青春期青少年的生理和心理会产生一系列的变化以及对社会生活的不适应性，极容易产生抑郁、焦虑等消极情绪。青少年的大脑是一个非常活跃的器官，大脑在12~18岁的发育效率比在其他任何一个年龄段都更高。在这个时间段里，一旦压力应激系统被长期激活，就会波及到前额叶皮质，其发展程度就会受限。这个问题不容小觑，因为相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易受到压力的影响。哪怕是正常的青少年，就算没有遭遇什么特定的压力源，也都会对压力有过度的反应。
据相关专家研究发现，造成抑郁或焦虑的原因主要有：
一是遗传因素。也就是咱们常说的生就那样的人，改不了。
二是外界的不良刺激。主要是创伤性应激事件和持续积累的不良体验，如家庭的环境氛围、父母的教养方式、亲子关系以及在学校内的师生关系、同伴关系、学业成绩等。（消极事件、学习压力与人际关系）
三是青少年的个人认知特征。主要是对应激事件的看法，因人而异。据研究表明，即便发生最严重的压力事件，也并非所有人都会产生抑郁或焦虑。那些对认知存在偏差，不成熟的人往往更容易导致消极情绪。
综合这些原因，可以有以下几点思考：
一、若是遗传因素，就别强迫自己一定要改变，学会接受也会很好。
二、关于创伤性应激事件和不良体验因素，在家庭中父母要建立与孩子良好的亲子关系，在学校内老师要建立和学生的良好师生关系。所谓先有好关系，后有好教育。
有调查显示，当今青少年普遍存在的心理困扰有以下几个：
1、学习方面
中学生在学习方面有症状者为54.46％，症状明显者为23％，其主要表现为厌学、学习压力过大、注意力不集中、考试焦虑、学习困难。
2、人际关系方面
师生关系问题主要表现是：由于部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当，造成师生关系紧张对立；在亲子关系方面主要是：一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女之间缺乏沟通，影响了父母与子女的关系；友伴关系方面主要是：部分孩子不善于与同学交往，人际关系紧张等等。
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