腿疼的半夜无法入睡？老医生秘传治疗妙方，让你免去手术之苦

滑膜炎是一种多发的病，而因膝盖部位是人体中滑膜最多的，所以常常出现在膝盖的位置。而且滑膜广泛位置也是在机体表较浅的位置，所以被损伤和感染的机会会比较多。而此病主要是主要是因为膝盖受到扭伤和多种损伤造成的。一旦出现，对患者的身体和生活影响都非常大。

导致病因

1、 年轻人患上此病，大多是因为在活动时受到损伤或是不小心扭伤，而没有及时治疗，逐渐演变为此病。比如半月板损伤、滑膜损伤、韧带损伤等，这些问题出现都会导致关节里有积液出现，甚至是有积血停留，而被称为急性损伤。还可因为单纯的损伤而导致，比如损伤和脱位，或者是长期慢性劳损。

2、 风寒因素，特别是在现在这个季节，天气变化比较快，早晚温差又比较大。尤其是在夜间出门，若没有做过多的保暖，让关节受到凉风刺激，而导致出现肿胀和功能障碍，就会形成慢性炎症。

3、 过度负重。经常出现在体力劳动者，因为平时需要搬运重物，或是扛重物。而关节就会因此增加压力，磨损也会因此加重。而体重超标也是会导致压力增加，特别是在活动时，都会加重磨损。

分享有效治疗方法

1、冬瓜老鸭汤

食材：老鸭1只，冬瓜100克，花生适量，蜜枣5个，眉豆20克，黄豆20克。

做法：冬瓜洗干净去皮切块备用，锅里加适量水，烧开后先把鸭切块放进去，汆水之后捞出备用。准备一个高压锅，把所有食材都放进去，再加两片姜煮1个小时左右即可。

功效：祛湿驱寒，强身健体。

2、紫薯银耳粥

食材：紫薯2个，银耳1朵，红枣10个，冰糖适量

做法：食材清洗干净，银耳用清水泡1个小时左右，泡开后撕成小片备用，紫薯去皮切成小丁。锅里加适量水，烧开后加入银耳小火炖1小时左右，下入紫薯煮半个小时，加入红枣、冰糖煮一会即可。

功效：补气壮身，补肾润肠的功效。

贴膏药：发生了滑膜炎以后，如果患者有明显的膝盖疼痛，那么可以选择膏药来进行辅助的治疗。患者可以选择活血化瘀类的膏药，或者是消炎镇痛类的膏药来进行辅助的治疗就可以，常见的膏药可以选择以下几种。

麝香壮骨膏主要作用就是镇痛，消炎。用于风湿痛，关节痛，腰痛，神经痛，肌肉酸痛，扭伤，挫伤。使用期间忌食生冷、油腻食物。 有皮肤病者慎用；皮肤破溃或感染处禁用。 不宜长期大面积使用，使用中如有皮肤发痒、变红或其它不适等过敏现象时，应立即取下，症状严重者应去医院就诊。用药3天症状无缓解，应去医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

融和消痛贴是临床比较常用的一种外用的膏药，这种药的效果还是非常好的，能够促进半月板损伤部位的血液循环，对软组织的恢复是非常有好处的，一般是一种外用的药物，副作用比较小，通过外敷能够加速受伤部位出血淤血，尽管吸收，能够减轻肿胀，缓解疼痛。

消炎镇痛膏是一种中成药，它是一种外用制剂。主要功效是消炎镇痛，主要是用来治疗关节痛、风湿痛、肌肉扭伤、颈椎病及腰椎病引起的疼痛等。

在使用期间，如若出现皮肤发红，皮疹，瘙痒的症状考虑为过敏，应停止使用，皮肤破溃者禁用。

分享日常护理方法

1、 饮食上尽量避免吃油腻、辛辣刺激的食物，主要以清淡为主的最好。适当的补充一些钙质食物。

2、 在冷天出门要及时加衣，不能让身体着凉。特别是膝关节，最好穿个护膝，这样能避免冷风再刺激。