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46岁男子血糖从17.6降到5.1,医生:2物是“天然胰岛素”,可多吃

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导语:关注健康的人,其实不难发现,糖尿病已经成为了一种高发的慢性疾病,其中与人们现代生活的多样化有关,让血糖变得越来越不好控制,致使血糖值持续升高,造就了糖尿病。


案例:

46岁的王先生,是一家大排档的主厨,几个月前王先生总感到身体不舒服,发现自己看东西不清晰,视力好像下降了许多,而且身体特别的乏力,偶尔还会头痛难受,刚开始时,王先生还以为是常年熬夜引起的,就没有多大重视,可持续了几个月都是如此,王先生才抽空到医院做了一次身体检查。


待抽血化验结果出来,王先生被医生叫到了诊察室,指着报告单上的空腹血葡萄糖指数,告知王先生患上了糖尿病,空腹血糖达到了17.6mmol/L,并告知王先生糖尿病属于不可治愈的疾病,若想控制病情,只能稳定血糖维持合理范围,但也不用太担心,目前通过调整生活及饮食各方面,可以实现维稳血糖,就是今后要特别注意,尤其是在饮食上不可再多吃升糖食物,需要尽量做到忌口。


医生提醒:3种升糖食物,糖尿病患者少吃

1、软烂食物

如稀饭、粥、汤、烂面条等软烂食物,进食后消化速度过快,容易造成餐后血糖明显升高,对糖尿病患者的病情影响较大,建议少吃,日常可改吃有益于稳定血糖的粗粮类食物。

2、高糖食物

如糖果、蜜饯、冰淇淋、奶茶、蛋糕等含糖量很高的食物,为了防止血糖浓度增加,糖尿病患者尽量少吃或不吃,日常可改吃含糖量低或无糖的食物。

3、油腻食物

如肥肉、动物肝脏、奶油、黄油等含脂肪量高的食物,进食后会产生大量的热量,也会引起血糖的波动,糖尿病患者应少吃。


王先生听从医生的指导,在饮食上做好忌口,并合理的补充有益降血糖的营养物质,经过半年的努力,空腹血糖值从17.6mmol/L降到5.1mmol/L,病情得到很好的控制,而这都离不开王先生在此期间常吃的这2物。

46岁男子血糖从17.6降到5.1,医生:2物是“天然胰岛素”,可多吃

1、苦瓜

苦瓜属于低升糖食物,适合糖尿病患者食用,而且经研究发现,苦瓜中含有的铬元素以及多肽物质,被誉为“植物胰岛素”,可促进胰岛素释放,胰岛素是人体内唯一能够平衡血糖的激素,日常可多吃苦瓜,有益于防止血糖升高。

2、植物降糖营养

为了更好的稳定血糖,王先生在每天饮食中,还会搭配补充单贝双西类植物降糖营养,其中富含苦瓜肽、藜麦低聚肽、桑叶提取物,都是从天然食材提取物得来的降糖营养,对身体很友好,适合血糖高的人日常补充,帮助降血糖,稳定血糖。

苦瓜肽的作用上面也有提到,为了加强其降血糖效果,单贝双西中还融入了藜麦低聚肽和桑叶提取物,可以给人体补充营养,恢复体力和增强免疫功能,还能大大提高胰岛素的分泌量,具有多重降血糖作用。


另外,控制糖尿病,日常还需坚持3件事

1、保持良好心态

不好的情绪会对血糖造成影响,使血糖升高,为了控制病情,建议糖尿病患者尽量保持良好心态,注意保持情绪的稳定。

2、坚持每天运动

糖尿病患者需要每天保持适当的运动,有助消耗体内过多的热量以及脂肪,并增进人体免疫和胰岛β细胞活性,进而也能够起到起到一定的降血糖作用。

3、做到劳逸结合

糖尿病患者日常不可过度劳累,需重视劳逸结合,给身体充足的休息时间,有利于血糖稳定,对病情的控制有益。


结语:如果不幸患上糖尿病,也不要给自己太多的心理压力,听从医生的指导意见,调整好自己的生活和饮食,相信血糖也能够保持稳定。

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