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医生提醒:高血脂的人经常做3件事,很伤血管

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40岁的胡姐失业之后,因为年纪大了不好找工作,于是便自己开了一个早餐店,每天天不亮就起来做包子、炸油条,更开始的时候因为做的不好,没几个客人。

后来经过胡姐不停地摸索,早餐的味道越来越好,客人也慢慢多起来了,忙不过来的胡姐还叫丈夫辞了工作,两个人一起干。虽然开早餐店辛苦了一些,但是赚的钱比以前多了,胡姐夫妻俩还是挺高兴的。

但是好景不长,就在前两天,胡姐正在收拾客人碗筷的时候,突然感到一阵晕眩,还没反应过来就直接昏倒了,把丈夫吓了一跳。

把早餐店托付给熟人,丈夫赶紧把胡姐送去了医院。医生检查过后,发现胡姐是脑梗引发的昏迷,赶紧进行了抢救,经过两个小时的努力,终于把人从鬼门关拉了回来。

胡姐好端端的怎么就脑梗了呢?原来胡姐早几年就查出了高血脂,以前还比较注意控制血脂,但是自从开了早餐店之后,因为太忙碌了,渐渐地胡姐就忘记了高血脂这回事,就连经常头晕也没有及时去医院检查,所以才引发了脑梗。

医生提醒:高血脂的人经常做3件事,很伤血管

1、经常熬夜

大家都知道熬夜对肝脏最有害,肝脏是解毒器官和最重要的血液垃圾代谢系统。有许多垃圾和毒素不可避免地沉积在人体血液中,如果不能及时代谢和排出,就会形成血栓,堵塞血管,这就是为什么熬夜容易猝死的原因。

2、重口味饮食

烹调时重油高盐,经常吃油炸的快餐,含糖量惊人的饮料已经成了很多人的饮食日常,这些都是血管健康的“无形杀手”。血管最怕重脂肪、重盐和高糖,年轻的时候经常胡吃海喝,给血管埋下安全隐患,迟早有一天会爆发出来。

3、久坐不动

久坐不动的危害不仅仅是长肉和患颈椎病,还有血脂和血糖的异常。久坐会导致下肢血液循环不良,形成血栓,堵塞血管。这就是为什么新闻一再爆出中老年人因为长时间打麻将而猝死的原因。

人体的血管是人体最关键的部分,如果血管健康,全身血液循环就会顺畅,身体的各种功能就会得到最好的保护。

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高血脂的人,血脂不断在血管堆积,就会形成血栓,会加速血管的堵塞,引发脑梗,所以消除血栓很重要。

高血脂的调理是需要长期坚持的,除了必要的药物治疗之外,平时也可以适当补充一些枫烯鲨酸,它没有药物带来的副作用,可以给血管补充营养素枫烯鲨酸。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

另外,平时多做两件事,对血管也有好处

一、多休息

高血脂的人平时一定要做多休息,不要太劳累,每天晚上确保充足的睡眠,这样才不会增加血管的负担。

二、多运动

不管平时多忙,都要抽出一点时间来运动,散步也好,爬楼梯也好,每天保证一定的运动量,对控制血脂有很大帮助。

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