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白话 | 我们是时候该多聊一些“心理话”了

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最近,四支入选S11的LPL队伍相继公布了出征大名单。


整体上看,常规赛主力选手悉数出战。主教练、助教、分析师、经理、领队这些常规的随队人员也悉数跟随。横向相比较下来,令人惊喜的一点在于这一次FPX战队的大名单中出现了心理辅导师刘洁洁的名字。

出于好奇,我翻阅了近三年LPL出征战队的大名单,这是心理辅导师的名字第一次出现在大名单里。

其实就像在本届全运会上夺得铜牌的傅园慧一样,大家关注更多的是傅园慧从“洪荒少女”到全运铜牌的过程中经历了多少的训练量、付出了多少努力,而不会注意到这背后,她从巅峰到谷底再到重新站起的整个心理康复的过程。

甚至当看到有些选手或者运动员表现不好的时候,发出的一些不负责任的声音,这也是对选手或者运动员心理上的伤害。


而实际上这背后是全社会对于选手心理健康认识和保护的不到位。

在由奥运和全运掀起的公众对体育竞技的热潮仍未褪去的当下,如果说成熟的体育竞技更多是运动员身后支持体系的对抗,毫无疑问,一些队伍已经意识到了这一点,并且迈出了关键性的一步。

遑论电竞选手,就算是久经沙场的奥运名将,在顶尖的对抗里,心理因素也起着较大的作用。

首先我们要明确一概念,通常意义上心理辅导或者治疗是心理医生的工作,而运动心理则是由专门的教练来做的,前者是相对短期和服务性质的,而后者才是相对长期和专业的。

在此之前,RNG俱乐部曾经聘请过中国女篮的心理教练黄菁随队征战过MSI,而黄教练的工作则偏向于运动心理,相反这次FPX出征S赛所带的心理辅导师刘洁洁则是为了一个短期的心理疏导。

然而这次世界赛,拳头每支队伍只规定了12个名额,但FPX依旧为心理辅导师留有一席,这背后是长久以来困扰电竞选手们的心理问题。

去年的LPL夏季赛由于野核版本的改动,网络上的大量指责让FPX打野选手小天心态出现了严重的问题,以至于需要远离赛场一段时间来调整自己。

在2021年MSI决赛开始前放出的宣传片中,DK中单选手ShowMaker面对镜头也说道:“不知道从什么时候开始,我们赢了以后,我更多的感觉是还好我们赢了,我觉得压力特别大。”


甚至连英雄联盟项目的三冠王Faker也曾在与心理咨询师聊天的过程中哭着说:“我在找一条路,渐渐一片漆黑这种感觉。”

电竞选手受困于心理问题已经到了不容忽视的地步。

训练有专业的方法,心理上同样需要科学的调整。

由于疫情的影响,2020年积分霸榜英超的利物浦的球员们担心英超赛季作废,原本到手的冠军可能会落空。

为此,俱乐部的体育心理学专家李·理查森专门制作了一份视频文件,在视频中他开导球员:“英超的决定或者疫情的走向,是不在我们掌控中的,我们能掌控的是自己的行为和反应,专注于我们能掌控的,接受我们无法掌控的。”

同时,他还为球员提供了一些缓解焦虑的方法,如定期的隔膜呼吸法等,最终利物浦的球员们也不负众望拿下了20年的英超冠军。


事实上,心理状态对竞技状态的影响在直观的结果后面往往非常复杂,情绪、信心、韧性,任何一个维度心理状态的崩溃都容易让选手长时间的训练与努力功亏一篑。

而且,不得不承认,过去,关于选手心理状态的讨论更多是黑盒子,并且频频引发过度的解读,从而让选手背负更大的压力。

战队是否重视心理辅导的背后是电竞战队需要提升对竞技的认识的问题。

著名《星际争霸2》选手INnoVation因为打法风格上很像一个无情的机器而被称为“机器人”,实际上这指向了竞技体育一个相对终极的目标——稳定。

但选手们又是一个个有血有肉、有着七情六欲的人。为了避免选手出现极大的心态波动,甚至积劳成疾,适当的心理辅导是必须的。


其实在我国,竞技体育很早就开始重视心理辅导对运动员的作用了,甚至随着科学化的训练逐渐总结出了一套自己的方法论。

不同于其他项目通过外聘心理教练辅导、开展特色心理课的方式,由于我国国乒的特殊优势,在国乒中,“心理辅导师”的角色一般是由乒协的管理者、教练、乒乓球的从业者组成,他们也是最了解乒乓球的一批人。

在2019年日本东京举行的乒乓球团体世界杯上,阵中年轻选手孙颖莎、梁靖崑都不同程度上出现了心态问题,但赛后乒协主席刘国梁第一时间找到他们聊天,给予他们肯定和鼓励,事后,刘国梁形容大赛的心理辅导是“心脏撕裂后又给缝合上了。”

之后在威海备战奥运会的期间,国乒还为队伍请来了前乒乓球国家队队员“大满贯”选手王楠作为心理辅导师。

而她则会通过和选手们“唠家常”的方式,一方面是缓解队员的心理压力,另一方面是结合自己当年的奥运备战经验给队员们出谋划策,帮助队员找到自己应有的状态。

其实,问题的关键是管理者们要树立正确的竞技观,要真正做到尊重和关心我们的选手和运动员。

短期的心理辅导确实可以解决燃眉之急,但将更加成熟科学的体育运动心理学引入到电竞中,才能为电竞选手们提供一个更加健康和长远的保障。

我们也是时候和这些可爱的选手们聊一聊“心理话”了。

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