朋友的孩子平时成绩不错,学习也很用功,可是,在一次比赛中失利后,就开始陷入失落的情绪中,孩子的家长觉得,这只是一次比赛,怎么能给孩子带来这么大的打击,对学习的热情也不高了呢?
其实,是家长在重视孩子智商的培养时,却忽视了抗逆力的提升。家长没有引导孩子在遇到挫折时,应该用哪些方式,可以让孩子走出来失败的阴影,正确面对自己。
什么是抗逆力呢?就是孩子遇到失败和打击,面对的态度和方法,与智力水平、情绪水平一样重要,体现了一个人处理困难问题的能力和水平。在成长过程中,都会遇到困难和挫折,能够承受并且战胜挫折,保持完整的人格和心理的平衡,才是心理健康的重要标准。
美国加州大学心理学家埃米曾做过一个“可爱岛实验”。对岛上出生的698名婴儿分析调查,当地的生活条件非常差,许多孩子跟着有不良习惯和有精神疾病的父母长大,不少父母连工作都没有。
三分之二的孩子在青春期出现了问题行为,有三分之一的孩子没有表现出这些问题,他们展现了良好的适应能力。而且,这些孩子长大后也比那些表现出问题行为的孩子更具个人优势,获得成功的机会更多,生活得也更好。
他将这些没有表现出问题的孩子称为“有抗逆力”的孩子。也就是说,与那些没有抗逆力的孩子相比,这些孩子更容易度过逆境,获得人生的成功。
通过这个实验,我们可以发现,就算在困境中成长的孩子,未来也有可能变得优秀,拥有卓越的人生,改变他们命运的,正是抗逆力,这些孩子没有因为家庭环境而变得失落,他们成长得很优秀。
要提升孩子的抗逆力,关键在于父母平时如何引导和教育孩子。使用ABC模型,可以帮助孩子提升抗逆力。
01接受acceptance
接受,就是跟孩子分享事实真相,鼓励孩子接纳现状,提供温暖有质量的陪伴。当父母用乐观积极的心态来面对生活中的压力时,孩子也能学会,积极阳光的迎接挑战,即使身处逆境,还能乐观的面对一切。
孩子听到的批评方式,全是:你太笨了,你永远也学不会的时候,孩子也人怀疑自己的能力不行,自己做不了更难的事情,会变得悲观和自卑。
家长换一种语言来说:你还需要再努力一些,你每天坚持练习,肯定能有大进步!当孩子成长在鼓励的氛围中,就会对自己有信心,相信自己能够处理好一切,内心阳光,整个人也更加自信!
当年冉光辉手中牵着的小娃娃,如今已经十二岁了,他放学之后就会回家给父母做好饭菜,放假时,还会把饭菜送到爸爸工作的地方,爸爸总会鼓励他做得好吃。五岁就自学做饭,父母的肯定和鼓励,是他坚持做饭的强大动力。希望孩子能力再强一些,就是多让孩子听到鼓励的话。
02行为behavior
行为,就是用积极行动寻找问题的解决方法。在孩子遇到失败时,家长可以引导孩子一起找到失败的原因,分析如何做,可以取得成功,才能让孩子有勇气去直面失败,积极思考解决的方法。
当家长鼓励孩子乐观地面对失败时,失败就不会对孩子的情绪产生负面的影响。比如当孩子成绩不好时,孩子引导孩子思考:我丢分的原因是什么?我怎么做才能不丢分,如何解决更好?这个思路,就会让孩子觉得,这只是一次考试,找到好方法,我就能取得的进步。培养孩子积极的心态,提升了解决实际问题的能力,才是真正成长的开始。
《小欢喜》中的方一凡,在跟父母交流时,说:“我不是一个坏孩子,只是一个成绩不好的孩子。”方一凡喜欢跳舞,一开始并没有得到支持,直到沟通之后,父母才决定给他找位老师,让他走上专业的道路。
在孩子发展不顺利时,多跟孩子沟通,找到让双方都满意的方法,才能坚持完成。
03认知cognition
认知,就是把注意力集中在自己能掌控的部分,想出来更多的方法来改变当下的情况。在失败时,关注自己无法控制的部分,只会让情绪陷入无助,甚至绝望的深渊。引导孩子换个角度思考问题,完成自己能做的那部分,才能让孩子从负面情绪中解脱。
在孩子遇到失败时,当孩子在比赛中没有得奖,当做人生一个新的起点。比如,吴尊的女儿在参加舞台比赛时,没有取得好成绩,爸爸吴尊就觉得,让她去感受失败也不是坏事。在失败中成长,才能让她变得坚强。
后来,不断跟女儿总结失败的原因,终于,在后来的比赛中,取得了好成绩。如果,遇到一点儿失败和挫折,就放弃了自己,就不会看到后面的成功。
父母面对失败时的态度,在孩子失利时,积极的鼓励,才能让孩子乐观面对挑战,积极面对未来。
爱心寄语:在失败中,能够勇敢站起来的孩子,才能成为生活的强者,才有机会得到更好的发展和挑战,才能成为最有力量的新一代人!
你会在孩子遇到失败时,用什么样的方法来处理呢?
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