“天然胃药”竟是它，每天吃一点，胃病悄悄好，脸色红润气色好！

常听养生专家们说，多吃些橙色的食物对身体好，比如说，橙子，南瓜，橘子等。想想现在正是南瓜成熟的季节，便宜又营养，像这种正当季的蔬菜营养价值肯定很高的。”天然胃药”竟是它，每天吃一点，胃病悄悄好，脸色红润气色好！称它是“天然胃药”是有原因的。因为成熟的南瓜里面富含有一种胶状黏液，它可以保护胃黏膜，并含有的丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的动力，帮助胃消化，从而更快的排除毒素，加快营养的吸收，毒素没了，营养好了，气色就好了，人也变漂亮了！由于生活的节奏加快，胃病形成了高发趋势！

俗话说“十人九胃！可见胃病的发病率有多高。不仅是年轻人因为工作忙，连小孩子也因为吃饭不规律，患上了不同程度的肠胃炎。胃病可大可小，不容忽视。年纪轻轻，就患上了胃病，不仅仅自己受折磨，如果不引起重视，很可能造成严重的后果。”身体是革命的本钱“，没有好的身体一切都等于零。可见，怎么样才能保护好我们的胃成了我们必须关心的大事！即使是的了胃病的也不用担心，如果好好调养，胃病是完全可以治愈的。而我们刚刚提到的”南瓜“，它可是“天然的胃药”。我们可以隔三差五的，换着方法的吃，再加上调整自己的饮食，每天按时吃饭，我们的胃病就会慢慢好了！我来给你推荐一种做法，无论什么时段都可以吃。

芝麻（参数丨图片）黑豆南瓜糕

食材：南瓜两斤，黑芝麻粉、绿豆粉适量，糯米粉一碗，白砂糖一勺

做法：

1：先把南瓜去皮，再把南瓜放在蒸锅里蒸15分钟，蒸熟关火。（南瓜的皮不要削的太深留着颜色黄中带绿的那层）。

2：把蒸熟的南瓜上面撒上备好的糯米粉和白砂糖，在南瓜还没冷之前，快速的把南瓜用勺子捣成南瓜泥揉成面团。（南瓜本身自带甜味，白砂糖可根据自己口味酌量）。

3：把黑芝麻分别和绿豆粉里面筛加一点糖搅拌均匀放在碗中。再把面团用手揪成一个个的小面团。

4：拿一个小面团，按压成一个薄饼状，把一勺芝麻绿豆粉放在正中间，再包成一个圆团。

5：每一个面团都按照刚才的方法加馅搓成圆团。在放进蒸锅里大火蒸15分钟后起锅就可以吃了。

由于饮食生活的无规律,无节制,以及平时经常性的饮酒,熬夜等不良方式,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,胆汁减少,部 分胆汁逆行反流入侵与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适情况,根在胆

对于这些症状，并不可怕，可怕的是自己还傻傻不清楚，不了解，甚至不明白就真的可怕了，只有采用正确的调整方法，节制饮食和规律生活方式，就会好起来，主观上要加以重视，并进行调养，另外在有空闲的时候，到附近农田野地采挖点灌南苦菜，煮汤调之，红糖适量搁点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时辛辣尽量少碰，生冷的还是避开点好。

为了看起来更有食欲，还可以在蒸之前把面团上面用筷子按下几个条纹，就好看多了。为了你和家人的身体健康，我们是不是应该多吃南瓜了，有了身体才能拥有你想要的！只有先把胃养好了，我们才能吸收足够的营养，才能有一个好身体！”天然胃药”就是它，每天吃一点，胃病悄悄好，脸色红润气色好！