,不管是做的菜泥、还是蔬菜粥,婆婆总是说:“可以给孩子加一点盐,要不然孩子会没劲。”

要不就是说:“没盐没调料这咋吃啊?一点味儿都没有,孩子会喜欢吃吗?”

1岁前婴儿的肾脏发育不完全,加盐和调料的话,宝宝的肾脏会负担不了,对身体不好。

成年人是吃了几十年的调料和盐了,口味已经形成了。而婴儿没有接触过调料和盐,他们的味觉非常敏感,他们吃的是食物天然的味道,并不会觉得不好吃。

如果早早地给孩子加盐和调料,孩子以后会比较喜欢吃重口味的食物,比较挑食、偏食。建议1岁以后再给婴儿少量添加盐、糖和调料。

麦甜妈寄语:

孩子的辅食添加时间宁愿晚一点,不要太早,宝妈们也可以多整理一些辅食食谱,在宝宝的每个阶段,做不同的辅食给宝宝吃,尽量增加食物种类,养成不挑食的习惯。

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