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论自律重要性!37岁C罗飞奔如少年,国足32岁归化胖得跑不动

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这几天马粪在欧洲足球圈火了,不是因为好吃,是它跟C罗产生了关系。伯明翰前锋迪尼在赞叹C罗自律的时候说,如果看到C罗赛前吃马粪,他会毫不犹豫地跟着吃。此外他还表示羡慕C罗的队友,那样就可以近距离地学习C罗如何自律,通过模仿就可以使自己变得更好。千万不要以为迪尼是在吹捧和讨好C罗,因为C罗的自律是众人皆知的,37岁的他仍然可以像20出头的小伙子一样满场飞奔,靠速度生吃对手,职业生涯一直保持着超高的进球率。他的国家队进球记录和帽子戏法纪录估计无人可以打破,37岁的C罗还会活跃在球场不断地刷新自己的记录。


关于C罗自律的传闻比比皆是,迪尼的说法有些极端了,其他球员的认可更加客观。还记得上届欧洲杯葡萄牙队的新闻发布会吗?C罗当着众多媒体的面把可乐放到一边,举起一瓶水,示意大家喝纯净水才是最健康的。你觉得这是在作秀吗?当然不是,自律已经融入到他的生活。C罗的体脂率只有7%,远低于10%的正常运动员体脂率。C罗的肌肉含量高达50%,同样高于46%的正常运动员水准。当你知道他在训练和生活中是如何自律的时候,你就不会对这些数字感到惊讶了。


C罗的食物从来都是低脂低糖,就连在家中请客都只吃鸡胸肉和沙拉,埃弗拉对此抱怨已久,至于碳酸饮料和酒精是C罗的敌人,他碰都不会碰。还有就是保证充足的睡眠,C罗从不去夜店,每天睡眠八小时,同时坚持午睡。除了饮食和睡眠,日常加练也是C罗优于其他球员的基础。皇马时期,C罗就经常训练到凌晨两三点,他已经是国际巨星了,没有人逼他训练,或许他不训练也会同样出色。但,这就是C罗,伟大和优秀往往就差别在自律上。


C罗回归曼联首秀就梅开二度,帮助球队取得胜利。他给球队带来的贡献不止体现在球场上,球场下的影响力也不小,对曼联的年轻球员影响更大。曼联门将格兰特曾经表示,曼联球员有比赛前吃奶油蛋糕的习惯,但是C罗只会吃黎麦、水煮蛋等低糖低脂的食物,其他球员看到老大都这么吃,再也不敢这么做了。


网络上梅吹和罗吹从来没有消停过,球迷大可不必厚此薄彼,两位都是不世出的足球天才,更重要的是他们身体力行影响着一代又一代的足球人。从C罗的自律,联想到当今的国足,如果他们能有C罗一半的自律,国足何愁冲不出亚洲呢?本届12强赛开打之前,李铁曾骄傲地说,自从他开展了严格管理以后,国家队抽烟的队员越来越少了。听起来还真的是进步,但是跟C罗比起来,真的是差得可怕。足球运动员最重要的一项指标就是心肺功能,抽烟对心肺伤害太大了,运动员应该严格杜绝抽烟才对,怎么能为抽烟的少了而感到骄傲呢?


除了抽烟以外,其他的恶习呢?吃垃圾食品、吃烧烤、喝啤酒等等,就连我们的足协扛把子陈戌源在40强赛结束之后都跟队员们交代,今晚不醉不归。我们的足球环境真的差得可怕,从上到下,眼里仿佛只有金钱和荣誉。跑不动就不跑了,散散步吧。肉减不掉就不减了,啤酒肚随它去吧。我们太多的优秀年轻球员都在这样的环境里堕落了,就连国足归化一哥、32岁的艾克森也胖得跑不动了。足球运动员的职业生涯太短了,在短暂的职业生涯里追求高薪可以理解,但是至少要对得起高薪,在最好的年纪,在足球历史上留下自己辉煌的印记不好吗?要享受,就等退役吧,别说37了,30你们就应该早点退了。总而言之,自律的C罗太可怕了,活该他优秀,希望我们的国脚们能向他学习!

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