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26岁肌肉棒小伙,每天骑车30公里去健身,东京回国做了健身私教!

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1995年7月出生的他,人在东京,是北京出生广州长大的棒小伙。凭借满身肌肉,赢得一片喝彩声,这样的肌肉型男,自成一派,越练越有自信。



因为疫情的原因,所以每天骑车30公里去朋友那边健身,运动就是坚持,想要不掉肉,就必须不能掉队。这一路走来虽然不容易,但还好自己没有放弃。



为了打比赛,他回到了上海,也因为肌肉线条太好,也被很多摄影师看中,拍了一些写真。好看的皮囊千篇一律,但就是有人喜欢,所以,他也决定留在上海,做了健身私教。



好的身材晒出来,他说,上海最近都是阴天,好不容易出个太阳一定要利用起来,所以,趁天气还没凉,多拍些照片出来。这才是最好的青春见证,好身材就应该被自己好好收藏。



肌肉就像海绵里的水,如果没有水脸挤变形也挤不出来,所以,加快步伐,行动起来,让训练见证肌肉的无限生长,这才是王道。



从吃下手,健康的正确的饮食方法可以让你不锻炼的情况下就瘦下来。三分练七分吃,非常瘦的人是天生增肌困难的人。他说,我也是之前50kg都没有,一定要从吃下手,练得再卖力营养跟不上只会越来越瘦。



总觉得我的身材像打泰拳的,不像健体运动员,穿衣不光显瘦还显路人,感觉两边肩膀都不一样大,真要下功夫了。



你喜欢这样的肌肉大块头吗?

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