《老人言》：先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人！

我们常常听老人讲这样一句话，不听老人言，吃亏在眼前。

老人的智慧是经过岁月的打磨，是通过实践中总结出来的道理，他们走过的路，踩过的坑，都会给我们总结出来，传授给我们，让我们在人生的路上少走弯路。

比如，老人言：先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

这句老人言的本意就是教人如何睡觉，尤其是女人，如果你信了，不仅能治失眠之症，还能睡出美丽容颜！

那么，这句话到底有什么含义呢？其实，所谓“先睡心，后睡人”，就是要先懂得调节心理，睡觉的时候，就不要胡思乱想，要抛开杂念，心平气和的睡觉。

而要静身，就是睡觉就是睡觉，不要看电视、看手机、刷视频、看书什么的。做到静心静身，就可睡眠正常，不再失眠。

现在人们的生活都是快节奏的，白天遇到了什么烦心事，晚上就睡不好，脑海里总是想着这些事，最后导致失眠，晚上睡不好，白天就犯困，工作做不好，休息也不好，弄个两耽误。

其实，你只好想通了，该吃吃，该喝喝，该睡睡，到什么时间做什么事，就会让你的效率提升，不管是工作效率，还是办事效率，都能正比例增长。

但如果你该睡的时候胡思乱想，该做事的时候，又萎靡不振，那就得不偿失了。

所谓“睡觉睡出大美人”，这一点对于女人很重要，有一种说法是女人没事睡个美容觉，其实就是这个意思，你睡得好了，休息好了，身心舒畅，皮肤也会变好，精神变得更好。

女人的美不仅仅在于脸蛋上，更重要的还是在于精神气质上，运用好这种睡觉的方法，对女人十分有用，同样，对男人也适用。

老人智慧是经过时间证明的，而且土味十足，让人很好理解，他们用最浅显的语言，告诉你最深奥的道理，而且，一读就懂，一看就会。

老人言多是口口相传，这是大智慧，是一种传承的力量。

作者颇有用心，将流传的老人言总结归纳到一起，写成了《老人言》一书。

书中的老人言都是通俗易懂，有些老人言我们还都听过，可能父母也会告诉你。

比如：睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。睡觉不点灯，早起头不晕。

比如：水落现石头，日久见人心。百闻不如一见，百见不如一干。

这些都是我们耳熟能详的老人言。

老人言，好比陈年佳酿，历久弥新，只有领悟了这些道理，我们才能在人生道路上少走弯路，少踩坑，才能更好的活出自我。

老人言，句句散发着泥土的芬芳，洋溢着自然的清新气息。世间上的道理，最平实的即是最伟大的，最伟大的必然是平实的。

但是，总是有些人，不撞南墙不回头，不吃点亏心就不死。

总结前人的经验教训，才能让自己走出一条新路来，老人言就是老人的智慧，他们都给你总结好了，你学会了，就等于经历了。

其实，人生没有走不过去的路，但你是一点点的摸索着去走，还是按照前人总结的经验去走，这就是耐人寻味的道理。

老人言就好比汽车导航，已经给你指明了路标和最近的途径，只要你按照老人言的指点，你就会更容易的寻找到心中的灯塔。

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