早餐就喜欢这样，简单营养不复杂，10分钟上桌，花钱不多吃得舒服

早餐就喜欢这样，简单营养不复杂，10分钟上桌，花钱不多吃得舒服。

早餐不需要太豪华，只要营养搭配好，家常饭菜就足够了，我家的早餐每天都是我做，虽然每天都会变着花样做，但用的都是普通的家常食材，就像今天的早餐，做法简单，花钱少吃的舒服，而且还不用早起。

这是我和女儿的假日早餐，分别有鸡蛋炒饭、桂花藕粉、酸奶和猕猴桃。虽然这桌早餐只有4样，但是每一样都是我俩喜欢吃的，不精致但很合胃口，两个人吃分量刚刚好，光盘不浪费。

----【鸡蛋炒饭】----

今天的鸡蛋炒饭里，除了鸡蛋，我还加入了火腿和鸡肉饼，简单炒一炒，营养又好吃，我家女儿吃了一大碗，直呼太香了。

食材：米饭2碗 鸡蛋3个 火腿肠1根 鸡肉饼1个（熟食） 葱2根

1，隔夜的剩米饭，加入一个鸡蛋，抓拌均匀，这样炒的时候不会粘锅，而且米饭粒粒分明，又香又软又好吃。

2，火腿切丁，鸡肉饼切丁，2个鸡蛋打散，葱切粒。

3，热锅放油，倒入鸡蛋液炒熟，盛出备用。

4，锅里放少许油，下入米饭翻炒2分钟，加入火腿丁，鸡肉丁，鸡蛋翻炒均匀，调入1勺盐，1勺生抽，适量胡椒粉，翻炒几下，撒上葱花即可起锅。

----【桂花藕粉】----

这款李子柒桂花坚果藕粉真的太赞了，好吃又不会长胖，这几天我家每天早餐都有它，女儿特别爱吃，当然我也很喜欢。这款藕粉中加入了枸杞、桂花、蔓越莓干、巴旦木、腰果仁、紫薯、葡萄干.....真是满满的实在啊！冲泡完淡淡的桂花味扑面而来，加上酥脆的坚果和酸甜果仁，入口爽滑，香到不要不要的~

食材：桂花坚果藕粉

1，用小勺舀5勺桂花坚果藕粉放入小碟子里，加入3勺清水搅拌至融化。

2，用养生烧半壶开水。

3，水烧开后，倒入桂花藕粉，边倒边搅拌。

4，搅拌至藕粉变成透明的糊糊就可以开吃啦！

----【红心猕猴桃】----

眼下正是猕猴桃成熟的季节，猕猴桃富含丰富的维生素C，被誉为“维C之王”，尤其是红心猕猴桃果肉维生素C含量可高达120-400mg/100g，是苹果的80倍之多，比绿心、黄心猕猴桃的维生素含量还要高很多，每天吃一个红心猕猴桃，就能满足人们对维生素的需求，所以早餐的时候，我一般都会准备1~2个红心猕猴桃，孩子爱吃身体棒。

----【火龙果酸奶】----

酸奶里我加入了几片猕猴桃，好看又好吃，女儿点名每天早餐还吃它，嘿嘿！早餐饮品稍稍花点小心思，心情都会美美哒！

这就是我家的早餐，虽然简简单单，但是营养丰富，不到10分钟就搞定了，这样的早餐你喜欢吗？

大家好，我是小鱼私厨，美食领域原创作者，每天分享健康，简单的美食，如果您喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。如果您对我的食谱有不同的看法和建议，记得给我留言哦 ！