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有一神药不花钱,常服年年似神仙!

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导读

有一种神药,不仅美容养颜抗衰老,而且强身祛病又延年,这种神药是什么?

听完我的一个故事,您就知道了,去年中秋回老家,偶然碰见一位三十多年未曾谋面的的有一位中医朋友。这个朋友许多年以来,基本上每天只睡4个小时左右,但是每天都很精力旺盛,容光焕发,神采奕奕,丝毫没有半点疲倦的样子,而且身体很健康,他之所以能够取得这样神奇的养生效果,就得益于他常常服用的一种不用花钱的“神水」,其实这种“神水」每个人身上都有,但不是每个人都会用都相信,这种神水是什么呢?

它就是“津液”,也就是人们常说的“唾液”,严格的说“唾液”是不能等同“津液”的,因为 “津液” 是经过提炼的,就像铁与钢一样。这位朋友就是天天“鼓漱吞津”才取得那样神奇的养生的效果。


上古养生法“鼓漱吞津”

“鼓漱吞津”养生法,自古以来就为擅于养生的大家所看重,“华池常贮神来水,水似无源水不穷”,例如很注重养生的医家、道家就有服玉液神水一法,也叫存津法,此法易简而具神效,并有诗赞: “此液非常液,金玉(此指金液玉液而言)共合成?灵根常灌溉,久服自长生。”

为了让大家重视这个易简而神效的方法,现在再把一些古书对该法的赞誉转抄给您。

《黄庭经》云:“口为玉池太和官,漱咽灵液灾不干。体生光华气香兰。却灭百邪玉炼颜,审能修之登广寒。”又云:“玉池清水灌灵根(舌根也),审能修之可长存。”其诀有存思法、啄齿法、漱液法、咽津法。玉池又称华池,神水又称灵泉,服之得法,可免饥渴。


《老君尹氏内解》曰:“唾者漱为醴泉,聚为玉浆,散为神水,降为甘露。”故修烁家多行漱华池醴泉,一口三咽之,直送入丹田,以溉脏润身,滋流百脉,化养万神,而得无量寿也。

《养性书》曰:“凡人修养摄生之道,各有其法。大概勿要损精、耗气、伤神。此三者,中医谓之全精、全气、全神是也。每于鸡鸣时,拥衾调息,叩齿聚神。良久,神气既定,方行火候,搬运数十遍,便觉浑身和畅,血脉自然流通。当此时,华池水生、神气满谷,便当大漱咽下,纳入丹田,以补元阳。如搬运了,就吃平昔补养的药饵,以两手摩擦令热,乃行导引之法。行毕,方可栉漱盥洗,乃焚香默诵《洞神章》一遍,逍遥步庭,约行百步,待日出功毕,即可食粥。食毕以手扪腹,行二三百步。此养生大略,不可不知。”

《胎息论》曰:“凡服食须半夜子后,瞑目盘坐,面东呵出腹内旧气两三口。然后停息,便于鼻内微纳清气数口。舌下有二穴,下通肾窍,用舌柱颚,存息少时,津液自出,盈盈满口,徐徐咽下,自然灌注五脏,此则气归丹田矣。如子后丑前不及。寅前为之亦可。又曰人能常饮玉泉,令人长年,而有光色。” 玉泉者,口中咽也。《臞仙》曰:汉蒯京享年百二十岁,气力甚壮,言朝朝服食玉泉,叩齿二七,杜景升亦常以漱玉泉口咽之得寿。此道门中之存津法决,虽系养生小决,确有神效,非虚言欺人也。

一、“鼓漱吞津” 如何操作

方法是以舌在口中搅动,兼以上下牙齿相叩,以使口中充满津液,然后以此漱口,分三次吞咽。吞时要用力发出咕噜咕噜的声音。(鼓漱的作用在于使津液充满气泡,吞下此液等同服气。可使血液氧分子增加,大脑不缺氧)。

二、“鼓漱吞津” 还有哪些作用

01 这个方法可以治晕车

有些人坐车的时候就身体不适,只要按上述方法不断吞咽津液,就可以转移自身注意力,缓解紧张,达到恬淡虚无,精神内守。从而身体气机流畅,缓解不适之症。

02 这个方法可以治失眠

有些人晚上睡不着,只要按上述方法叩齿吞津,便能转移注意力,自然摄心归一,摄诸乱意。能使精神不散,安然入睡。

03 这个方法对缓解身体一切不适都有帮助

久而久之,功效很明显。如果以这个方法同时进食龙眼干,红枣等食物。更有特别之效。

第一,可以提神。如果有些人每天睡眠时间不多,常常打瞌睡,呵欠。早上食细嚼龙眼干 10 个,就能提神去瞌睡。比喝咖啡更有用。

第二,可以滋养身体。但凡身体虚弱之人,细嚼龙眼,吞纳津液,便能补充身体能量,焕发生机。

三、附医书中所载相关之法

方外服龙眼法,五更将不见水干龙眼,以舌在齿上取肉去核,即是舌搅华池之法,细细嚼至渣细成膏,连口中津,然咽下,如咽甚硬物毕,又如前法,食第二枚,具服九枚。约有一时许,服毕方起,辰巳二时,又服九枚,未申二时,又服九枚,临卧又服九枚,一日四次、却有半日之工、服龙眼则气心净,且漱津纳咽,是取坎填离之法,劳症者勤行一月,无不愈者,方土秘之。(摘自《冯氏锦囊秘录》)

闽产桂圆,味甘肉浓,能悦胃养营,凡劳损心脾而血耗者宜食之。因其形如龙目,故又名龙眼。医家每取肉细嚼,待满口生津,下咽,名饮玉泉。余尝试之,颇益。昔华亭陆平泉宗伯,享寿百龄,日惟食龙眼数千,颜色如少时。然其味过甘,多食令人中满,有痰热者,似亦不甚宜也。(摘自《对山医话》)

《对山医话》所说然其味过甘,多食令人中满,有痰热者,似亦不甚宜也。我认为这是要要据自身情况来看的,一般人每天食 30 个左右,有益无损。30 个龙眼干去核取肉后,量其实是很少的。当然成千上百地食,个人认为不可取,除非是已辟谷不食烟火惟以龙眼活命者。应将重点放在津液的量上,龙眼只是助益而已。

临睡前吃十多颗红枣也是一个不错的选择,不知道各位看完这则故事能否悟出什么?

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