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又到一年石榴红!多吃石榴,能够美容美颜?这个答案恐怕要失望

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话说中秋佳节,最能代表节日的水果,莫过于就是石榴。

尤其是中秋祭月,在祭献月亮的条案上,总少不了圆滚滚的大红石榴,寓意“多子多福”

虽说石榴在我国已有永久的历史,但它的故乡并不在我国,而是从巴尔干地区伊朗这一带。

据历史记载,早在汉朝张骞出使西域的时候,就将石榴带回长安,自此,石榴便开始伴随着中国历史,不断地发展。


石榴,到底能不能美白?

对于石榴,经常都有各种宣传保健效果,什么美白嫩肤、抗氧化、防衰老等等,石榴几乎成为了“保健圣品”。

石榴所含有的各种营养元素非常多,尤其是维生素C含量比苹果还要高很多。但是不是咱们多吃一些石榴,就能达到滑嫩肌肤、抗氧化、抗衰老的神奇功效呢?

美白冷敷,还真不靠谱

虽说石榴看上去晶莹剔透,而石榴中含有非常丰富的维生素C,这是一种抗氧化物,能够避免黑色素在皮肤内沉积,达到预防消除色斑的作用。

但事实上,这点维生素C还不到大白菜的1/3。

至于商家所说的红石榴多酚、花青素、叶酸、亚麻油酸等成分,能够消除体内的衰老自由基,为皮肤补充较多的水分。

实际上,要想靠吃这个来达到抗氧化、抗衰老的效果,这可得吃多少石榴啊!

因此,大家吃石榴,就冲着它那酸甜口味就好了,至于那些美白功效就不要想太多了。


石榴,其实也有很多健康功效

第一,润肺清热

石榴有着止咳生津、润肺止咳的作用,如果出现咳嗽症状,或者是咽喉干燥、疼痛现象的时候,可以适当的吃一些石榴或者是饮用一些石榴汁。

石榴中含有的糖素、水分非常多,能够起到促使痰液排出以及止咳润肺的作用。尤其是在秋季时,可以适当的吃一些石榴,能够有效缓解因秋燥所带来的咳嗽症状。

第二、保护视力

石榴中所含有的花青素成分特别丰富,这种成分既有着抗氧化清除人体衰老、疾病自由基的作用,还能够抗衰老、美容等一系列功效。

而且还能够增加眼睛部位的血液循环,达到保护眼睛以及提升视力的作用。

第三,提升免疫力

石榴中不但含有非常多的维生素、花青素,以及红石榴多酚等营养物质,还含有特别多的碳水化合物、有机酸、脂肪、钾、磷钙、糖类等一系列营养物质。

多吃石榴能够为机体提供较多的营养支持,能够提升各个器官的功能,达到提升机体免疫力的作用。


多吃石榴皮,可以缓解腹泻吗?

石榴虽说好吃,但有一个缺点,就是果实难剥,若不小心吃到石榴内皮,你就会发现舌头简直要涩到怀疑人生。

事实上,这种涩味主要来自石榴皮中的鞣酸单宁其含量占到总重量的20%-30%,而鞣酸单宁不仅收敛肠胃,还能起到止泻。

当然,除了果皮,石榴的树皮、根皮,甚至果汁也有不少鞣酸单宁。

石榴也不能吃太多,由于鞣酸单宁具有收敛效果,所以会引发大便干燥,这就为啥有便秘的朋友们,医生往往都劝解避免食用过多的石榴。

不过如果吃了石榴,腹泻还是没怎么缓解,还是劝你尽快就医,寻找病因。


吞下石榴籽儿,会不会在肚子里生根发芽?

别傻了,石榴的种皮那么硬,即便吞下也能顺着肠道排出,再加上石榴籽儿本身很小,也不会堵住肠道。

所以,那是还担心在肚子里发芽吗?乖,听妈妈的话!


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